Andre brúða bók "andlegt gildru": lýsing, dóma og einkunnir

Bók um "andlegt gildru" í dag er mjög vinsæll. Andre skrifaði dúkkuna hennar - þekktur sálfræðingur og prófessor á sviði persónulegan vöxt og sjálf-framför. Það varð líka vinsælt vegna slíkra skapandi vinnu, a "andlega gildru". Í þessari bók, safnaði hann algengustu mistök sem hver og einn af okkur gerir á hverjum degi. Textinn mun vera af áhugi til hugsi lesandi sem miðar að því að eiga, þróa, og vill gera líf hans svolítið skemmtilegt og samræmi. Höfundur er bent nokkrar hugsanlegar pytti sem við finnum oft okkur og ekki einu sinni eftir því.

þrautseigju

Stundum gerist það að við gleymum því helsta markmið okkar er. Í því ferli lífsins, eru margar áskoranir tilgangslaust eins og þeir leysa. En maður heldur áfram samt að taka virkan skref, ekki að sjá, að átta sig á því að þeir hafa ekkert vit. Sú staðreynd að mannsheilinn er hlerunarbúnað á þann hátt að það er mjög erfitt að stað skipta úr einu í annað. Ef við beðin okkur tilgang, í flestum tilvikum, skulum leitast við að ná því.

Sannarlega merkilegt og djúpt er bókin "The andlega gildru." Í vinnunni, við erum frammi fyrir erfiðum og stundum óstöðvandi aðstæður eru dregin inn í deilur og fjölmargir deilur. Það er mikilvægt að reikna krafta og ekki taka ábyrgð á öllu sem gerist í liðinu. Læra að vera ábyrgur aðeins fyrir eigin svæði þeirra starfi. Bók "andlegt gildru" mun hjálpa þér að skilja þig, verða fleiri öruggur og þakka þeim tíma.

upptaka

Það er mannlegt eðli að stöðva athygli á mikilvægasti brot af veruleikanum. Vegna andlega getu, við erum fær um að greina, til að hugsa, til að bera saman mismunandi aðstæður og hvernig maður myndi gera í hverju tilviki. Með hjálp rannsókn hans "andlegt gildru" Andre Doll sýnir hvernig upptaka á eitthvað kemur í veg skynja alvöru hlutur, sem gæti gagnast og jákvæð áhrif á andlegt ástand einstaklings. Í raun, læti við svo oft og kvíðin að hún var þreytt svo miklu meira úr þessu en úr hugsi og alvarleg starfsemi.

Höfundur segir að venja af að hafa áhyggjur í framtíðinni er svo samgróin í huga fólks sem þeir eru oft ekki núna. Ef við vorum ekki svo mikið að búa á ímyndaða vandamál, lífið hefði virtist hamingjusamari og meira jafnvægi. Það er mikilvægt að læra að svindla ástandið, ekki missa nærveru hans huga. "Andlega gildru" bara íhuga persónulega vandamál innra skipulagi. Kannski á meðan þú lest þennan texta, þú munt viðurkenna sig. Og það er alveg eðlilegt.

viðnám

Brúða segir, ef maður er ekki að gera verulegar tilraunir, hefði það aldrei getað Budge, til að ná árangri í þróun hennar. En við ættum ekki að standast meðvind. Allir átak er gott að ákveðnum augnablikum. Þegar við erum stöðugt að búa á brún, er það þreytandi tilfinningalega og andlega. Stundum maður stenst sem myndi leiða hann að lokum til þess að framkvæmd meiriháttar mark. Þú verður að vera fær um að líta undan, til að greina þær breytingar sem verða í því skyni að fá gjafir örlög. A einhver fjöldi af fólk að missa af ótrúlega heppinn tækifæri því að standast flæði velferð, getur ekki látið eitthvað gott í lífi sínu.

Það verður að hafa í huga að viðnám tekur a einhver fjöldi af orka í mönnum og ekki gefa neitt í staðinn. Betra bara að einblína á verkefni á hendi en nokkru sinni fyrr til að fara aftur í það og finnst óþægilegt. Tilfinningar í tengslum við ónæmi, stundum dýrt: maður þjáist líkamlega veikindi, langvarandi streitu, skapsveiflum.

leiða

Hefur þú tekið eftir því að við tilteknar aðstæður sem við erum oft andlega fjalla um ástandið sem hefur ekki átt sér stað í raunveruleikanum? Persónuleiki er í eðli sínu hallast að að sökkva í tilfinningar um það sem hægt er aldrei snerta hana ekki. Þetta fyrirbæri, segir sálfræðingur, sem kallast innri undan atburðum. Svo setur maður sig á jákvæðan eða neikvæðan niðurstöðu. Andrúmsloftið hér er allt.

Sannarlega ótrúlegt í alla staði er bókin "The andlega gildru." Í vinnunni, eins og höfundur skrifar, við oft ekki taka eftir hvernig yfirborðskennd og bregðast erratically. Ef fólk oft gaum að tilfinningum þínum, hefði hann haft tækifæri til að stjórna eigin ástand þeirra og jafnvel halda tilfinningu stjórn.

aðhald

Ef einhver hlutur sem við hata líklega verður frestað ákvörðun sína í langan tíma. Sumir gera það til að vera aðeins lengur að hugsa um að nálgast vandamálið. Einhver ranglega telur að þetta er hægt að forðast andlega kvíða. Höfundur er viss um að herða ástandið á nokkurn hátt ekki stuðla að lausn þess! Við erum öll vel ljóst, en einhvern veginn alltaf að æfa það er frivolous nálgun til lífsins.

Það færir mikla ávinningur hugsi maður að lesa bók, "The andlegt gildru." Bull, það gera eðlilegar fólk, segir Doll, stundum svo augljós. En við höldum áfram enn að fremja þá daglega.

hröðun

Í streituvaldandi aðstæður maður eins mikið og mögulegt er virkjuð, að reyna að fá gert eins mikið og mögulegt er. Þegar við taka tíma, verður þú óhjákvæmilega byrja að oftar gera mistök, fá tauga og áhyggjur. hröðun aðferð er kölluð sjálfkrafa þegar pláss til að skipta máli þáttur, sem skapar spennu. Höfundur segir að reynslu af stokkunum vélbúnaður streitu. Og við byrjum ómeðvitað að aðlaga sig, jafnvel þótt það sé ekki sérstaklega þörf.

Ráð frá sálfræðingi er einfalt: ekki mikið þurfa aldrei að vera að flýta mér. Annars verður þú að fara aftur í sama máli nokkrum sinnum til að ganga úr skugga um að allt sé rétt framfylgt.

Umsagnir og einkunnagjöf

Þessi bók hefur hjálpað mörgum fólk trúa á sjálfa sig, verður að draga úr ýmsum erfiðum aðstæðum. Það kennir það mikilvægasta - að vera fær til almennilega ráðstafa eigin tíma og ekki sóa því. Kaupsýslumaður segja að við gátum til að auka tekjur sínar með ábyrgum nálgun til að búa á hverjum degi. Þannig bókin nýtist ekki aðeins fyrir sérfræðinga á sviði sálfræði, heldur einnig venjulegt fólk sem vill gera líf þeirra meira skipulegu og í jafnvægi.