Hvernig á að varðveita heilsu barnsins eða hvað ekki að gera á meðgöngu

Sumar konur finna að þungun - það er nánast sjúkdómur, það er erfitt tímabil í lífi hvers konu, en þetta er ekki svo. Það er bjart og hamingjusamur tímabil í aðdraganda kraftaverk. En til þess að bíða eftir heilbrigðu barni og spara sjálfur, verður þú að vita að þú getur ekki gert ólétt.

Ef þú hlusta á ömmur, mæður, nágranna, kunningja og ýmsar frænkur, það er hægt að finna slíka undarlega hluti um meðgöngu: Hvað er hægt og get ekki gert verðandi móður. Það kemur í ljós, margir telja að það sé ómögulegt að gera slíkt helstu atriði ólétt, það er vafasamt. Til dæmis, nibbling fræ, prjóna eða embroider, horfa á jarðarför, skera hár sitt, hanga föt og auðvitað giska neinum. Það virðist sem allt þetta er fáránlegt , og sumir bull.

En ekki fyrir neitt sem fólk virða elli og visku sem kemur með reynslu. Til dæmis nýlega hafa vísindamenn sannað að brennt fræ hafa efni sem veldur tóninn í legi, svo konur sem meðganga er í hættu, það er betra sjálfur í þessari hegðun hafna. Eins og fyrir the föt, konan hékk fyrir honum í görðum á háum strengina, fyrir það sem þeir þurftu að ná upp. Það kemur í ljós að þú getur ekki gert á meðgöngu, svo það er lengi staðið með hendurnar upp, sérstaklega á fyrstu stigum meðgöngu þar sem það getur leitt til þess að vinda fósturs með naflastrenginn.

Hvort að trúa restina af táknum, sem á engan hátt staðfest, að ákveða hvert á eigin móður sinni. En hér, því miður, sumir af tómum hjátrú dekraðu leggja barn mund eða á síðustu mánuðum til að selja upp á allt sem þú þarft. Og þá ungir feður skyndilega þjóta í búðir fyrr en maka með rebonochkom liggja á spítala og kaupa allar nauðsynlegar og óþarfa. En saman við kaup á hjólastólum maka, bedda, raspashonok og búninga hafa jákvæð áhrif á stöðu verðandi móður.

En það eru aðrir hlutir sem eru á listanum yfir það sem ekki er hægt að gera fyrir barnshafandi konur.

Í fyrsta lagi, þú þarft að hætta að reykja. Og engin þörf á að réttlæta sig með alls konar fjarstæðna um þá staðreynd að þetta er gríðarlegur streitu í líkamanum. Það er, hvert sígarettu sem þú reykir - þetta er mjög stressandi fyrir mola sem geta ekki skilið hvers vegna móðir mín svo særi hann. Það er ekki nauðsynlegt líka í reyk-fyllt herbergi, og leyfa vini, ættingja og samstarfsmenn til að reykja í návist þinni.

Í öðru lagi, að sjálfsögðu, þú þarft að slá inn bannorð á hvers konar áfengis eða lyfja. Sú staðreynd að það er einhver öruggur skammtur, það er nauðsynlegt að gleyma. Þetta er allt goðsögn fyrir veikburða fólk sem getur ekki neitað mér ánægju. Og handverk þeirra sem njóta góðs af, sem fæðast veik og vanþróuðum kynslóð. Það er ekki nauðsynlegt að vera undir slíkum connoisseurs notkun áfengis, engin þörf á að eyðileggja þig og barnið þitt.

Í þriðja lagi, það er nauðsynlegt að gefa upp koffín, jafnvel ef þú áður gat ekki ímyndað sér líf án nokkra bolla af kaffi á dag. Vísindamenn hafa lengi fundið að óhófleg notkun koffíns leiðir til hættu á fósturláti, auk fæðingu barns með lítilli fæðingarþyngd.

Í fjórða lagi er nauðsynlegt að endurskoða matarvenjur þeirra vandlega. Undir bann eru allar tegundir af sushi og rúlla, hrátt kjöt, ferskur mjólk. Allir ávextir og grænmeti ættu að vera vandlega þvegin. Fæ ekki þátt sætur og sítrus.

Í fimmta lagi ættir þú að reyna að fara með hár hæll á neðri il, að reyna ekki að skipta sér hvaða efnafræði (ekki litað hárið, neglur), kostnaður ekki. Bólusetning er líka ekki þess virði.

Margir vita að þú getur ekki gert ólétt, ólétt og hvað þú getur samt gert?

Og þú getur gert allt sem færir gleði og ekki skaðleg heilsu. Margir ganga, anda fersku lofti, njóta fegurðar náttúrunnar og list, horfa á góðar bíómyndir, lesa bækur. Þú getur elska allt í kring og finnst að allur heimurinn elskar þig. Þú getur orðið háður að heilbrigðum lífsstíl og að taka það sem grundvöll til framtíðar. Þú getur verið fallegasta, hamingjusöm og björt, vegna þess að barnshafandi kona - það er óskiljanlegt kraftaverk og mesti leyndardómur.