Haframjöl mataræði: góð mynd án þess að skaða.

Haframjöl Mataræði er valkostur við fjölda nýrra fangled mataræði sem lofar stuttan tíma til að gera mynd þína fullkominn. Og er talið algerlega ekki skaða heilsu þinni. En bara hugsa, vegna þess að þetta einfaldlega ekki hægt.

Allir mataræði, og þá sérstaklega erfitt - það er alltaf stressandi fyrir líkamann, vegna þess að maður neyðist til að stöðugt að berjast með öllum vaxandi skilningi hungri og reynslu stöðugri óþægindum. Og ekki allir hafa viljastyrk til að standast ordeal á enda, og þá kastar maður mataræði, og líkaminn verður hrædd við látum til að geyma fitu í varasjóð. Í besta falli, og í versta falli maður getur þróa margs konar alvarlegum sjúkdómum. Þetta var ítrekað sagt að aðeins nutritionists heldur einnig lækna.

Annar hlutur - haframjöl mataræði. Þetta mataræði er ekki grafa undan heilsu, eins og þyngd er smám saman misst, og einhver óþægindi munu ekki eiga sér stað. Um haframjöl gagn er sú staðreynd að margar vörur er hægt að sjá á hillum verslana, sem fela í þessa óreiðu. Í haframjöl inniheldur mikið af trefjum og ýmsar snefilefnum gagnleg til lífveru okkar. Allar þessar næringarefna lækka kólesteról, eiturefni hreinsað úr lífverunni, gjall, sölt af stað vatns og sindurefni.

Jafnvel fólk sem þjáist af sjúkdómum í meltingarvegi, svo sem magabólgur, magasár og aðrir geta staðfest að ef morgni morgunmatur hafragrautur, þá er allt daginn, góða heilsu er veitt, og ef þú borðar þessa vöru reglulega, með tímanum er hægt að fá losa af mörgum sjúkdóma Forever. Haframjöl er gagnlegt og í formi grímur - ef þú sækir það á andliti, húð verður slétt og velvety, eru jafnvel unglingabólur.

Því haframjöl mataræði er ekki aðeins skaðlaus líkamanum, en jafnvel gagnlegur. Líkami okkar smám saman stíflast, stífluð garnir ómelt leifar af mat, og því frásogast illa næringarefni. Og bara svona af gjalli ekki lengur að losna við - við þurfum réttur aðferð er að staðla hægðirnar. Á þessu mataræði stefnir haframjöl. Ef allt er gert rétt, að niðurstöður þessarar lækninga monodiet gefur í einu - eina viku léttist frá þremur til fimm kíló. En fyrir alla notagildi hennar ætti ekki að vara lengur en í tíu daga. Ef þú vilt að endurtaka mataræði, þá er þetta verður aðeins hægt eftir viku, ekki fyrr. Og í því skyni að viðhalda náð árangri, það er nauðsynlegt aðeins í morgun til að borða disk af haframjöl með þurrkuðum ávöxtum.

Haframjöl mataræði uppskrift sem er ekki sérlega íþyngjandi fyrir hvaða umhyggju um eigin mynd þeirra konu, inniheldur nokkrar stigum. Fyrsta - hreinsun líkamans. Til að gera þetta á nóttunni hella fjórum msk af hrísgrjónum lítra af vatni, og á morgnana til að elda hafragraut út af því. Sjóða það ætti að vera í klukkutíma. Aðeins hrísgrjón verður unpolished. Gruel borða á fastandi maga og á eftirfarandi fimm o'clock engu geta ekki lengur borða. Og er hægt að drekka bara steinefni er ekki gos. Þá er hægt að borða hollan mat, en í takmörkuðum fjölda - í raun að þú ert í megrun! Þremur klukkustundum fyrir svefn máltíð ætti að hætta. Fylgni við þessar einföldu reglur munu hjálpa til við að staðla meltingu og á morgun þú vaknar endurnærð og full af orku. Þessi áfangi endist viku, eftir sem þú getur farið beint til mataræði.

Hún Haframjöl mataræði lét skilvirkni er augljóst, samanstendur af korni, sem hægt er að elda ekki aðeins á vatninu, en einnig til að mjólk, grænmeti og ósykraðri ávöxtum. Frá listanum grænmeti á þessu tímabili alveg útilokað kartöflur.
Þetta er einfaldasta útgáfa af mataræði, án fínirí. Engar frábendingar hafa haframjöl mataræði ekki. Það bannað það, eins og restin af mónó aðeins mjólkandi mæðra og barnshafandi konur.