Gagnlegar en grasker eftirrétt

Einn af the gagnlegur grænmeti er lang grasker, vegna þess að það inniheldur mikið af gagnlegum næringarefnum, steinefnum og vítamínum. Einnig, er það samanstendur af karótín sem krafist er fyrir eðlilega starfsemi á manns- lífveru, E-vítamín, hægja á öldrun, auk sink, kalíum, magnesíum, og aðra þætti, sem í eðlilegt horf á blóðrásarkerfi og aukið virkni af manna.

Grasker frásogast hratt í líkamanum, þannig að það er hægt að framleiða úr ýmsum réttum sem notuð eru í daglegu valmyndinni, til dæmis, korni eða kökur. Hins vegar oftast eldað eftirrétt grasker sem er ekki einungis ljúffengur, en einnig gagnlegt, vegna þess að þetta grænmeti er rík af trefjum, sem stuðla að hagræðingu starfsemi í meltingarvegi og kvið. Það er ástæðan grasker er vara, sem fyrst og fremst kynnir ungbörn. Í vetur er sérstaklega mikilvægt er spurning um líkama barnsins styrkt með D-vítamíni, og þannig nota það fyrir undirbúningi ýmissa korni eða rauk. Oftast, börn á aldrinum eitt og hálft ár, bjóða upp á eftirrétt grasker uppskrift sem er gefin hér að neðan.

Í eftirrétt þarf eitt epli og sneið af grasker. Grasker og epli er hreinsað og skorið í litla bita. Öll útbúin innihaldsefni voru settir í Steamer eða pönnu (í þessu tilfelli á neðsta hluta hans er fyllt með lítið magn af vatni) og stráð með sykri. Þú þarft að undirbúa fat í tuttugu mínútur.

Það ætti að vera þekktur að grasker kvoða inniheldur einsykrur á og sýru, svo það er fyrirbyggjandi gegn sjúkdómum í lifur og nýrum. Barnshafandi konum er ráðlagt að nota þessa vöru til að koma í veg fyrir gag viðbragð og minnka eiturvirkni, og grasker safa gott þreyta og normalizes sofa. Flest börn elska að borða grasker fræ, og í raun þeir hafa ormalyf eiginleika. Því nokkrum sinnum í viku, er hægt að meðhöndla barnið og gera honum eftirrétt grasker.

Athyglisvert, grasker hefur komið til okkar frá Ameríku í XV öld og fljótlega varð mjög vinsæll, eins og til að sjá um hana var ekki auðvelt. Hingað til, þetta grænmeti uppskera má finna á nánast hverju borði. Hins vegar er ljóst að með því að velja það, sem þú verður að borga eftirtekt til lit og áferð. Í þessari þroskaðir grasker ætti að vera bjarta liti, ekki erfitt, en þéttur. Í því skyni að undirbúa eftirrétt grasker, þarf að vera valið úr jurtaríkinu umferð lögun lítill stærð, í þessu tilfelli, aldinkjöti er safaríkur og sætur. Ef eftir elda hefur haldist hluti af grasker, það er mælt með að geyma á þurrum loftræstum stað í kæli er haldið ekki meira en fjóra daga. Og ef þú frysta grænmeti, væri hægt að nota það á hverjum tíma.

Það skal tekið fram að þegar elda grasker missti bragð, svo það er best að elda það með gufu eða steikt sem er vel í stakk búið til eftirrétti, en einnig í þessu skyni má nota grænmeti í hrár formi þeirra. Tökum sem dæmi hvernig á að undirbúa slíka eftirrétti og grasker rúsínur.

Þetta mun krefjast tvö epli, sneið af grasker, tvær matskeiðar af rúsínum, eina teskeið af hunangi og sýrðum rjóma fyrir fyllingu. Rúsínur verður drekka í vatni. Grasker og epli flottur, bæta rúsínum, hunangi, allt sýrðum rjóma og blandað.

Svona, þetta grænmeti er hægt að borða hrátt og bakaðar, gufusoðið, gera hann smoothie og safa, til að bæta við deigið eða að elda eftirrétt grasker. Þessi vara er gagnlegur annaðhvort í formi þess, vegna þess að það hefur einstaka eiginleika nytsamir til þess að fyrirbyggja og meðhöndla marga sjúkdóma. Að auki, grasker er lágt í hitaeiningum, þannig að það er hægt að borða í ótakmarkaðan magni að þeim sem eru of þung.