Ljúffengur Meatless máltíðir af smokkfisk

Meatless máltíðir á smokkfisk ekki eins erfitt og það virðist frá upphafi. Eftir matreiðslu, geta þeir að borða ekki einungis við venjulega fjölskyldu borð, en einnig fyrir hátíðlegur kvöldmat. Trúðu mér, ljúffengur smokkfisk sem þarf til að framleiða ákveðna sýn á gesti og þeirra vel fyllt.

Farshiruem hræ smokkfiskur og sveppir hrísgrjón

Diskar smokkfisk meatless uppskriftir sem við munum ræða í þessari grein, getur þú koma að borðinu sem fullt heitt hádegismat. Í þessu skyni, hræ ætti að vera efni með sjávarfangi og bakað í ofni.

Svo, fyrir undirbúning bragðgóður og óvenju falleg diskar sem þú þarft:

• meðalstór ferskur sítrónu - 1 stk.
• hrísgrjón grits lengi - um 50 g;
• Stór blómlaukur - 2 stk;.
• Fresh sveppir - um það bil 100 g;
• sólblómaolía - um það bil 20 ml;
• stór smokkfisk hræið - 2 stk;.
• ferskt dill - stór fullt;
• salt og annað krydd - til að geðþótta.

undirbúa fylling

Meatless máltíðir af smokkfisk eru góðir vegna þess að þeir innihalda ekki dýrafitu, en á sama tíma að snúa út mjög góðar og nærandi. Að elda fyllt með sjávarfangi heima, ætti að fara að undirbúa fylling.

Rice korn vandlega reif, þvegið og soðið þar til útboði. Laukur er hreinsað úr husk og skera í litla bita. Bara nákvæmlega mulið og ferskum sveppum. Eftir það, bæði breiða efnið í pott með grænmeti smjöri og gott steikt.

Process öll innihaldsefni byrja að mynda fyllingu. Til að gera þetta í pott með sveppum og lauk dreifa soðið hrísgrjón korn, og þá bæta við það hakkað jurtum, sítrónusafa, ilmandi krydd og vel blandað.

Undirbúningur sjávarfang

Venjulega, mataræði diskar af calamari tilbúinn með ferska sjávarrétti. En vegna mikils kostnaðar þeirra, ákváðum við að nota fryst.

Þegar hræið er alveg þíða, þeir eru dýfði í mjög sjóðandi söltu vatni og elda ekki lengur en þrjár mínútur. Þeir voru sfðan fjarlægður og kæld.

Aðferðin við að móta

Meatless máltíðir af smokkfisk eru búnir fljótt og auðveldlega. Í þessu skyni soðin sjávarfang fyllt skrokknum áður eldað kjöt, gott tamping það. Þá myndast semifinished vörur dreift í Smurà formi og hefja hitameðferð þeirra.

Bakið fyllt smokkfisk í ofninum

Meatless máltíðir á smokkfisk ættu ekki að vera bökuð í ofni of lengi. Til framleiðslu á sjávarafurðum, þú þarft aðeins ¼ klst. Þannig er það æskilegt að fyrirfram hita ofninn í 180 gráður.

Eftir hitameðferð fyllt með skrokkum ætti að vera mjúkur og þakinn með lítilsháttar blush.

Berið á borð

Undirbúningur óvenjulega hádegismat sjávarfangs, er það fjarlægt úr ofninum og lagði út á plötum. Í viðbót við þetta fat gerir hlið fat og bragðbætt kjötsafi.

Fat af calamari Lenten Uppskriftir snúa byggir undirbúningi

Ef þú hefur ekki tíma fyrir langa elda góðar og bragðgóður diskar, mælum við með að nota uppskrift. Að framkvæma það, þurfum við:

• Frozen smokkfisk - 0,5 kg;
• Stór blómlaukur - 2 stk;.
• Ólífuolía - 45 ml;
• þroskaðir tómatar - 4 stk;.
• ferskt grænmeti fresti - að mati.

vinnslu íhlutir

Það eru margar leiðir til hvernig á að undirbúa mat mataræði smokkfisk. Í þessum hluta greinarinnar sem við höfum ákveðið að segja þér um hvernig á að bragðgóður sjávarfang plokkfiskur með grænmeti.

Þroskaðir tómatar vandlega þvegin upp í heitu vatni, þá skera í fjórðunga og pulverized í blandara þar til slétt slurry. Laukur er hreinsað úr husk og skera í hálf hringi. Eins og fyrir frosnum smokkfisk, þeir eru þíddar, fjarlægja allt er kvikmynd soðið í sjóðandi vatni í tvær mínútur, kæld og hakkað í teninga.

Aðferð til framleiðslunnar á merkisins

Þegar helstu innihaldsefni diskar eru unnin, þeir byrja að hita meðferð. Í þessu skyni, smokkfisk wedges dreifa í pott með ólífuolíu og steikt í 3 mínútur. Síðan bæta þeir mulið tómötum og plokkfiskur þær á lágum hita í um það bil ¼ klst.

3 mínútur áður en slökkt eld útbreiðslu á efni blaða lavrushki, ferskum kryddjurtum og kryddi.

Ljúflega niður fyrir matinn

Eftir slökkvibúnað sjávarfang strax þjóna. Gera það saman með hvaða Skreytið eða bara svona, með sneið af brauði. Meðlæti bragðbætt með hakkað grænn laukur og svart Allrahanda. Bon appetit!

Gera dýrindis salat af smokkfisk

Til að undirbúa dýrindis hátíðlegur salat, þurfum við:

• ferskt lauf kóreska hvítkál - 4 stk.
• Ólífuolía - 35 ml;
• Sítrónusafa - a par af eftirrétt skeiðar;
• green ferskt laukur + fjaðrir - Notkun skilyrðislaust;
• agúrka - 1 stk;.
• salt, Allrahanda - til að smakka til að beita;
• Frozen smokkfisk - 400g

undirbúa efni

Fyrir myndun dýrindis hátíðlegur salati skiptis unnin öll innihaldsefni. Korean hvítkál fer ferskur þvo og tæta í fínu ræmur. Grænu eru skolaðar í köldu vatni og skera með hníf. Gúrkur, flysjaðir og muldum sneiðar. Eins og fyrir smokkfisk, sem þeir eru þíddar, fjarlægja öll óþarfa atriði og sjóða í söltu vatni í 3 mínútur. Þeir voru þá var hún látin kólna og skera í bita.

Einnig sérstaklega Undirbúa Fylling sósu. Sítrónusafi (ferskt kreisti) er blandað við ólífuolíu og krydd, og þá whisk það allt ákaflega.

Mynda óvenjulega salat fiskmetis

Semja lykill vörur halda áfram strax við myndun réttum. Í þessu skyni, í heild íláti wedges dreifa smokkfisk, prik af ferskum kóreska hvítkál, hakkað grænmeti og sneiðar af gúrku. Eftir það eru öll innihaldsefni bragðbætt með áður unnin sósu og blandað vel.

Berið salat í matinn

Nú þegar þú veist hvernig á að gera heima dýrindis smokkfisk. Uppskriftir fyrir undirbúning þeirra eru vel notuð á föstunni og mataræði.

Eftir salat að myndast, útbreiðslu hennar í cradling gesti og nóg að heitu máltíð.