Bakaðar kartöflur í húð þeirra í ofni: Matreiðsla Uppskriftir

Ítrekaðar rannsóknir hafa sýnt að kartöflur bakaðar í húðinni, er miklu meira gagni en soðið eða, sérstaklega brennt. Þessi rót eldað í ofni má kallast met fyrir kalíum innihald sem þarf til hjartastarfsemi. Einnig nær það B vítamín og mikið af trefjum, gagnlegur fyrir meltingarfæra. Bakaðar kartöflur í húð þeirra í ofni og stuðningsmenn eins fæði vegna caloric gildi hennar er aðeins 82 kkal í 100 g. Vinsælast uppskriftir fyrir þessa fat er sett fram í þessari grein.

Nýjar kartöflur í húð þeirra, bakaðar í ofni með hvítlauk

Gentle kartöflur með arómatísk stökku skorpu - hvað gæti verið meira ljúffengur þetta gagnlegt, en það er mjög auðvelt að undirbúa máltíðir. Tilviljun, rótargrænmeti í uppskrift notað 3 kg, en fat reynist svo ljúffengur að jafnvel svo fjölda af efni sem þú virðist svolítið.

Ungt bakaðar kartöflur í húð þeirra í ofni eldaður í eftirfarandi röð:

1. Miðlungsstórt kartöflur eru vel þvegin og þrifin með vír bursta uppþvottalegi. Í þessu tilviki, afhýða sjálft er enn ósnortinn.
2. Kartöflur skera í helminga eða fjórðunga.
3. Í stóra skál, kartöflur bland við hvítlauk (2 msk. Skeið eða extruded denticles 6), ólífuolía (¼ v.), Salti (1 ½ klst. Skeiðar) og pipar (1 klst. Spoon).
4. grænmeti og krydd eru sett á bakstur verkað sem mælt er fyrir í einu lagi, og eru send í ofninn í 45-60 mínútur. Við undirbúning kartöflu diskar tvöfaldur-blanda beint í ofn.
5. The lokið fat stráð fínt hakkað steinselja (2 msk. Spoons) og strax þjónað til borðs.

Kartöflur bakaðar í ofni heild í húð þeirra og filmu

Kartöflur fyrir þessa uppskrift er framleidd á áþekkan hátt: þvegin og hreinsa með bursta. Hann vafði þá í álpappír og sendi í ofn í 1 klukkustund. elda Temperature 190 gráður.

Eftir ákveðinn tíma Bakaðar kartöflur í húð þeirra í ofni vandlega liggja í sameiginlegum filmu. Þá, í miðju kross-laga skorum eru gerðar, og inni er fyllt með matskeið af sýrðum rjóma sósu, majónesi og hvítlauk. Þá aftur hnýði vafinn í álpappír í 5 mínútur, þannig að kartöflur eru vel bleyti með sósu.

Bakaðar kartöflur í húð þeirra með fullkomnu skorpu

Affordable, auðvelt að undirbúa og mjög bragðgóður fat verður enn betri, ef þú gera afhýða kartöflur stökkum og ilmandi. Við the vegur, ljóst að það er alls ekki nauðsynlegt, vegna þess að það inniheldur svo mörg vítamín. Á 8 kartöflur þurfa að taka sama fjölda skeiðar af ólífuolíu, hvítlauk, salt, rauður og svartur pipar að vild.

Bakaðar kartöflur í húð þeirra í ofni er búinn til á eftirfarandi hátt:

1. Kartöflur vandlega þvegin og hreinsa af ytri mengun.
2. Hver rót ræktun er gert af nokkrum punctures með gaffli til að losa gufu.
3. Kartöflur nuddaði með blöndu af ólífuolíu og kryddi, og þá sem mælt á the rekki í preheated ofn. Bottom æskilegt staðinn fyrir olíu pönnu.
4. Unnin dish 50 mínútur, eftir það var nauðsynlegt að stjórna og sakfella í 5 mínútur.
5. Meðfram hnýði er grunnt skera, og þá opnast handleggi kartöflur sínum.
6. The myndast kafla er dreift smjör, beikon eða ostur bragð.

Kartöflur, bakaðar með beikoni og osti

Það eru diskar sem eru fengin jafn ljúffengur alltaf, óháð því hver undirbýr þá. Meðal þeirra eru kartöflur í húð þeirra, bakað í ofni. Uppskrift af undirbúningi hennar er alveg einfalt.

Nokkrar vel þvegin kartöflur Smurà með ólífuolíu, nuddað með salti og göt með gaffli. Og þeir vafinn vandlega í álpappír og látið í ofn til að baka í 1 klst. Þegar kartöflur eru tilbúin, það er nauðsynlegt að komast út úr ofninum, til að senda á vettvang og til að skera meðfram hnýði góðs innsetning það á sama tíma. Í leiðir versnandi hella smá rifinn ostur og hakkað beikon stykki. Senda kartöflur fyrir 3 mínútur í ofni til að bræða ostinn. Eftir að fylling er nauðsynlegt að bæta við skeið af gríska jógúrt eða sýrðum rjóma og stökkva með grænum lauk.