Undanþágu frá codependency á veginum til frelsis

Þegar það kemur að því að fíkn, flestir af okkur eru myndir af fólki sem þjáist af svokölluðum efnafíknar (fíkn áfengis, lyfja, reykingar). Í viðbót við fíkn að vísa treyst væri um of á tölvunni (leiki, félagslegur net) og fjárhættuspil.

Hins vegar er samstarf ósjálfstæði sem er frábrugðin öðrum tegundum fíknar sem felur minnsta kosti tvær manneskjur í ferlinu. Og frelsi frá codependency getur leitt til lausnar á mörg önnur vandamál, hvort sem vímuefnaneyslu, eða "lifandi" í félagslega net.

Þú þarft að vita hvað baráttuna

Til að losna við codependency, verður þú fyrst að skilja hvað það er og hvað það er hættulegt. Það er alveg langur listi af mönnum einkennum codependency, listi við nokkur þeirra:

• Meðvirkir maður finnur vel þegar aðrir hafna;
• upplifa sektarkennd fyrir vandamáli einhvers annars;
• hrædd um að vera hafnað;
• Það skiptir heiminum í "svarta" og "hvítur";
• óþarflega idealize aðra og sent þeim fyrir það sem þeir réttlæta ekki væntingar hans;
• Hann getur ekki greint á milli hugsana hans og tilfinningar frá hugsunum og tilfinningum annarra.

The listi goes á, en öll þessi einkenni endurspegla persónuleika því að hreinsa landamæri meðvitundarlaus hugarfari.

Bati er mögulegt eða ekki?

Hin hefðbundna læknisfræði nálgun svarar þessari spurningu neitandi, sem vitna vanhæfni til að takast á við líffræðilega og erfðir sem taka þátt í myndun framfæri hegðun.

Hins vegar, eins og Barry og Dzheney Uaynhold fram á undanþágu frá codependency - er fyrst og fremst frelsun frá óunnið, óleyst vandamál í barnæsku viðskiptavinur. Hver einstaklingur haldið fjölda mikilvægra áfanga í ferlinu þróun þeirra. Öll skref í tengslum við yfirfærslu manni frá einu stigi til annars, skal lokið á viðunandi hátt, annars er hætta á deviant hegðun.

Sennilega á einhverjum tíma í sögu viðskiptavinarins hafi verið brotin mörk og var atburður, minni og rannsókn sem munu lifa frelsun. Frá codependency oft aðskilja okkur nokkur skref, og það er mikilvægt að vera sérstaklega varkár þegar barnauppeldi.

The aðalæð hlutur - það er frelsi

Í bók sinni, "Undanþága frá codependency" Berry Uaynhold Það fjallar um hugmyndina um frelsi sem góða eiginleika einstaklingsins. Frelsi kallar á ákveðna stöðu, sem ekki er hægt að ná með því að einblína aðeins á ytra áreiti. En frelsi þýðir ekki refsileysi og permissiveness. Fyrst af öllu það er mikilvægt að skilja, af því að við viljum vera frjáls.

Undanþága frá codependency felst fyrst höfða innri auga til að sjá eigin "I", í vitund orsökum sem leiða til hegðunar okkar.

Leiðin til bata

Í flestum tilvikum, frelsun sozavisimosti gildru í tvo vegu:

1. Með áherslu á samstarf fíkn sem sjúkdóm, sem aðskotahlutir, sem að berjast.

2. Notkun mynda sambönd við ástvini.

En það er þriðja leiðin, sem er tileinkað bókinni "Liberation frá codependency." Þessi nálgun byggir á þeirri staðreynd að samstarf ósjálfstæði er ekki ólæknandi sjúkdómur, og alveg tekist að leiðrétta.

Hugsanleg einstaklingsins á leið til frelsis

Meðvirkir Sambönd eyðileggja mann, sem leiða til blurring af mörkum sjálfsmynd, að hluta tap á sjálf og leyst upp í öðru. Vinna að því að þróa persónulega möguleika þeirra, sjálf-meðvitund í heild leiðir til styrkingar landamæri sín "I".

Til þess að losna af sársauka codependency, í dag er skilvirkasta 12-skref program, sem felur í sér hægfara útfærslu vandamál af sam-háð sambandi. Á vinnu þessari áætlun, maður lærir að taka ábyrgð á lífi sínu og þar af leiðandi verða þroskaður einstaklingur.

Codependency og samfélag

Hins vegar undanþágu frá fíkn er flókið af því sem nútíma samfélagi er ekki áhuga á einstökum þróun. Samheldni og liðsheild - það er gott. En á hinn bóginn, samfélag byggir á samstarfi fíkn - hjörð áhrif, blurring mörkum "I" hans, fjarveru álit og, þar af leiðandi áhrif á útsetningu fyrir lið einhvers annars skoðun.

Hins vegar, fólk - félagsvera og geta ekki lifað í einangrun. Í baráttunni fyrir frelsun frá codependency aðrir geta veitt ómetanlega stuðning og aðstoð. Einkum frelsi frá codependency pör er miklu hraðar, skilvirkari og minna sársaukafullt ef fer fram strax fyrir bæði maka. Gisti ýmsir stuðningshópar einnig hjálpa flýta fyrir the lækna aðferð vegna þess að jákvæð áhrif af öðru fólki með sömu vandamál. Og að lokum, lesa hvatningar bókmenntir á árangursríka losun mun veita nauðsynleg úrræði til persónulegra breytinga.

forvarnir codependency

Auðveldasta hlutur sem við getum gert til að vernda barnið frá ómeðvirka tilsvar sambandi í framtíðinni, er það í barnæsku hafa sterk tengsl við hann, en á sama tíma að virða mörk hans. Til að gera þetta, það er mikilvægt að skilja að barnið - það er einstaklingur sem á rétt á eigin tilfinningum sínum og tilfinningum. Þegar við höfum eitthvað að banna litla manninn oftar en leyfilegt, getur hann ekki lengur trúa á sjálfan þig og að treysta á einhvern annan, "lögbært" skoðun.