Mataræði Protasov: Power kerfi lýsing

Til að viðhalda góða mynd flestar stúlkur eru að fara til the örvænting ráðstafanir. Þeir eru hafraseyði mataræði og mikilli hreyfingu. Hins vegar segja sérfræðingar það er ekki endilega svo að pynta eigin líkama, neyða hann til að fresta fitu, þá fá losa af það. Hingað vinsælasta og árangursríkur er mataræði Kim Protasov, sem verður rædd frekar.

Til að byrja að segja um höfund. Það er vel þekkt rússneska dietitian, sem, eins og margir af samstarfsmönnum hans fór að hugsa um þá staðreynd, hvernig á að léttast með hámarks árangri við lífveru. En að lánsfé hans, var hann ekki í grundvallaratriðum breyta kerfi fæðu og missa þyngd takmarka neyslu á þessum eða öðrum vörum, ákvað hann að fara í hina áttina.

Mataræði Protasov, þar sem birting þeirra er að finna hér að neðan, hefur orðið einskonar tilfinningu í heiminum í dag. Sem höfundur lagði til að missa nokkrum tugum kílóum vegna neyslu mikið magn af mat. Mataræði hefur valdið almenningi mótmæli, vegna þess að allir héldu fáránlegt að vilja losna við auka kíló og láta undan í neyslu matvæla. Hins vegar niðurstöður tala fyrir sig - þetta kerfi er mjög áhrifarík. Tími liðinn, outrage minnkað, en efla á Netinu, þvert á móti, tók að vaxa, og mataræði Protasov, mynd af niðurstöðum sem hægt er að sjá, jafnvel á covers gljáandi tímarit, hefur verið mikið rætt.

Höfundur vinsæll raforkukerfisins var terse í fjölmörgum viðtölum og online blogg. Hann sagði bara að maður ætti ekki að takmarka neyslu matvæla, eins og það hefur neikvæð áhrif á heilsu hans. Þannig líkaminn er vanur að fá mat 3 sinnum á dag, fann sig í streituvaldandi aðstæður vegna vikulangri föstu. Þess vegna, þegar næsta máltíð hann byrjaði að geyma meira af fitu til að lifa af "Hungry sinnum." Og í stað þess að sleppa kíló á mann byrjar að safnast umfram þyngd þrisvar sinnum meiri en venjulega. Það er vandamálið og ákvað að mataræði Protasov. Lýsing það var alveg átakanlegt (sérstaklega fjöldi vara), en eins og getið er hér að ofan, á móti staðreyndum, vísindamenn voru valdalaus. Svo það var þetta raforkukerfi og hvers vegna það hefur fengið svo mikla vinsælda?

Mataræði Protasova (lýsing hennar hér) endist nákvæmlega 5 vikur. Þú þarft að fylgja ákveðnum reglum. Það algerlega þýðir ekki neinar hömlur á neyslu matvæla. mataræði leyndarmál er ekki að takmarka fjölda af vörum, en aðeins neyslu kolvetna. Protasiv í ljós að ef ferlið við neyslu þessara efna er í lágmarki, líkaminn hættir að framleiða mikið magn af fitu vegna eðlileg öll efnaskiptum sem stuðlar þyngd tap.

Nú skulum við snúa að nákvæmum reglum sem haldin mataræði:

1. Í fyrstu viku. Við byrjum að hægt wean líkamann frá neyslu mikið magn af kjöti, því það inniheldur hataði fitu. Það er mælt með að borða bara hrátt grænmeti og mjólkurvörur. Lífvera hreinsaðar af gjalli og eðlilegt magn af kalki. Matmálstímum er ekki takmarkaður.
2. Second viku. Við áskiljum sömu mataræði. Það er hægt að bæta við sömu yoghurts ávöxtum.
3. Í þriðju viku. Á þessum tíma, þú þarft að draga úr the magn af neyslu á mjólkurvörum og kynna í mataræði daglega neyslu á 300 grömm af kjöti. Hvernig nákvæmlega það verður - þú ákveður. Fæða er heldur ekki takmarkaður í fjölda.
4. Fjórða og fimmta vikur. Mataræði er enn sú sama: osta, egg, kjöt, grænmeti og ávöxtum. Gerði móttöku kaffi (en án sykurs), en það er æskilegt að drekka te. Á þeim degi sem þú þarft að drekka um tvo lítra af vökva.

Mataræði Protasov, birting sem þú hefur séð að ofan - róttækan nýja nálgun til þyngd tap. Prófaðu það og sjá árangur þess!