Hrísgrjón með epli. Matreiðsla uppskriftir

Það er talið að minn væri hrísgrjón og epli Suðaustur eða Mið-Asíu. Með tímanum hafa þessar vörur verða þekkt um alla Evrópu. Hrísgrjón með epli lært fullkomlega sameinaðir í einn disk. Í fyrsta lagi - ljúffengur, og í öðru lagi - það er gagnlegt.

Rice og epli í lífi einstaklingsins

Merking eplum í sögu er mjög stór. Ef við lítum á örlög manna hendur við Biblíuna, þetta vara hefur gegnt mikilvægu hlutverki í lífi fólks. Framúrskarandi vísindamaður Isaak Nyuton uppgötvaði undirstöðu þyngdarlögmálið þökk sé epli sem féll á höfuð hans.

Eins og fyrir hrísgrjón, það er og verður helsta innihaldsefnið í fæðu fyrir fólk í mörgum löndum. Það getur verið helsta innihaldsefnið varðar undirbúning bæði sætur og bragðmiklar matreiðslu diskar mismunandi þjóða. Það eru margir matreiðslu listir, einn af þeim Italian risotto.

Notkun hrísgrjónum og eplum mannslíkamann

Eins og getið er hér að framan, hrísgrjón með epli - bragðgóður, nærandi og heilbrigt fat. Hvað er notkun þess? Við skulum líta á hvernig gagnlegur þessar vörur fyrir líkamann eingöngu.

Rice hefur mörg jákvæð eiginleika fyrir lífi mannslíkamann. The baunir af þessari korn inniheldur mikið magn af amínósýrum, prótein, steinefni (fosfór, kalíum, magnesíum) og vítamín. Þau eru nauðsynleg fyrir fullt og heilbrigða starfsemi á mönnum líffæri. Einn af the gagnlegur lögun er skortur á amínósýra - glúteninnihaldið sem veldur ofnæmisviðbrögðum. Rice má rekja til einstaka korn, það hefur gagnlegur eiginleika og er frábært efni. Vegna þess að það er hægt að sameina við margar vörur: grænmeti, ávexti, kjöt, fisk, fisk.

Þar sem hrísgrjón er engin fita, þetta korn uppskeru átt heilsuvörur matvæla. Hann er mikilvægur hluti af mataræði í undirbúningi sérfæðis. Hann er fær um að ekki aðeins brenna fitu, heldur einnig örvar fjarlægja eiturefni. Svona, þetta jurt hjálpar til við að staðla svefn og matarlyst.

Epli, eins og allir aðrir ávextir innihalda mörg vítamín og steinefni sem þarf af líkamanum. Sérhver mannslíkaminn að viðhalda heilbrigðu starfsemi sína þarf næringarefni, sem eru í eplum. Þeir eru færir um að draga úr kólesteróli, sem hjálpar til að vinna hjarta og æðakerfi.

Ulcerativ sjúkdóma í meltingarvegi, magabólgu, eru læknar ráðlagt til notkunar í mat bakaðar eplum.

Gagnlegar eiginleika eplum má nota á sviði snyrtifræði. Grímur innihalda eplasafa, kvoða eða leyfa að gefa húðinni ferskt, slétt hrukkum, mýkt, og hjálpa að losna við blettur aldri.

Hvernig getur elda hrísgrjón með epli? Á þessu og verður rætt frekar.

Rice og epli í eldhúsinu

Í eldhúsinu í heiminum, vegna þess að gagnleg eiginleika þess, kokkur á mörgum veitingastöðum sameina hrísgrjón með epli til að búa til matreiðslu meistaraverk sín. Þeir eru ekki einungis notaðir í hefðbundnum ásamt kjöti eða fiski, en sameinaðir til að gera sætur eftirrétti. Hvernig á að elda hrísgrjón með eplum? The uppskrift er alveg einfalt. Undirbúa þetta fat getur verið heimili fyrir fjölskylduna og gesti. Og mikið af uppskriftum. Í ritgerðinni kynnt athygli þína sumum þeirra.

Rice með eplum: uppskrift

Til að undirbúa þetta fat, þú þarft:

• Mynd Round - 2 bollar.
• Apples - 2 miðil.
• Milk - 200 ml.
• Vatn - 200 ml.
• Cinnamon - helmingur tsk.
• Hreinsaður sykur - 5 teningar.

Matreiðsla aðferð:

1. Rice er þvegið þar hvarf grugg.
2. Eftir suðu sjóða í um 10 mínútur. að lágmarki hita með lokinu lokaðir.
3. Epli eru hreinsuð úr hýði, kjarna og skera sneiðar.
4. Rice er tilbúinn til að ljúka sjóðandi vatni.
5. Þá hella 200 ml mjólk og sjóða, og hrært er stöðugt í 10 mínútur.
6. Epli, sykur sandi, bæta kanil stafur í ílát og látið sjóða í aðrar 15 mínútur.

Rice með eplum í ofni

innihaldsefni:

• Rice - 190 gr.
• Mjólkurafurðir - 300 ml.
• Vatn - 400 ml.
• Epli - 500g.
• Seq. olíu - 100 gr.
• Cinnamon - 1 stafur.
• Sugar - 250 gr.

Matreiðsla aðferð:

1. Fylla tankinn með mjólk og vatni, hita að suðu.
2. Í soðið mjólk með vatni, hella hrísgrjón og sykur, og hrært stöðugt. Blandan er soðin í 10-12 mínútur.
3. Fjarlægja úr hita og setja olíu, láta það brugga.
4. Ljóst af kjarnanum, og skera í bita.
5. Fluff bökunarplötu með olíu.
6. Getu til að setja hrísgrjón 1/3. Bæta við helmingur hakkað eplum. Stráið kanil eftir smekk.
7. Þriðja lag - hrísgrjón, verður fjórða - og fimmta eplum - aftur Fig. Til að rúlla filmu og baka 30 mínútur. við 180 ° C.

Mynd í "bolla"

Rice, bakaðar með eplum, getur þú sent inn upprunalega, úr eplum "bolla".

Þú þarft:

• Epli - 2 stk.
• Rice - 100 gr.
• Mjólkurafurðir - 300 ml.
• Rúsínur - 50 gr.
• Egg - 3 stk.
• Seq. olíu - 25 grömm.
• Honey - 50 ml.

Matreiðsla aðferð:

1. Þvegið hrísgrjón til að sjóða þar til eldað.
2. Þvo rúsínur og hella sjóðandi vatni í 2-5 mínútur.
3. Mynd hella í skál, bæta rúsínum, Cl. smjör, egg og sykur. Blandað vel.
4. Úr eplum skera "verhushechki" draga út fræ og kvoða af gera "bolla".
5. Inni staðurinn hrísgrjón "hafragrautur". Ná "verhushechkami".
6. Share fyllt með eplum í laginu, bakað 15-30 min.
7. Eftir bakstur epli með hrísgrjónum tilbúinn til að hella hunangi eftir smekk, er hægt að setja valhnetur.

Bon appetit!