Varan á tímabilinu: a Persimmon. Gagnlegar eignir og frábendingar

Í vetur, meira en nokkru sinni fyrr, ég vil ávexti. Og ég vil sólarljósi. Kannski er það þess vegna sem við erum svo hrifinn af litríkum ávöxtum flutt inn frá erlendum löndum, þar eilífs sumars. Bright, appelsínugulur, þeir eru eins og litlar sólir, ljós myrkur og stutt vetrardögum okkar. Tangerines, appelsínur, persimmons hafa orðið reglulega gestir í mataræði okkar til að snemma í vor. Og ef pro sítrus okkur öllum meira eða minna skýr og það er vitað hvað er Persimmon? Gagnlegar eiginleika og frábendingar þessa ávexti er áhugaverð fyrir marga. Og ég velti því hvort þetta ávexti brjósti móður, því hún þarf að fylgjast vel með mat á matseðlinum.

Persimmon: gagnlegar eiginleika og frábendingar

Svona, Persimmon ávöxtum er tiltölulega þunn húð sem liturinn bilinu ljósum lit til dökk appelsínugulur, stundum svipað gulrót. Allir unnendur Persimmon er vel þekkt að kvoða þess geta verið tart og klístrað, og getur - sætur hunang og bráðna í munninum. Þessir eiginleikar ráðast aðallega á ýmsum Persimmon, og geymslu aðferð. Til dæmis er einkennandi tartness sem ekki eins og að margir hverfur við lágt hitastig (þ.e., geymslu í kulda eða jafnvel frosti).

Yfirgefa þennan Austur framandleika, svipta fólk sér vönd af vítamínum og steinefnum, þörf fyrir svona miklum árstíðabundnu tímabili. Næring eiginleikar Persimmon er svo hátt að það sem kallast leynilega drottning ávöxtum. Það er notað til að koma í veg fyrir og meðhöndla blóðleysi, æðakölkun, hjartasjúkdómum, til að koma í veg fyrir þróun krabbameins, að bæta sjón og heilastarfsemi. Að auki, það er ráðlagt að nota til að létta þunglyndi, bæta svefn, og til að stilla skap, frammistöðu og þrek. Björt appelsína persimmons sýnir mikla efni beta-karótín, sem er umfram efni þessa efnis í grasker og pipar. Þessi þáttur er gagnlegt fyrir húð og til að koma í veg fyrir sjúkdóma auga. En hvað er sérstaklega mikilvægt - er að Persimmon hefur jákvæð áhrif á starfsemi skjaldkirtils vegna þess að hátt innihald af joði. Persimmon er ríkt fljótur utilizable sykri sem hafa jákvæð áhrif á tap á styrk og þunglyndi. Hins vegar vegna þess að þennan þátt, það er ætlað fyrir fólk með offitu og sykursýki.

Næringarefni, hitaeiningar. Persimmon mjólkandi mæður

Persimmon felur í sér eftirfarandi helstu þætti hjá mönnum vítamín C, F, A, B1, B2, B3, beta-karótín, járn, fosfór, kopar, kóbalt, joð, kalíum-, magnesíum-, pektín, malic og sítrónusýru. Þetta er ekki allt listi yfir efni, en jafnvel á þessum lista má sjá í hvernig aðlaðandi Persimmon. Gagnlegar eignir og frábendingar fyrir allar vörur, þ.mt frá þessum berjum. En þeir eiga ekki við um konur með barn á brjósti. Þar að auki, barnalæknar mæla með því að það, þarf bara að líta á viðbrögð barnsins. Ef hann hefur ekki ofnæmi og útbrot, magakrampi og sjúkdóma í stól, þá er mamma getur láta undan þér með þessari vöru, en að sjálfsögðu, í eðlilegum skömmtum.

Þrátt fyrir hátt sykurinnihald, Persimmon - lág-kaloría vara: 100 g - einungis 62 kkal. Því Næringarfræðingar mæla léttast allt í stað rúllur og súkkulaði hátíð á 1-2 stykki á dag Persimmon. Og ávinningur mun vera, og umfram þyngd mun ekki aukast. Það er svo áhugavert Persimmon: Gagnlegar eiginleika og frábending er fyrir hendi, en fyrst er enn a einhver fjöldi fleiri.