Hvernig á að fljótt missa þyngd með því að 5 kg?

Spurningin er, hvernig þú getur fljótt missa þyngd án næringarfræðingur, truflar margar konur. Svarið er - rétt næring. Þegar þú horfir á horaður franska kvenna, heldur þú að þeir vita sumir leyndarmál. Fyrir alla daga dvöl í París, munt þú ekki sjá feitur konur, nema þeir eru ferðamenn. Bæði ungum og gömlum, og miðaldra Parisian - allt mjótt, tignarlegt, glæsilegur. Þú getur sagt að sætur franska vita 100% hvernig á að léttast hratt heima og ekki byrðar með húsverk.

Í öllum ekki goðsögn að allar franskar konur séu eitthvað sérstakt, og búinn með einstaka sjarma. Það er ekki einu sinni að þeir eru smekklega klædd, og hvernig þeir ganga, hvernig á að klæðast fötum, hvernig á að brosa. Það kemur í ljós að sérhver kona í Frakklandi veit hvernig á að fljótt missa þyngd með því að 5 kg , og það er ekki nauðsynlegt að taka þátt í áreynslu og lengi föstu, sitja á ströngu mataræði.

Svarið við spurningunni hvernig á að léttast hratt heima, og deila með okkur leyndarmál slenderness franska nutritionist og falleg kona Mari Per. Það var kenndur hennar og bragðarefur til að hjálpa þróa jákvætt viðhorf til matar og getu til að beita líkamanum. Marie tillögur að svara spurningunni um hvernig á að léttast hratt án næringarfræðingur, og eru hluti af franska áætlun um jafnvægi næringu.

1. Í einni lotu, að taka ekki meira en 0,5 kíló af mat, þar á meðal vökva.
2. Þróa nýja, alveg mismunandi neysluvenja. Ef þú vistar gamla venja, verður þú aldrei vera fær um að léttast.
3. Hvernig á að fljótt missa þyngd með því að 5 kg, ef þú endurbyggja ekki á ferli í líkamanum? Á nokkurn hátt, eins og í okkar höfuð ætti að endurskoða í sjálfu sér, verðum við að breyta tilfinningum okkar og hugsunum, andlega og andlega skapi.
4. Dekra sem algildi, sem enginn getur ýta á sjálf-eyðileggjandi þyngdartapi.

Þessar meginreglur Mari Per munu hjálpa til við að átta sig á að breyting er auðvelt. Nánari skilning á því hvernig á að léttast hratt heima, mun hjálpa okkur grundvallarreglur um framboð. Þau eru auðveld að bera fram, ef þú stillir á innri frið og sjálf-aðgát.

Regla eitt. Aldrei borða hræðilegt. Það er það sem við brjóta oft og þá þjást af óhollt matvæli sem eru að valda auka kíló.

Önnur regla. Ekki borða viljanakenndum. Þú þarft bara að vera meðvituð um hvað þú borðar. Hvernig get ég tapa þyngd hratt heima, ef þér á meðan á máltíð sem þú segir og ekki stjórn magn af neyslu matvæla.

Þriðja regla. Ekki borða með neinum. Verið styrkur af eðli og tekst að afneita starfsmann sem er að bjóða þér aftur að drekka te með kexi og súkkulaði.

Reglan fjórða. Ekki borða neitt. Hvernig á að fljótt missa þyngd með því að 5 kg, ef þú tyggja framan sjónvarpið eða á ferðinni, troða hamborgara, eða borða hratt hann hljóp í tvær mínútur í kaffihúsi?

Með því að fylgja þessum fjórum einföldum reglum, verður þú að vera fær um að þróa menningu borða. Vitandi fyrirhugaðar tillögur og tækni frá franska nutritionist, munt þú vera fær um að ráðleggja vinum sínum, svara spurningunni: ". Hvernig get ég tapa þyngd hratt án næringarfræðingur"

Að auki verður að gæta að þú leyfir ekki útliti streitu aðstæður heima eða í vinnunni. Í þessu ástandi, þú verður bókstaflega "hald" streitu væri gagnslausar fyrir þér vörur. Óþarfa neyslu muffins og sætt ónýta fyrirætlanir þínar langt aftur, og spurningin um hvernig á að fljótt missa þyngd með því að 5 kg, hanga í loftinu í langan tíma. Einnig muna að þú ert falleg og áhugaverð kona, sama hvað þyngd, helstu hlutur sem þú vilt, og þú vilt bara að vera svolítið grannur og tilhugsunin um það ætti ekki að vera of uppáþrengjandi.