Bakaðar kúrbít með kjúklingi: uppskriftir

Kannski einn af the einfaldur, þægilegur og ljúffengum réttum á sama tíma er Casserole. Helstu plús af þessum diski er að þú getur elda nánast hvaða grænmeti. Og þrátt fyrir vellíðan af undirbúningi, Casserole er talin mikil skemmtun. Ef þú kemur skyndilega í heimsókn, þú getur örugglega byrja elda pottrétti. Við skulum sjá uppskrift kúrbít Casserole með kjúkling.

Auðveldasta uppskrift

Svo, til að undirbúa frábæra fat heitir kúrbítur Casserole með kjúkling, þurfum við eftirfarandi föruneyti af vörum:

• Young leiðsögn lítill stærð, um 2-3 stykki;
• a stykki af ferskum kjúklingabringum er best;
• 1 miðlungs stærð laukur;
• 1 egg;
• sýrður rjómi, er hægt að taka lítið hlutfall af fitu;
• örlítið ostur;
• grænu.

Skref 1: Það er nauðsynlegt að þrífa kúrbít og flottur á grófu grater, og þá fara í 20 mínútur til að hafa yfirgefið alla safa.

Skref 2 kjúklingabringur skola vandlega, hreinsa úr húðinni og skera í litla bita. Einnig undirbúið lauk sem hér segir: hreinsa frá husk, skera í bita.

Skref 3. kjúklingabita og laukur þarf að próteinum. Fyrir sterkari bragð, getur þú bætt við nokkrum negulnaglar af hvítlauk.

Skref 4. Til að fá fylling sem þú þarft til að bæta egg og blandað vel.

Skref 5. Nú er hægt að tæma safa úr kúrbít, kreista þá með salti. Þá bæta við kjöt. Aftur, bæta við salti, bæta við pipar.

Skref 6. Ef þú bætir fínt hakkað jurtum (dill eða steinselja), bragðið verður ríkari.

Skref 7: Form til að baka á að smyrja með olíu. Þá massa er sett á formi jöfnu lagi. smyrja varlega allt yfirborð með því að nota kísill rjóma bursta. Flottur ostinn ofan.

Skref 8. bakað vera preheated í ofni við 180 ° C í um það bil hálfa klukkustund.

Uppskrift casseroles í ofninum

Oftast casseroles eru soðin í það, vegna þess að það er þægilegt, hratt og niðurstaðan er alltaf hamingjusamur húsmóðir. Við skulum sjá hvernig undirbýr steiktum kúrbít með kjúklingi í ofni. Fyrir þessa uppskrift sem við munum þurfa stöðluðum vörum: (. Betra að taka unga, 3 stk) og það Vatnsmelónur, Chicken (brjóst), sýrður rjómi, jurtir, ostur og krydd.

Það er nauðsynlegt að þrífa kúrbít og skerið í sneiðar. Kjúklingur skera í þunnar ræmur og bæta við kúrbít. Bæta sýrðum rjóma og blanda vel, bæta við salti og pipar. Setja þessa blöndu í eldfast mót. Flottur ostinn ofan. Setja bakað í ofni í 45 mínútur við 190 gráður. Verið varkár: Casserole ætti að vera komið aðeins í mjög heitum ofni!

Ready-máltíð brjósti hluta niður sneiðar sem Skreytið til helstu fat.

Annar upprunalegu uppskrift

Auðvitað, sérhver fjölskylda hefur eigin uppskrift hennar fyrir kraftaverk pottréttum. Hins vegar, ef þú ert nú þegar þreyttur af að elda hvert sinn sem einhver kennsla mælum við með að þú reynir eftirfarandi hugmynd. Bakaðar kúrbít með kjúklingi út mjög blíður, ef það er framleitt í multivarka. Svo þurfum við eftirfarandi vörur:

• kjúklingabringa - 1 stk;.
• Courgettes - 3 stk;.
• grænn laukur - lítið geisla;
• Egg - 2 stk,.
• hveiti - 3 msk. . L að sigta í gegnum það;
• ostur - 100 g;
• krydd, salt.

Step 1: Byrja með að undirbúa kúrbít. Það er mælt með að taka unga grænmeti, eins og þeir eru engin fræ. Þú verður að hreinsa ávaxtahýði, flottur og kreista safa sem stóð út.

Skref 2: þvo allan brjóst, skera í langan þunnar sneiðar eftir. Síðan er bætt þeim græna lauk, egg og sifted hveiti. Allt vel.

Skref 3. Salt kúrbít og bæta þeim við stykki kjúklingur. Pepper og salt.

Skref 4. Form Multivarki að dreifa smjör, og þá setja preform jafnt. Stökkva með rifnum osti.

Skref 5. Virkja "Bakstur" ham og veldu matreiðslu tíma í 50 mínútur.

Þetta fat er þjónað sem hlið fat til kjöt, en getur einnig virkað sem sérstakt kvöldmat. Í þessu tilviki er fullkomin viðbót við fat "leiðsögn Casserole með kjúklingi" verður salati af tómötum og gúrkum.

Ljúffengur Casserole með því að bæta við kartöflum. Hvernig á að elda það?

Bakaðar kúrbít með kjúklingi kann að virðast að einhver of auðvelt, svo workpiece getur bætt kartöflur. Undirbúningur réttina taka smá meiri tíma en bragð þess og satiety mun aukast verulega. Svo, fyrir mat "casserole með kjúklingi, kartöflum og kúrbít" undirbúa þessi matvæli: squash (2 stk.), Kjúklingur (eitt barn á), meðalstór kartafla (4 stk.), Sýrður rjómi (5 msk.) Mjólk (hálfan bolla ), hveiti (2 msk. l), ostur (150 g), kryddjurtum, salt og krydd.

Skref 1: Hreinsið leiðsögn frá húðinni, skera í þunnar hringi og setja það á mynd. Ekki gleyma að bæta við salti.

Skref 2: Cut bringuna í þunnar ræmur, bæta sýrðum rjóma, salt og pipar, blandað vel. Hlutnum til að mynda annað lag.

Skref 3. Afhýða kartöflur, skornar í þunnar hálf-hringi. Lá ofan á kjúklinginn. Bæta fínt hakkað ferskum kryddjurtum (dill, oregano eða steinselju).

Skref 4. Nú bæta við mjólk og hveiti blandað. Hellið yfir workpiece, og efst flottur ost á grófu grater.

Skref 5. hlífðarhimnan lögun og setja í ofn bakið við 190 gráður um 50 mínútur.

Hvað eru kostir þessarar fat?

Kúrbít - það er einn af the gagnlegur grænmeti í skilmálar af trefjum. Hún samanstendur af vatni, prótín og steinefni (kalíum, magnesíum, kalsíum), sem eru nauðsynleg fyrir mannslíkamann. Þess vegna þegar elda kúrbítur er mikilvægt að halda öll vítamín í þessu grænmeti. Hann fer einnig met fjölda af vörum með lágt kaloría, svo þeir geta örugglega að borða, jafnvel á erfiðustu mataræði.

Við undirbúning ofangreindum uppskriftum öll vítamín og gagnlegar eignir er viðhaldið í ríkari mæli en þegar gera út, svo kúrbít Casserole með kjúkling - þetta er mataræði máltíð, sem hefur mikið af gagnlegum microelements.

Nokkur leyndarmál í matreiðslu kúrbítur

Kúrbít - það er svo fjölhæfur grænmeti sem möguleikar til framleiðslu þess er ekki hægt að telja. Þessar grænmeti og steikt og gufusoðið, og eldað með kjöti og fiski, eru soðin pönnukökur og hamborgari, þeir eru bakaðar ásamt öðru grænmeti, en hvað um einn af ungu kúrbít kavíar!

The hostess, hver veit nokkur lögun af þessari grænmeti, hvaða fat með því að bæta við kúrbít er ótrúlega ljúffengur og heillandi að horfa á!

Squash - það er mjög tárvot grænmeti sem framleiða mikið af safa. Af þessum sökum, í hvert skipti sem uppskrift er notað ostur kúrbít, kreista og holræsi aðskilin safa. Þetta kemur í veg razvalivanie pottrétti.

Ef uppskrift kallar kúrbít, skera í bita eða sneiðar, mælum við með að þú fyrst að létt steikja þær á pönnu. Þessi aðferð mun halda fallega lögun grænmeti.

Bakaðar kúrbít - fat, þar sem það er mögulegt að dreyma og að spinna, svo ekki hika við að prófa, bæta grænmeti og möguleikar raduyte heimilisfólk hans bragðgóður og mikilvægast, gagnlegur mat!