Hvernig á að skilja þig, skilja og elska sjálfan þig?

The löngun til að skilja sig gerist oftast þegar þér líður óánægju, finnst þér að líf eitthvað fer úrskeiðis, eins og það ætti. Eða þegar þú fremja sömu aðgerðir, í sumum tilvikum, við gerum þér að þetta er ekki rétt, en hætta er þar.

Eins og venjulega, fólk að reyna að vita sjálfur? Þeir lesa bækur, að reyna að fara sálfræðileg próf á sig, finna eins og hugarfar fólks, og þeir sem snerti efni sjálf-framför.

Eins og fólk byrjar að halda dagbók eða blogg, þar sem að skrifa niður hugsanir sínar og greina áframhaldandi atburðum í lífi þeirra. Þetta er mjög gagnlegt æfa í sjálfsþekkingar. Það veitir tækifæri til að skilja þar eru áhyggjur. Einnig nokkuð mikilvægt að vera fær um að líta á mig utan frá. Og ef það er stundum erfitt að meta aðgerðir sínar, þá hugsi lesa þá verður þú að vera fær um að sjá ástandið á eigin hugsanir þeirra og aðgerðir þriðja aðila útlit.

Ræktun ferli - langt, stundum án fullkominn takmark. Hann er eins og eðlilegt að menn eins og öndun og borða. Það er bara hvernig á að gera sjálf-framför slakandi og þægilegt? Hvernig á að skilja sig betur og að taka þér eins og þú ert?

Margir eru hættir að fullkomnunarárátta. Þeir setja sér það sameiginlega markmið og tæma sig af afrekum sínum. Grunn tilfinningu ótta verður ósatt skref fyrir almenning, það er löngun til að vera fullkomin í öllu. En líta á lífið raunhæft. Eftir allt saman, í eðli sínu eru ekki hugsjón. Horfðu út um gluggann - á trjánum eða á steinum. Þær birtast okkur í upprunalegri mynd, án þess að hafa áhyggjur af hvaða staðall af fegurð og fullkomnun. Fyrir einhvern kjörþyngd - 65 kg, og fyrir einhvern - 45, og á sömu hæð. Og á meðan þessi tala á þyngd er ekki náð, sá klæðist mataræði, er að borða sig og getur ekki elskað eins og það er í raun. Í raun, sjálf-ást - þetta er ekki til staðar nokkrum sérstökum eiginleikum. Það er eins og tilfinningar móður: móðir elskar barnið sitt bara fyrir hvað það er. Hið sama skal gilda um sig.

Sama hvernig þú lítur og hversu mikið vega. Hvort sem þú finnur sálufélaga þinn, eða hvort það er enn einhvers staðar í framtíðinni. Ef þú hefur einhverjar óánægju, og þú setur fyrir framan markið, framkvæmd sem, að þínu mati, til að hækka sjálfsálit þeirra - er röng leið til að fara.

Til að ná hvaða tilgangi, fyrst af öllu, þú þarft að hlusta á óskir þeirra og fara á framkvæmd þeirra. Í viðbót við þetta ætti að vera trúverðugleika. Og án þess að elska um þessa spurningu er ekki hægt.

Hvernig á að skilja sig, til að skilja eigin leiki sína, maladaptive hegðun og njóta lífsins? Oftast, slíkar spurningar til sálfræðings meðhöndla konur. Á sama tíma eru konur mjög svipuð með ketti: hversu mikið telur þú að kötturinn getur er í óþægilega, óþægilega stöðu? Reyndu að gera tilraunir. Þú þarft varla tíma til að telja upp að 10.

Styrkur kvenna liggur í þeirri staðreynd að þeir eru ekki hræddur við að koma veik. Ef slæmt, óþægilegt eða eitthvað sárt, konan reynir að breyta stöðu þess eftir bestu. Auðvitað, ekki allir að setja undir "ein stærð fyrir alla", veltur það allt á einstaklingnum, en konur auðveldara viðurkennt veikleika hans en karlar. Lausnin sem þeir geta snúið að því markmiði. Þeir setja sér það markmið um hvernig á að skilja þig og byrja að leysa það á allan hátt.

Leyfðu okkur að nota þessa eiginleika í eigin þágu. Við þurfum að skilja hvernig á að skilja sig, og ekki berjast gegn því, eins og margir gera. Við verðum að finna sína styrkleika sem getur hjálpað til við að ná tilteknum markmiðum. Í þessu tilviki er markmiðið - er að skilja og samþykkja sig.