Uppskriftir: Grænar baunir auðga mataræði.

Margir húsmæður ást og fús til að setja í framkvæmd uppskriftir, grænar baunir sem er til staðar og bætir bragð. Almennt þetta er vara ríkt af járni og fólínsýru. Það er, það er hægt að hafa jákvæð áhrif á heilsu lifur, gefa styrk og orku, og bæta samsetningu blóð. Uppskriftir, grænar baunir sem er alltaf til staðar, er í matreiðslu Grís banka á hverjum sjálfstætt virða hostess. Í raun eru slíkir diskar ekki einungis ljúffengur, en einnig ánægjulegur. Að auki, grænar baunir með góðum árangri notað af þeim sem eru í megrun eða einfaldlega lifa heilbrigðu líferni.

Ungt baunir, uppskriftir sem þú vilt að innleiða meira viðunandi en þroskaður. Það er frábært fat, lofar að vera skraut sem frí eða daglegu borð. Taktu hálfa kíló af ungum baunum, þrjár gulrætur, fimm ferskum tómötum, tveir papriku, 200 grömm af pylsum eða pylsa, krydd fyrir grænmeti, sólblómaolía, pipar og salti. Og nú gulrót nudda á gróft grater, laukur - skera í litla bita. Fry smá allt í Casserole í heitu sólblómaolía. Meðhöndlaðir baunir er nauðsynlegt að sjóða í létt söltu vatni í um 10 mínútur og síðan hellt vatni og setja það inn í pottinum. Þar að auki, þú þarft aðra skera í sneiðar tómatar, Julienne - pipar og bæta þeim við gulrót, lauk og baunum. Síðustu lögð pylsur, skera í ræmur, krydd, pipar og salt. Nú innihald Kazanka ætti að vera blönduð og smá plokkfiskur. Niðurstaðan er mjög bragðgóður og ánægjulegur plokkfiskur.

Salat með niðursoðinn baunir, uppskrift sem veit ekki allt, er einnig óvenjulegt í bragði fat. Til að gera það þarftu banka af niðursoðnum baunum, 400 grömm af hvaða sveppum, 200 grömm af skinku, lauk, salti og majónesi. Fyrsta skrefið, hreinsa laukinn, höggva hann og steikið þar til gullinn brúnn. Sveppir þurfa líka að steikja lauk sig. Þá allt er blandað, bæta baunir, skinku, hægelduðum, salt og majónesi.

Uppskriftir, grænar baunir sem spilar fyrsta fiðla, sannarlega fjölbreytt. Hér er eitt af þeim: Taktu 700 grömm af grænum baunum, matskeið af líma tómatar, fimm tómatar, þrjú negulnaglar af hvítlauk, salti og steinselju. Við baun belg að skera endana, þá skola það í colander og skera í bita, fjórir sentímetrar að lengd. Nú fínt höggva tómötum og höggva hvítlauk með steinselju. Eftir að steikja hvítlauk í potti þar til gullinn brúnn, setja steinselju fyrst og síðan tómatana, bæta tómatmauk og salt það allt. Hyljið ketil með loki og látið malla á lágum hita í um það bil 10 mínútur eftir sem þú þarft að hella baunir og sjóða um nokkurt skeið innihald viðbótar 15 mínútur. Þegar baunir verða mjúkur - fat er tilbúinn.

Uppskriftir, grænar baunir sem tókst virðist, það getur verið kjöt. Til dæmis, undirbúa hálfan kíló af baunum, 300 g af soðnum nautakjöt og tómatar, 150 grömm pipar og gulrót, 100 grömm af lauk. Ferskt baunir áður en elda þetta fat ætti að vera sett í sjóðandi vatn og sjóðið í fimm mínútur. Ef þú hefur fryst baunir, þá þarft þú ekki að. Nú þegar í preheated pönnu jurtaolíu stað hakkað laukur, steikja það, á sama stað baunir, steikja það öllum 10 mínútur, hrært. Nú þú geta bæta við kjötið skorið í ræmur, gulrótum og papriku. Með tómötum verður þú fyrst að fjarlægja hýði og skera í sneiðar. Innihald pönnu sem þú þarft að bæta við salti og pipar og látið malla undir loki þar til tilbúið.