Kotasæla og banani köku: innihaldsefni, uppskrift

Fólk sem fylgja heilbrigðu mataræði og horfa þyngd, og kotasælu banana fela í mataræði oft. Vegna skyri líkamanum fær nauðsynlegar til próteinum vöðvavöxt. Banana leyfir þér einnig að útrýma úr mataræði sykri, sem er alveg unuseful fyrir líkamann. Meðal annars banana og ystingur eru fær um að gera sem mest dýrindis kökur allir. Kotasæla og banani köku, unnin með því að bæta við þessara tveggja efnisþátta, mjög bragðgóður og heilnæm. Hér eru nokkrar valkosti fyrir gerð tilboðsins og ilmandi eftirrétt.

Ljúffengur ostur muffins í kísill mót með banana

Kotasæla og banani eru talin nánast fullkomin blanda af vörum sem eru nauðsynleg til framleiðslu á kökum steinefni. Þetta sætabrauð er framúrskarandi uppfyllir hungri og fljótt endurheimtir orku jafnvægi, og því er tilvalið fyrir fólk sem eru að horfa þyngd þeirra, og fyrir íþróttamenn. Besti kosturinn - að elda ostur muffins í kísill mót, vegna þess að þetta vara er auðvelt að taka á veginum eða í ræktina sem snarl.

Skref fyrir skref elda cupcakes er eftirfarandi:

1. Egg stór (4 stk.) Þeyttum með því að nota blandara með sykri (120 g) og vanillíni.
2. Bætt við fyrirfram brætt smjör (smjörlíki) að upphæð um það bil 100 g
3. Fitu kotasæla (12-15%) í magni sem er 200 g var hrærð upp með gaffli þar til slétt án moli.
4. Banani eru miðlungs stærð (2 stk.), Skrældar, skornar í litla teninga og blandað með kotasælu massa.
5. Tengdur og blandað með egg-smjör og kotasæla og banana massa. Hveiti er bætt (220 g) og 1,5 teskeiðar lyftiduft.
6. Deig brotnar niður í kísill mót og því næst var Cupcakes eru send í ofninn í 45 mínútur við 180 gráður.

Þar sem kökur fæst nægilega mjúkur og blíður, þykkni bakstur af mót eftir kælingu er æskilegt.

Uppskrift kaka með osti rjóma og banana á kefir

Plain Cupcake köku er hægt að skipta ef til að undirbúa það samkvæmt eftirfarandi uppskrift.

Kotasæla og banani Cupcake á kefir er búið til í eftirfarandi röð:

1. Fyrsta elda maukaðar þroskaðir, jafnvel OFÞROSKUÐUM banana (2 stk.).
2. Flytja til skál sameina tilbúin kartöflustöppu, 2 eggjum, lint smjör (130 g), sykur gler. Slá efni fyrir mínútu. Hellið jógúrt (100 ml), þá bæta við hveiti (225 g) og bakstur gos (0.5 klst. Spoons).
3. Setjið deigið í smurða form og senda það í ofni í um það bil 60 mínútur (eða þar til þurr tannstönglar).
4. Undirbúa krem á grundvelli rjómaosti (125 g), duft (1 msk.) Af mjúku smjöri (50 g) og 20% fitu krem (50 ml).
5. Á kældu köku til að setja kremið á rjómaosti. Á beiðni, getur það verið skreytt ofan á banani sneiðar, og svo þeir gera ekki myrkvast, og hvert stykki er nauðsynlegt að væta með sítrónusafa.

Hvernig á að elda Kotasæla og banani muffins í multivarka

Kaka á fyrirhuguðu uppskrift hér að neðan er ekki mjög þægilegt að elda í ofni, og í multivarka. Bakaði hana aðeins 50 mínútur, en bragðið reynist ekki verri (eða betri) en í ofninum.

Kotasæla og banani köku Þessi uppskrift er búið til í eftirfarandi röð:

1. Prótein egg (3 stk.) Aðskilin frá eggjarauða og þeyttum sykur (200 g) sem froðu.
2. eggjarauðu mulin með kotasælu (250 g), 150 g af smjöri og banana.
3. hveiti Smám saman sprautaðar (2,5 v.), 1,5 teskeiðar lyftiduft og vanillu.
4. Bæta við öðru banani, skera í litla bita.
5. Prótínin voru kynnt á síðasta. Vandlega leggja saman hreyfingar hnoðaði deigið.
6. deigið kakan er dreift í að greased (smjörlíki) Multivarki skál. Setja "Bakstur" ham. Matreiðsla tími er 50 mínútur.

Eftir 15 mínútur Cupcake bolli getur fengið út úr tækinu og þjóna.

Cupcake með rjómaosti og banana í brauð framleiðandi

Engar síður ljúffengur kökur má eldað í brauð vél. Kotasæla og banani muffins í brauði framleiðandi er gert í eftirfarandi röð:

1. Í fyrsta lagi, þegar lyft er bikar barinn egg (3 stk.), 100 g af smjöri og ystingur (200 g).
2. Hér að framan er hellt hveiti (2 msk.) Og bætt við edik endurgreiða gos (1 ½ klst. Skeiðar).
3. Það síðasta sem bætt hakkað hnetur og sneiðar af banana.
4. Brauð Maker "kaka" hamur er nú valinn. Bakstur elda tími er um 2 klst. Mismunandi gerðir af brauði, getur það verið aðeins öðruvísi.

Mataræði kaka án hveitis

Samkvæmt uppskrift hér að neðan er hægt að útbúa 5-6 hluta niður muffins í kísill mót, sem hægt er að bera fram í morgunmat eða kvöldmat. Eða þú getur gert stór kotasæla og banani köku, en aðeins tími í ofni í bakstur skal hækka um nokkrar mínútur.

Til framleiðslu á lág-kaloríu mataræði og banani muffins ystingur (150g) var hrærð upp með gaffli eða skeið, þar til jafnri samkvæmni. Hins vegar er hægt að nota blender eða hrærivél. Tilbúnu ystingur massa er bætt útí, banani semolina (3 msk. Skeiðar) og milled Hafraflögur (1 msk. Skeið). Deigið fyrir kökur vandlega hnoðaður og dreift til formochkam. Cupcakes eru bakaðar í u.þ.b. 20 mínútur. Fyrir Browning í ofninum fyrir brottför geta þeir smyrja lág-fitu sýrðum rjóma eða jógúrt.

Kotasæla og banani muffins með kiwi

Annar uppskrift af ljúffengum kökur, sem einnig er hægt að bakaðar í kísill mót og þjóna sínu lagi. Til framleiðslu þeirra er notað, nema banana kiwi. Ávextir fyrirfram skrældar og skera í litla bita. Almennt elda cupcakes er auðvelt.

mun svipa hrærivél ystingur er nauðsynlegt fyrir lítil muffins 10 (180 g) og smjöri (65 g). Í annarri skál og svipa til sykur (120 g) og 2 egg. Tengja tvö fjöldann þeyttum saman. Þá er bætt við lyftiduft og vanillu (1 tsk. Skeið), og einnig sifted hveiti (120 g). Hnoðið deigið varlega og tengja við pre-sneið ávöxtum.

Sem fékkst Mass niðurbrot í bolla og senda í Forhita ofni við 190 gráður og 30 mínútur. En þú getur ekki elda smá og einn stór kaka. Kotasæla og banani köku í þessu tilfelli til að halda í ofni í 15 mínútur lengur. Vilji hans til að staðfesta þurr tannstöngli.