Upprunalega salat netla

Hvað gæti verið meira frumleg og auðveldara en salati af brenninetlur? Ef þú ert enn efins um notkun brenninetlur í eldhúsinu, við skulum líta fyrst á gögnum, vitnaði um kosti þessa jurt.

Salat af brenninetlur: Notkun réttum

Allir nutritionist munu segja þér að ef þú vilt léttast eða viðhalda grannur mynd, þú þarft að fylgja ákveðnum reglum framboðs. En það er eitt næpur og epli eru ekki mjög áhugavert. Hvernig um brenninetlur? Það er hægt að bæta við, ekki aðeins í salöt, en einnig í súpur, jafnvel nota sem fyllingu í bökur. Með tilliti til beinna áhrifa á plöntum á líkama okkar, netla bætir blóðrauða, eykur fjölda rauðra blóðkorna (sem rauð blóðkorn sem eru nauðsynleg til mannsins, og almennt til að allar lifandi verur). Með öðrum orðum, netla geta verulega bætt samsetningu blóðsins, eins óvæntur eins og það gæti hljómað. The aðalæð hlutur er að hafa tíma til að taka þetta kraftaverk jurt í tíma! Stingir vaxandi til síðla hausts, vegna þess að það hefur merkilega getu til að vaxa frá rótum og aftur. Ef þú eyðir sumrinu í sveitinni, bara ganga í gegnum þorpið. Kannski þetta fegurð er falin einhvers staðar mjög nálægt.

Vor salat netla: uppskrift

Til að undirbúa þetta fat þú verður að nota aðeins unga blöð plöntunnar. Né þess stafar eða gamla skemmast blöðin vilja ekki passa. Taka þrjú hundruð grömm af ungum laufum netla, tvö hundruð grömm af skolast sorrel og sama magn af plantain. Reyna að rífa plantain þar ríður færri vélar, eða mun ná öfug áhrif: a salat af brenninetlur orðið hættulegt námskeið. Einnig birgðir upp á laufi fíflinum. Það ætti að vera fimmtíu grömm, ekki meira. The "léttvæg" salat innihaldsefni - fjöður grænn laukur. Þú getur sett allt sem þú vilt, vegna þess, í fyrsta lagi, það er mjög gagnlegt, og í öðru lagi, það er varla skemma bragðið af lokið fat.

Salat af netla: elda aðferð

Nú, sama hversu svekktur þú greens í garðinum eða keypt á markaði, vandlega þvo hana. Svonefnd "stjórna roði" til að fjarlægja óhreinindi, sem hafa fylgt, þar til þú safna gras. Dry "setja af vítamínum" eldhús handklæði eða klút. Þú hefur tvo valkosti: Þú getur bara fínt höggva allar jurtir af hendi, en er hægt að fara í gegnum kjöt kvörn. Tilviljun, yfirleitt latur húsmóðir velja seinni valmöguleikann. Hins vegar muna að í tengslum við mala jurtum fljótt missir safi hennar, og saman við þá og þeirra jákvæð eiginleika. A salat brenninetlur bara að vera gagnlegt. Nú elda harða soðin tvær eða þrjár stórar kjúklingur egg. Þeir þurfa einnig að höggva og blanda með hakkað jurtum. Í meginatriðum salat er tilbúið til notkunar, en ef þú vilt einhvern til að meðhöndla þá, það geta vera a lítill fleiri pokoldovat meistaraverk. Taka ferskt radísur og crumble það hringir, blanda með salati og árstíð það með olíu (má sólblóma eða ólífuolía). Ekki er mælt með majónes notkun. Nú salat þitt fullkomlega fyllt og björt kommur (radish) skreyta fat og gefa það eins konar veitingastað.