Þarf ég að ostur för? Þegar þú getur gefið barninu ost þína

Ungar mæður hlakka alltaf til því augnabliki þegar það verður að vera hægt að auka fjölbreytni í mataræði barna sinna. Reyndar, svo fús til að gefa henni smá eitthvað bragðgóður! Ekki öll mjólk sína til að drekka já graut að borða? Fyrstu maukuðum grænmeti, ávexti, kjöt maukuðum ... En á osti, margir foreldrar oft ekki einu sinni muna. Það er talið að þessi vara er ekki fyrir ungbörn. Er það satt þessa yfirlýsingu og hvort það er hægt að gefa barninu ost?

Hvers vegna ostur þarf börn

Ostur þarf endilega að auðga mataræði barnanna. Hér er ástæðan. The prótein sem er í þessum aðlaðandi vara (og það þar allt að 25% - þetta er meira en er að finna í kjöti) er miklu betra frásogast en að það er í mjólk og ystingur. Dýrmætur prótín sem í þeim osti, frásogast nánast alveg - um 95%.

Í hörðum osti hefur einnig mikið af mikill-þörf kalki fyrir lífveru barna: 8 sinnum meiri en í mjólk, og í 10 - en í ystingur!

Rich ostur og fosfór, fituleysanlegra vítamína nokkrir hópar. Það hefur einnig mikið af steinefni.

Vegna þess að það innihélt osta, fitusýrur, bætir það heilastarfsemi.

Tyggja þetta frekar solid, börnin þróa kjálka tæki þeirra.

Ostur mola getur jafnvel verið greindur með laktósaóþol, vegna þess að á framleiðslu sinni allar laktósa enn í sermi.

Bæta við sem samfellda samsetningu próteina og fitu - og úr efa í þágu þessa dýrindis vöru til líkama barnsins verður yfir.

Hvernig börn með osti er betra að bíða

Með öllum jákvæð eiginleika ostur fjölda próteina og fitu sem eru í þessari vöru er hægt ofhleðsla meltingarsjúkdóma líkamans hefur ekki enn fledgling barn. Því börn með vandamál í meltingarvegi, þetta vara er betra að gefa.

Læknar mælum ekki með því, og börn með sjúka nýrun - vegna þess að mikið magn af salti, sem örvar vökvasöfnun í líkamanum.

Súrra og salt einnig vandkvæðum við briskirtli vinna.

Sum börn eru með ofnæmi fyrir osti vöru. Þegar ostur má gefa barn með þessa meinafræði? Ef mola tilhneigingu til ofnæmis, kynna hann til dýrindis osti hef ekki áður en hann var eitt og hálft ár, og stundum jafnvel síðar.

Vegna mikillar fituinnihald osti vörunnar er ekki hægt að gefa sem ungum börnum sem hafa offitu og oft hægðatregða.

Á hvaða aldri geta barn að gefa ost

Ef kotasæla og jógúrt er mælt með því að gefa krakkarnir sex mánaða aldri, ost Næringarfræðingar ráðleggja að komast inn í mataræði, ekki fyrr en 11-12 mánaða. Ástæðan er einföld - þetta vara er erfiðara að melta, og litlu brothætt líkaminn er ekki tilbúinn að vinna úr því.

Meltingarfæra barnsins er meira eða minna stöðug aðeins á aldrinum nærri eitt ár. þarmaveggja barns er styrkt, þannig að hættan á því að blóð af litla manninum geta komast bakteríur og sýndi ofnæmisviðbrögð við framandi afurðarinnar, er talsvert minni.

Fyrir árið byrjar að framleiða nauðsynlega magn af ensími og brisi. Það er þegar þú getur gert ostur barn.

Sem ostur er best fyrir barnið

Síðast en ekki síst, ostur getur gefið barninu allt að ári. Fyrsta bekk verður ósaltað og án kryddi. Það er, að byrja með þurfum að tálbeita ostur hollensku, Poshehonsky, parmesan, rússnesku og svipaðar tegundir. Önnur afbrigði þarf að bæta við fleiri varkár, og það ætti að vera smám saman.

Það er mjög mikilvægt og hefur fituinnihald vörunnar. Að gefa börn geta ostur með fituinnihald um 45 prósent meiri fitu er skaðlegt líkamanum barnanna, því það overloads lifur, brisi og barnið, og ost með lægra hlutfall af fitu melt verra innihélt kalsíum.

Matseðill polutoragodovalogo barn getur nú þegar verið kynning gerjuðum og súrsuðum osta: suluguni, georgíska, Adygei.

En til að unnum osti og reyktum osti mola venja ekki þess virði! Þetta á einnig við osta með göfugt rotna.

Þegar þú getur gefið barn slíkar gerðir ostur? Ekki áður en það verður 5-6 ár.

Hversu mikið ostur til að gefa og í hvaða formi

Þegar ostur er heimilt að gefa barninu og til að byrja með magn vöru?

Í fyrsta skipti sem þú þarft að gefa mola ekki meira en 5 grömm af osti. Þetta er hæsta daglega upphæð fyrir ungbarn.

Upp að tveimur árum magn af osti sem þú getur smám saman aukast í 30 grömm á dag. En á sama tíma að gefa það þarf aðeins 2-3 sinnum í viku.

Barnalæknar er ráðlagt að gefa krökkunum ostur ásamt kjöti og olíu, svo sem ekki að hafa of mikið nýru barnanna, lifur og brisi.

Ef þú vilt að við ungan son eða dóttur samloku með smjöri og osti, sem eru eins og sjálfa sig, vita að þetta er ekki þess virði eins og sambland af vörum fyrir börn ekki sterkt lífvera er skaðleg.

Upp að þremur árum ostum börn, ráðleggja sérfræðingar að gefa í rifnum formi. Og aðeins með þessum aldurshópi gerjuð mjólk vöru getur boðið hakkað í litla bita.

Morgni eða kvöldi?

Ungir foreldrar að spá þegar þú getur gefið barninu ost þína: í morgun, síðdegis eða að kvöldi. Það skiptir máli hvaða tími dags til að fæða barn sitt?

Sérfræðingar mæla með að meðhöndla litla manninn þetta bragðgóður og nærandi vara á fyrri hluta dags, eins og það var á þessum tíma ensím vinna sem mest, sem mun stuðla að hraðari vinnslu líkamans osti barnsins.

Með því að fylgja ofangreindum skilyrðum, elskandi foreldrar að auka fjölbreytni í valmynd barn síns bragðgóður og heilbrigðum vöru og mun ekki skaða á meðan flanked lífveru óþroskaður barnsins.