Íbúð: orsakir þess og forvarnir í börnum. Komið í veg fyrir flatfoot og setji kvilla í leikskólum. Komið í veg fyrir flatfoot hjá börnum á leikskólaaldri: æfing

Foreldrar eru mjög ánægðir fyrstu skrefin, sem gerir þá barnið. Hins vegar gleyma þeir oft að frá þeirri stundu fætur barnsins eru að upplifa alvarleg álag. Fætur eru farin að koma fram. Frá þeim tíma, koma í veg fyrir flata fætur í börn ætti að byrja leikskóla. Það felur í sér margs konar atburðum, þar á meðal sérstakt hlutverk æfingu. Ekki er síður mikilvægt fyrir eðlilega þróun fótum skó. Hið síðarnefnda ætti að vera vinnuvistfræði og gæði.

Hvað er flatt

Margir vita ekki milliliðalaus um þennan sjúkdóm. Því miður er það mjög algengt meinafræði sem háþróaður stigum getur leitt til enn fötlun. Því ekki læknar fá ekki þreyttur á að endurtaka að koma í veg fyrir og leiðrétting á íbúð fætur í börn á leikskólaaldri börn ætti alltaf að fara fram.

Svo, hvað er þetta meinafræði? Flat - ein af algengustu sjúkdómum í stoðkerfi hjá börnum. Hættu barni með þessi sjúkdómur er vanskapað. bogi hennar flattens. Fóturinn tekur íbúð lögun. Þess vegna, maður stendur, snerta gólfið með allt yfirborð.

Það er athyglisvert að beinmyndun áfram að stöðva barn undir fimm ára aldri. Þess vegna er greining á "íbúð" er hægt að setja barnið fyrr en eftir þennan aldur. Í fyrri árum fæti er enn í þróun. Til dæmis, á aldrinum tveggja flata yfirborði sólans er talið norm.

Í mjög sjaldgæfum tilvikum, flatfoot greindist í fæðingu. Það er meðfæddur frávik, sem er samsett með ploskovalgusnoy aflögun á fæti.

Einkenni sjúkdómsins hjá börnum

Foreldrar ættu að vera meðvitaðir um að íbúð fætur forvarnir í leikskólum er nauðsynlegt fyrir alla krakka. Flestir mamma og dads telja ranglega að ef læknirinn hafi ekki sagt þeim um þennan sjúkdóm, svo barnið þeirra mun ekki snerta það. En, því miður, læknir er fær um að bera kennsl á sjúkdóminn í aðeins 5 ára gömlu barni þegar fóturinn er mynduð. Í þessu tilfelli, þú þarft alvarlega meðferð.

En ef að fyrirbyggja flatfoot er stöðugt fram hjá börnum á leikskólaaldri, jafnvel mola sem eru tilhneigingu til sjúkdóma, myndast hægri fótinn.

Grunur þróun sjúkdómsins, foreldrar geta á eftirfarandi forsendum:

• þreyta meðan gangandi;
• þroti í fótum;
• verkir sársauka í fótum;
• Aukin bjóða fæti;
• Mikil slit á innri hliðum hæla og sóla;
• brot á líkamsstöðu;
• clubfoot.

Þegar slík einkenni ættu að þurfa að sýna barni orthopedist.

Þeir þættir sem kveikja sjúkdóminn þróun

Því miður, það er oft hjá börnum flatfoot. orsakir þess og forvarnir í börnum, í meira mæli ráðast á foreldra. Reyndar oft þróar það vegna veikinda rangt Viðburður skó. Oft uppspretta af the vandamál verður skortur á hreyfingu.

Til að vernda mola úr þróun íbúð fætur, ætti að vera kunnugt um helstu þætti sem leiða til aflögun:

1. Skóm gölluðum (án ristar, mjúkt, með alveg flötu sóla).
2. Erfðir.
3. Aðgerð kyrrsetu. Börn í dag eru í auknum mæli áhuga á tölvunni eða töflu, frekar en að taka þátt í ýmsum leikjum í götunni.
4. Byrðar á fótum barnsins. Þeir geta átt sér stað, til dæmis, offitu.
5. Beinkröm. Þróun flatfoot í tengslum við beinbroti, einkennandi fyrir þessum sjúkdómi.
6. Ýmsir fótur meiðslum, aðallega beinbrot.
7. Muscle lömun. Meinafræði að þróa post-lömunarveiki.

meðferð sjúkdómsins

Ef íbúð meðfædda, eitthvað til að berjast við hann til að taka eftirfarandi:

1. Vægt form lækna plástur castings. Þetta gerir þér kleift að tryggja fótinn í stöðu. Gifs sárabindi sótt í viku. Þá breytt í nýja. Meðferðarlengd - um 10 vikur. Eftir að barnið er í sjúkraþjálfun. Hann gerir nudd og mælt með því að vera hjálpartækjum skór, sérsmíðuð í stúdíó. Auk þess ætti það að vera ákveðið að endurhæfing fyrirbyggja íbúð fætur í börn á leikskólaaldri í þessu ástandi verður til langs tíma.
2. Til meðferðar við alvarlegum eyðublöð eru notuð eingöngu skurðaðgerð.

Meðferð áunnins flatfoot endist nokkuð langan tíma. Meðferðin samanstendur af eftirfarandi starfsemi:

1. Daglegar líkamlega æfingar sem styrkja vöðva í fótleggjum. Á æfingum líka nota sérstaka nudd motta, sem hjálpa styrkja misjafn sóla.
2. Þreytandi hjálpartækjum skór. Það verður að vera erfitt hár hæll og fjölda af boltum, sem fótur er fastur þétt. Gera þessar skó eingöngu úr náttúrulegum efnum. Vertu viss um að gera lítið hæl og setja insoles með Arch styður. Bæklunarskór eru seldar í sérverslunum sölustöðum eða gert til þess í átt að Fótsnyrtir.
3. Nudd. Ávísað af lækni sem gerir meðan á 10-15 fundur.
4. Sjúkraþjálfun gefin 2 sinnum á ári. Oftast er þetta rafdrætti og electromyostimulation.

leikfimi

Fyrir rétta myndun hætta þú þarft að gera sérstakar æfingar. Æfa gerir jafnvel leiðrétta vaxandi álag. Það er á að koma í veg íbúð fætur í börn á leikskólaaldri. Æfingar sem leyfa fótur til að þróa, verður boðið orthopedist.

Leikfimi sjálft er einfalt. Foreldrar geta auðveldlega bera það sjálfur. Og ef fjölbreytni af leikjum sínum, algjör unun orsök svo fyrirbyggja íbúð fætur í börn á leikskólaaldri barna.

Æfingar í sitjandi stöðu:

1. Hægt að beygja og unbend tærnar.
2. Strjúka. Eyða stóru tá á hinum neðri fótur útlimum. Halda grunni. Þá gera sömu hreyfingu með hinum fætinum. Framkvæma hverri æfingu nokkrum sinnum.
3. Sole á fæti og inni einum fæti í sköflungi til að halda annað. Einnig gerðar nokkrum sinnum.
4. fætur þeirra á gólfinu, á rétt horn. Halda hælnum á fæti til að lyfta sokka.
5. Tengdu ilinni. Haltu á þessari stöðu í nokkrar mínútur.
6. Þynnið hælhliðarbeygju. Sokkar til að halda saman.
7. Rúlla sóla boltanum.
8. Taka lítil atriði tær. Þá skipta þeim.

Medical gangandi:

1. Walking, veltingur frá hæl til tá. Reyna að stíga á öllu fæti.
2. Þegar gangandi, Prím og draga tærnar.
3. Veldu ójöfnu yfirborði. Það er nauðsynlegt fyrir hann að fara. Þetta getur verið möl, gras. Mjög gagnlegt nudd rekkju.

Æfingar í standandi stöðu:

1. Rúlla með hæla á tærnar. Þá, að innan og utan fæti.
2. Digur, án þess að trufla hæla af gólfinu.
3. Standa til skiptis á ytri og innri hlið af the fótur.

Einnig má ekki gleyma því að börnin leiðist mjög fljótt framkvæma leikfimi. Því gefið sett af æfingum til þess að fyrirbyggja íbúð fætur í börn þurfa ýmsar þætti leikur.

ferðir eru einnig mælt, skokk, útivistar sem eru neydd til að vinna alla fótur vöðvi.

heimabakað aðferðir

Til að viðhalda eðlilegum þroska fætur barnsins þarf hreyfingu og rétt mataræði.

Hvernig er að koma í veg íbúð fætur í börn á leikskólaaldri í heim? There ert margir framúrskarandi aðferðir.

Við skulum líta á nokkur af tillögum lækna:

1. Barnið ætti að færa mikið, þannig að það er ekki mælt með að halda það allan tímann vafinn reifum.
2. Baða er æskilegt að nota stóran bað, þar sem barnið mun vera fær um að flytja, gera sund tillögur.
3. Eftir samþykkt vatn meðferðir þarf að gera ljós fótur nudd.
4. Ekki vera hrædd ef barnið gengur berfættur á grasi í sumar og sandi. Þetta hefur jákvæð áhrif á myndun fætinum.
5. Það virkar vel fyrir fótur bað með salti sjó. Undirbúa þetta mjög einfalt ferli. Stór bað hella vatni til að hylja ökkla barnsins. Leyst upp sea salt í það, þannig litla kristalla á botninum. Strákurinn ætti að vera eins og á the botn af the baði og í grunnu vatni.

Þetta er frábær fyrirbyggja íbúð fætur í börn á leikskólaaldri. hjálpartækjum samráði mun leyfa þér að auka lista yfir úrræði sem hægt er að beita heima.

nudd mottur

Þeir geta vera sjálfstætt eða keypt í verslunum sérgrein. Nudd mottur eru í boði með ýmsum flötum. Gera þá út af náttúrulegum efnum.

Notkun slíkra mottum er mælt frá þeim tíma þegar barnið byrjar að gera fyrstu skrefin. Þetta er mjög árangursrík forvörn íbúð fætur í börn á leikskólaaldri barna. Ljósmyndun gerir okkur kleift að íhuga hvernig það er gert.

Það er nóg að strákurinn var eins og á yfirborði nudd mat í 5 mínútur á dag.

fótanudd

A mjög árangursrík aðferð til að fyrirbyggja flatfoot. Það er betra ef þessi aðferð verður að framkvæma faglega Sjúkranuddari.

En ef foreldrar vilja halda atburðinn sjálfan, þeir ættu að vera kunnugt um aðferðafræði:

1. Áður byrjun málsmeðferð ætti að vera heitt líkami æfingar eða taka andstæða sturtu.
2. Byrja nudd ofan. Teygja mjöðmum, þá kálfa og Achilles sin.
3. Promassirovat Innri og ytri hliðar á fæti.
4. Fara í meðferð sólans.

Tímalengd nudd - um fjórðungur af klukkutíma.

Leikfimi í leikskólanum

Í menntastofnunum hengja mikla athygli að fyrirbyggja flatfoot. Í leikskólum og skólum eru stunduð á líkamlega þjálfun ýmsa valkosti á fæti.

Komið í veg fyrir flatfoot hjá börnum á leikskólaaldri í leikskóla er oft eðli leiksins. Sérstaklega hannað sett af æfingum, í fylgd með lestur ljóða. Eins og börn, og það koma að starfsemi þætti leiksins.

Komið í veg fyrir flatfoot

æfingar barnanna felast aðeins ef þeir eru fram í formi leik.

Það er ástæðan fyrir í leikskólum æfingar oftast notuð af tegund eftirfarandi flókið:

"Swing"

Barnið situr á leikfimi bekk, fætur hans rétti út og hvílir hæla hans á gólfinu. Á orðinu "upp" rífa tærnar til ykkar. Svo niður á "niður" orð á gólfið.

Fylgja ferskeytlu:

Ó, sveifla, Ah, sveifla,

Bara flaug upp til himins,

Upp og niður, upp og niður,

Aðeins þú halda fast!

"claps"

Barn situr á bekk. tær skal þynna í hendi. Þá tengja, framkvæma eins konar bómull.

Við klöppuðu, klöppuðu höndum hennar,

Nú hlaupa fætur okkar!

"Ballet"

Barnið situr, hvílir hendurnar á bekknum. Legs framlengdur. Tightens útlimi, að treysta á fingrum. Þá aftur í upphaflega stöðu, leiðbeina sokka sig.

Legs dansa eins ballett,

Þessi dans barna okkar,

Steel standa fótur

Og á fingrum standa.

"Drummer"

Dragðu tærnar og sat á leikfimi bekk, berja taktinn rím fingur:

Það Misha tromma

Hann öskraði eins og fellibylur.

En þegar hann gaf,

Það rólegur var beðinn.

En hvers vegna er það,

Ef þeir geta ekki skrölt?

"Spider"

Barn fer á Hoop eða stöng, tengjanlegt skref. Á sama tíma sem hann grípur leikfimi skel tær.

Spider skrið á teppi,

Fljótt rearranges hann fætur.

"Gleðileg hedgehog"

Barn stendur með hendur á beltið. Hann rúlla boltanum frá tá til hæl, breyta fætur.

Hedgehog keyra á brautinni,

Við nudda fætur!

"The Artist"

Barn stendur með hendur á beltið. Hann dregur fæturna á gólfinu stærðum - hringi, ferninga.

Munu börnin að teikna,

Í dag, aðeins fætur!

Legs mun bera

Hugmyndin um listamanninn!

"Snigill"

Barnið stóð, hækka tærnar. Beygjum þá og hvílir á gólfinu. Hann byrjar að halda áfram.

Við munum sýna fætur okkar,

Stomping snigill á brautinni!

"Heels"

Standa á hæla með því að lyfta tær. Þá fara niður að fæti.

Flettu burt í jötu,

Við þurfum að teygja hæl!

"Painter"

Barnið liggur á bakinu og leiða annan fótinn á hinni.

Það er kominn tími til að mála húsið,

Við kölluð málari!

En ekki með pensli, fötu,

Skipstjóri kom til okkar til okkar!

þáttur af the leikur í þessum æfingum sem gerir þeim auðvelt að bera. Barnið lærir ljóð og geta þá framkvæma skap þeirra eigin, jafnvel utan líkamlegum flokkum menntun.

Classes með sérstökum búnaði

Það skal tekið fram að kennarar veita íbúð-footedness forvarnir og setji kvilla í leikskólum. Eftir allt saman, eru slík sjúkdóma mjög algeng á undanförnum árum í börnum. Að auki hætta aflögun leiðir til tilfærslu á þungamiðju. Þess vegna, oft þróar skert líkamsstöðu.

Til að uppfylla þetta gjald þarft sérstakan búnað.

Komið í veg fyrir flatfoot og setji kvilla í leikskólum felur í sér notkun á lögin:

1. Zebra. Gerðu það frá þéttum dúk með vasa, þar sem lá ýmis fylliefni. Það kann að vera pebbles, baunir, lítil högg.
2. Blóm engi. Á stykki af þykkum dúk saumaður ýmsa hluti - perlur, hnappa, bein úr kostnað, plast blóm.
3. A vinda leið. Taka a ræma af hátimbruð og saumaður á það í formi Snake, reipi blindfolded hnúta.
4. Hindrun. Foam skera í ferninga og klætt klút. Á reitum í kringum hlut, sem hægt er að örva fæti (blýanta, húfur úr plastflöskum, reipi, hnappa). Foam kassa tengd við hvert annað.

Hvað þurfa foreldrar að muna

Til að draga úr hættu á þróun sjúkdómsins, forvarnir brota á líkamsstöðu og íbúð fætur í börn ættu að byrja með fyrstu skrefin barnið.

Hjálp eftirfarandi aðferðum:

1. Þegar barn er bara að byrja að fá upp, halda á stuðning, það er nauðsynlegt að hann gerði svo í skóna. Hið síðarnefnda ætti að vera úr náttúrulegum efnum og tryggilega fest stopp vegna harða bakgrunn. Notkun leiðbeinandi skófatnað til að koma í veg óviðeigandi stillingu stöðva.
2. Við getum ekki leyft barninu leið skó fyrir eldri börn. Eftir allt saman, þeir ganga niður, og getur breytt staðsetningu á fæti.
3. Herða hjálpar líkamanum að alltaf að vera á tánum. Samkvæmt því, virkjar það virkni vöðva. Góð verk slíkra vefja ver gegn þróun flatfoot.
4. Móttaka skuggaefni böð fyrir fætur. Taka tvær ílát. Hellt inn í einn - hitastig vatnsins 40 gráðum, hitt - í 33. The fætur til skiptis dýft í skálinni af vatni í 10 mínútur. Athugið að þessi aðferð er hægt að fara út þegar barnið er heilbrigt.
5. Notkun sjávar salt fótur baði og baða. Ef þú getur tekið barnið til sjávar, vera viss um að gera það. Salt hefur tonic áhrif á vöðva og æðum. Sea vatn, vegna þéttleika þess, geta skipta nudd.
6. Ganga berfættur leyfa fætur til að fá örvun. Betra að fara yfir ójöfnu yfirborði. Á sumrin er gras, möl, sandur. Vetur til að halda áfram forvarnir gegn hugsanlegum leka á gólfið smáhluti, svo sem baunir, íbúð hnappa, baunir. Benda á mola eins og þá.

Þessar tillögur munu vernda barnið frá alvarlegum meinafræði.