Líkamleg þjálfun barna á leikskólaaldri, hluti hennar

Leikskólaaldri barn einkennist af hraðri þróun lífverunnar. Á þessum tíma að virka myndun tauga-, beinagrind, vöðvastæltur kerfi, bæta öndunarbúnað. Vegna þess að þetta tímabil er mjög mikilvægt fyrir líkamlega þroska og heilsu barnsins. Líkamleg menntun barna hefur mikil áhrif á andlega þróun þeirra, myndun margra jákvæðra persónueinkennum: frumkvæði, virkni, úthald og aðrir.

Líkamleg menntun leikskólabarna inniheldur: líkamlegum þroska, heilsuvernd og eflingu, herslu, mynda og bæta hreyfifærni, auk hreinlætiskröfur venja.

Í fæðingu lífs barnsins er algjörlega háð foreldrum sínum. Þess vegna eru þeir skylt að veita honum fullan líkamlegan þroska, til að búa til öll nauðsynleg skilyrði fyrir þessu. Markmið þeirra: að skipuleggja rétta næringu barnsins og skapa hagstæð skilyrði fyrir dvöl hans. Til að gera þetta, verður þú að fylgja reglum um hollustuhætti og stjórn beitt herða þætti, til að gera við barnið allar mögulegar æfingar. Baby þarf tíma til að vatni og fóðri, baða og þvo reglulega í göngutúr með honum í fersku lofti. Hann þarf sárlega og létt nudd með því að strjúka, og loft böð og æfingar fyrir hendur og fætur. Allt þetta mun hjálpa til við að tryggja að barnið mun hafa hljóð sofa og góða matarlyst, og það mun veita honum til hamingju með skap fyrir daginn og mun hjálpa þér að þróa líkamlega.

Þegar barnið fær eldri, lærir að ganga, tala og skilja manna tal, það er nauðsynlegt að læra getu til að sjá um líkama þinn og viðhalda heilsu þinni. Barnið verður að vita hvers vegna það er nauðsynlegt að nota sápu og vatn, og vera fær um að gera það. Hann ætti að vera fær um að bursta tennurnar (upp og niður) og vita hvers vegna það er þörf; skera neglur og hár; nota kamb og vasaklút; skola munninn eftir máltíð; binda shoelaces; ekki drekka ósoðinnar vatn, og svo framvegis. d. Barnið ætti að fá í vana að þurrka skó þegar farið er inn hús eða íbúð, til að fylgjast með hreinleika föt þeirra og skó, leikföng og gæta nærliggjandi hluti, alltaf snyrtilegur og thrifty.

Stór hlutverk í þessum viðskiptum getur spilað persónulega dæmi um foreldra. Ef barn sér að foreldrar þvo reglulega hendur sínar, bursta tennurnar á morgnana, ganga í hreinum og snyrtilegum fötum, þvo hendur sínar áður en að borða, lengi dvelja undir berum himni, taka þátt í íþróttum og umhyggju fyrir náttúrunni - barnið treg til að fylgja þessum reglum og gera sem fullorðnir gera.

Líkamleg menntun barna á leikskólaaldri veitir stöðuga þróun og endurbótum á hreyfifærni.

Virkar hreyfingar hafa jákvæð áhrif á þróun vöðva og stoðkerfi barnsins, og til að bæta störf allra líffæri hennar.

Stór hlutverk í þessu tilheyrir morgun æfingu, úti leikur (tennis, keilu), framkvæmd einstakra þátta íþróttum, ss íshokkí, fótbolta, körfubolta. Að stuðla að myndun hreyfifærni: hjólreiðar, skauta eða línuskauta, skíði, sund, Golfkennsla á vegg bars , og aðrir.

Það er mikilvægt að rétt velja æfingu fyrir leikskólabörn, þannig að þeir eru raunhæfar, en ekki of auðvelt.

líkamlega bekkjum menntun fyrir börn í leikskólum stuðla að þróun á sérstökum vöðva preschooler, mynda hrygg beygja rétt, styrkja liðbönd og liðamót, jákvæð áhrif á hjarta og æðakerfi, mynda bogi á fæti, auk jákvæð áhrif á heildar líkamlegum þroska.

Líkamleg menntun barna á leikskólaaldri barna veitir reglulega herða líkamann, sem mun hjálpa barnið aðlagast hraðar við breytingum í veðri og öðrum aðstæðum lífsins.

Kannski mest einföld og skilvirk leið og það er að taka langa göngutúra og starfsemi hreyfa úti leiki auk sund í opnu vatni (í sumar) eða í sundlaugina. Fyrir ungbörn, er hægt að nota venjulegt heimili baðherbergi, baða þá í Vatnshiti + 36-37 gráður. Slíkar aðferðir eru skemmtilega kiddies og hjálpa til við að verulega styrkja ónæmiskerfið.

Hjálpa þróa ónæmi og blautur wiping hendur og fætur kids handklæði Liggja í bleyti í köldu vatni. Slíkar aðferðir eru æskilegt að börnin eins oft og mögulegt er, og það er nauðsynlegt að þurrka hvert fingur sig, sameina vatn meðferð með líkama nudd.

Ómetanlega aðstoð í harðnandi barnið mun ganga berfættur á jörðinni, grasi eða á "braut heilsu", en í öllu falli ekki á malbikinu. Barnið ætti að sofa léttklæddur, í vel loftræstu herbergi.

Skipulega vel skipulagt líkamlega menntun leikskólabarna, þar á meðal markvissri eflingu og heilsu, færni þróun og hreyfing færni, hreinlæti og notkun herða þætti mun veita ómetanlega aðstoð við barnið í fullri líkamlega þróun hennar.