Fresh eplasafa: Gagnlegar eiginleika, reglur, undirbúning og geymslu

Fresh eplasafa eins og fullorðna og börn. Þessi drykkur notið mikilla vinsælda meðal íþróttamanna og stuðningsmenn heilbrigt líferni. Það er ekkert á óvart. Eftir safa úr þroskuðum eplum af ýmsu tagi, það hefur frábæra bragð og ilm incomparable. Og þetta er alvöru forðabúrið af vítamínum. Fresh eplasafa er óhætt að nota þá vandlega að horfa mynd þeirra. Að meðaltali hitaeiningainnihald afurðarinnar er 50 kkal í hverjum 100 g En hér það er mikilvægt að vera í samræmi með þeim mæli,.

Samsetning og notkun eplasafa

Við skulum byrja með samsetningu. Fresh eplasafa er ríkur í lífræn sýra, sykri og kolvetni, sem eru vel frásogast í líkamanum. Það inniheldur fitu, prótein, sterkju, mataræði fiber , og a lítill hluti af alkóhóli. Að drykkurinn unnin úr epli ávöxtum er leiðtogi meðal innihald vítamína (C hópar, B, E, PP).

Með blöndu af næringarefnum, eplasafa hefur jákvæð áhrif í mörgum sjúkdómum (blöðru, nýra, meltingarvegi, lifur, etc). Staðar í epli pektín útilokar bilun í hægðavenjum. Með reglulegri notkun á drykk sem þú gleymir um hægðatregðu og uppblásinn.

Hvernig á að elda safa af eplum heima

Viltu smá hressingu? Eða til að þóknast gestum dýrindis drykk? A mikill kostur væri ferskur eplasafi. The uppskrift er lýst hér að neðan er einfalt í hönnun. Allt sem er nauðsynlegt er að eyða nokkrum mínútum frá þér.

Til að byrja, fara út í búð eða á markaði fyrir eplum. Við höfum áhuga á aðeins þroskuðum ávöxtum án bletti og skemmdir. Áður en lengra er haldið við framleiðslu á safa, þú þarft að vandlega þvo epli með vatni úr krananum, þurrka þá og fjarlægja fénað.

Jæja, ef þú ert heima þar sokovarka eða juicer, knúin rafmagni. En ef ekkert af þessu er ekki hægt að gera handvirkt ýtirðu á. Verðmætasta auðlind er talinn safa fyrst pressun. Það inniheldur ýmis vítamín og snefilefni mismunandi hópa. En eftir að kreista er enn a einhver fjöldi af dýrmætur vökvi. Það þarf að bæta við vatni (10: 1). Blandan á að standa í að minnsta kosti 3-4 klst. Þá fór það í gegnum fjölmiðla. Sú drykkur er ekki að rugla saman við hreint safa. Það er notað eitt sér. Ef ávaxtasafa virðist of dökk geturðu létta. Í þessu skyni er fljótandi er síaður og gerilsneydd tvisvar nokkrum sinnum.

Hvernig á að geyma ferskt eplasafa

Þú hefur undirbúið drykk of mikið? Þú veist ekki hvernig á að rétt geyma? Nú ætlum við að segja allt. Við skulum byrja á því að á geymslu eplasafa getur breytt lit, það er, verða dekkri. Þetta gerist vegna þess að járn sem þar hvarfast við súrefni. Ef þú vilt ekki að drekka misst fallega lit, áður en þú fjarlægir það í kæli í krukku, bæta smá sítrónusafa. Nokkrum dropum verður nóg.

Til safa gert úr eplum, varðveitir eiginleikar hennar og lit í langan tíma, það ætti að vera sótthreinsuð með allar reglur og varðveita. Þessi valkostur er sérstaklega við í tilfelli, ef þú hefur undirbúið fleiri en 3 lítra af safa.