Salat "Brush" fyrir þyngd tap: Rifja upp og niðurstöður, myndir, uppskrift

Á aðdraganda New Year frí alla vill að líta vel út. Ekki hver og einn af okkur hefur nægan tíma og viljastyrk til allt árið að fara í ræktina og stafur við mataræðið. Ef auka kíló safnast of mikið, það getur hjálpað þér grunnskólabörn aukning á mataræði fersku grænmeti. Kjörinn valkostur væri salat, "Brush" fyrir þyngd tap. Athugasemdir og niðurstöður við munum fylgjast náið fjallað í þessari grein, en fyrst vil ég að hafa í huga að þetta er einföld og hagkvæm tæki sem er viss um að gefa viðkomandi niðurstöðu.

Saga fræga salati

Nöfn honum mjög mikið, það er "Broom", "kjarr", "mataræði", "vítamín" og margir aðrir. Hins vegar er hann best þekktur sem salat "bursta" fyrir þyngd tap. Umsagnir og niðurstöðurnar eru birtar á sérhæfðum staður nánast á hverjum degi. Allir nýir menn verða fylgjendur heilbrigðan lífsstíl og kjörsviðs mataræði, og það byrjar allt með a einfaldur og bragðgóður salati.

Kannski þú hefur áhuga á að vita að fæðingarstað uppskrift er Ameríka. Til baka í 20s var fundin þetta salat, sem hefur nú þegar orðið nánast klassík. Upphaflega, ma það einungis grænmeti, í síðari útgáfum og það byrjaði að koma inn fleiri og ávöxtum. En mikilvægasti eiginleiki, þar sem hann hefur unnið athygli almennings er lágt kaloríu hennar. 100 g af vörunni (sem hernema veruleg stað á diskinn þinn) reikninga fyrir aðeins 50 hitaeiningar. Þetta mataræði stuðlar þyngd tap slétt. Að þetta var ástæðan fyrir því að meðal Bandaríkjamanna, án undantekninga þjást af offitu, hefur orðið mjög vinsæll salat "Brush" fyrir þyngd tap. Umsagnir og niðurstöður benda til þess að jafnvel án þess að breyta venjulegri dagskrá dagsins, þú verður hægt en örugglega að koma mér upp.

Ábendingar fyrir

Í raun, það er nauðsynlegt að hafa allt á borðinu á hverjum degi. Óháð því hvort þú ert of þung, líkami þinn þarf trefjar, vítamín og steinefni, sem eru uppspretta af fersku grænmeti. Svo vera viss um að taka í notkun slíkrar einföld og hagkvæm uppskrift, eins og salati "Brush" fyrir þyngd tap. Athugasemdir og niðurstöðurnar eru best að spyrja faglega nutritionist, hann mun örugglega segja þér tugi annarra alvöru málum þegar fólk, bara bæta við mataræði þessu salati, gæti losna við hataði auka kíló.

En ekki aðeins auka þyngd er ábending er fyrir notkun. Ef þú vilt breyta efnaskiptum og losa líkamann við eiturefni, bæta þarma microflora og losna við hægðatregðu, verulega bæta meltinguna, frábært þjónusta mun þjóna salat, "Brush" fyrir þyngd tap. Umsagnir segja að þetta salat hjálpar líka að losna við bjúg, sem þýðir að fljótlega þú verður að líta miklu betur.

bætur salat

Þetta flýta efnaskipti fat, normalizes í meltingarvegi og á áhrifaríkan hátt hreinsar þörmum. Hver skammtur inniheldur umtalsvert magn af trefjum og flóknum kolvetnum. Þökk sé þessu samsetningu salat er nauðsynlegt að nota meðan á ýmsum mataræði, þegar líkaminn þjáist af skorti á ýmsum efnum, sem er sérstaklega mikilvægt þegar prótein fæði. En það er ekki allt. Salat "Brush" fyrir þyngd tap (umsögn sranvivayut það með whisk, eins og það fjarlægir allar umfram utan líkamans) inniheldur mikið magn af vítamínum, sem eru nauðsynleg til að maður á hverjum degi og allt árið um kring.

The frægur uppskrift

Víst hver lesandi þegar mjög forvitinn um hvernig á að undirbúa þennan ljúffenga og heilbrigðum salat. Hér er allt mjög einfalt, öll innihaldsefni eru þar á hverju heimili, og á markaði sem þeir eru alveg ódýrt. Þú þarft hvítkál, beets og gulrætur. Talan notað er handahófskennt, svo þú getur einbeitt á eigin smekk. Upphaflega lagt til að taka á 0,5 kg af hvítkál, gulrætur og beets. Allt grænmeti ættu að vera fínt höggva prik, í þessum tilgangi, er hægt að nota matvinnsluvél, grater eða hníf. Fyrir fyllingu sítrónusafa er notaður, en jafnvel ef þú bætir við smá ólífuolíu, kaloríu vaxa aðeins lítillega. En edik og salt bætt óæskileg, jafnvel í litlu magni.

Þú hefur nú salat "Brush" fyrir þyngd tap. Umsagnir (sem reyndi að vera unnendur þessa fat allt) um það eina jákvæða. Hann er bragðgóður og ferskur, björt og safaríkur. Þetta salat getur verið daglega hlið fat á uppáhalds rétti þínum, hvort sem kjöt eða fiskur, hvaða korn. Daglegra nota sem aukefni í helstu borðkrókur eykur orku, styrkir ónæmiskerfið og staðfestir meltinguna.

Salat fyrir fasta daga

Á hverjum degi er þetta salat getur og ætti, auk þess sem það er afar mikilvægt fyrir heilsuna. En til þess að fljótt og áhrifaríkan léttast, fasta daga ætti einnig að fara fram. Það væri best salat "Brush" fyrir þyngd tap. Uppskrift umsagnir sem staðfesta framúrskarandi smekk hans, sem og framúrskarandi stöðu heilsu eftir reglulega notkun þess, það er hannað til að tryggja að reglulega (einu sinni eða tvisvar í viku), þú útiloka frá mataræði öllu en þetta salati. Þá missa þyngd, þróttur og fallega húð þú tryggt nákvæmlega. Þú þarft að morgni að höggva hálfa kíló af grænmeti (um 0,5 hverja tegund), og þá skipta Útkoman um 8 skammta, svo þú getur haft snarl á hálftíma fresti, og hungur mun ekki kvelja þig. Á einum degi, útskrift, verður þú að vera fær um að missa um 2 kg.

Umsagnir affermingarstaðar daga

Of margar konur hafa þegar reynt salat, "Brush" fyrir þyngd tap. Umsagnir og hversu mikið þú getur tapað ef í hverri viku til að eyða deginum eingöngu á salöt, eru þeir tilbúnir til að veita á sérhæfðum vettvangi. Svo, flestir sögðu að í bara einn dag, þannig að þú byrjar að líða miklu auðveldara, það er, líkaminn fljótt leystur frá öllum skaðleg. Og ef þú gerir það regla á þriggja daga til að eyða á svona salati, þá nokkra mánuði sem þú munt ekki bara að læra. Hins vegar er þetta aðeins ein hlið á peningnum.

gallar

Meðal þeirra sem hafa reynt salatið, "bursta", það eru þeir sem enn óánægður með árangurinn. Þetta fólk segir líka tíðar heimsóknir á klósettið, meltingartruflanir eða vindgangur. Í raun er það hægt, ef þú ekki að sjá lista yfir frábendingar. Hann er, og við munum örugglega gefa, en stuttu seinna. Hins vegar er það athyglisvert að það eru svo óþægilegt fyrirbæri af þeim sem fer í mat eina salati. En þetta er ekki nóg til að skipta um flókin meðlæti, kartöflur, pasta og salat fyrir multilayer "Brush", og sem helstu borðkrókur að velja magurt kjöt eða fisk, og útkoman verður mjög fljótlega. Annar ókostur, samkvæmt umsögnum, er að það er erfitt að borða salat. En eins langt og neðst á losun og hreinsun líkamans, álag er bara ekki að vera.

frábendingar

Það er ekki mælt með að nota salat fyrir barnshafandi konur, vegna þess að mikið magn af trefjum getur valdið legi hypertonus. Hins vegar erum við að tala um mikið magn af henni, og smá ferskt grænmeti ætti örugglega að bæta við hverja máltíð. Það er ekki mælt með því að raða fasta daga á "Brush" fyrir fólk sem þjáist af alvarlegum sjúkdómum í meltingarvegi, svo og viðkvæmt niðurgangi. Þar að auki, ef salat klæddur með sítrónusafa, ætti það að vera til að vera varkár fólk sem er viðkvæmt fyrir ofnæmisviðbrögð, svo og þá sem með aukinni sýrustig í maga.

Niðurstöður

Við höfum mikið að segja um þessa frábæru fat, eins og salat, "Brush" fyrir þyngd tap. Umsagnir og niðurstöður fyrir og eftir myndir birtast reglulega á netinu, fleiri og fleiri fólk að skilja að það er ekki kraftaverka pilla, en aðeins breyting á mataræði, mun leysa vandamál af umfram þyngd í eitt skipti fyrir öll. Dagleg notkun bursta sem Skreytið mun hjálpa að losna við 2-5 kg á mánuði. Einn föstu daginn mun draga úr þyngd um 1-2 kg, en vegna þess að í viku er mælt með því að halda ekki meira en einn (í mjög sjaldgæfum tilvikum tvö) af þessum dögum, þennan mánuð sem þú getur kastað 4-8 kg.

Hins vegar er önnur útgáfa af the megrunarkúr sem notar salat "Brush" fyrir þyngd tap. Umsagnir og niðurstöður (uppskriftin sem við höfum nú þegar vitnað hér að ofan) benda til þess að þessi valkostur er skilvirkasta, auk þess að halda uppi slík mataræði er miklu auðveldara en önnur. Þú þarft að annan hvern dag af prótein (kjöt, fisk, egg, ostur) c daga varið á "Brush". Þess vegna, þú missir 10 kíló á 12 dögum.

til að draga saman

Salat "Brush" - einstakt fat. Bragðgóður og heilbrigð, mun það ekki aðeins saturate líkamanum nauðsynleg vítamín, en einnig vilja losna við alla umfram. Við erum að tala um fitu, eiturefni. En ef síðustu tveir eru að fara á líkamann sig, svo fljótt fór að fitu áskilur, það er nauðsynlegt að auka hreyfingu.