Allir eru að fed upp með salati af tómötum og gúrkum og samsetningu New Year Olivier margir vita af hjarta, og síld undir pels, þó ljúffengur, en samt eintóna mat. Viltu eitthvað nýtt, ferskt, viðkvæmt ... Það er til lausn! Undirbúa salat "Gentle" með kjúklingi! væg bragð og skemmtilega ilm mun yfirgefa enginn áhugalaus. Það mun höfða til bæði fullorðnum og börnum. Og skreytið ekki aðeins fjölskyldu kvöldmat, en hávær veislu. Það eru nokkrir uppskriftir fyrir hvernig á að undirbúa salat, "blíður" með kjúklingi. Ég býð þér tvo af mest ljúffengum útgáfuna af þessum diski.
Salat "Gentle" með kjúkling og prunes
Þetta salat vilja skreyta borð þitt. Hann er ótrúlega blíður, safaríkur og flavorful. Fyrir undirbúning þess að við þurfum:
- Kjúklingur flök 200 grömm.
- Kartöflur 100g.
- Prunes 100g.
- Gulrætur 100g.
- Valhnetur 100 gr.
- Salt og pipar
- ljós majónesi
- jörð paprika
- ólífuolía
Kjúklingur flök þvo og þurrka á pappírsþurrku. Þá nudda það með salti, pipar og jörð papriku, ólífuolíu og feiti sett í eldfast mót. Hitið ofninn í 190 gráður og setja kjúklinginn í henni í hálftíma. Á sama tíma, þvo og þrífa kartöflur og gulrætur. Sjóða þá í söltu vatni í 30-35 mínútur. Prunes, hella sjóðandi vatni og hylja með loki, til að gera það mjúkt meira og safaríkur. Þegar zapechetsya kjúklingur, fjarlægja það úr ofninum, kaldur og skera í bita. Gulrætur og kartöflur eru einnig höggva í litla bita. Gera það sama með prunes og valhnetum. Setja öll innihaldsefni í djúpa salat skál og kryddið með ljósum majónesi. Ljúffengur kjúklingur salat er tilbúinn! Það er betra að borða með sneiðar af rúgbrauði eða heild-korn brauð. Ef þú ert á mataræði, getur þú skipta um majónes með sýrðum rjóma með því að bæta við safa hálfa sítrónu, þá er þetta salat mun ekki aðeins bragðgóður, en einnig mataræði diskar. Í þessu tilfelli er það mjög gagnlegt, vegna þess að prunes og valhnetur innihalda mikið af vítamínum og steinefnum og lágmark-feitur kjúklingur - framúrskarandi uppspretta af próteini.
Salat "Blíða" með kjúkling og sveppum
Þetta er önnur útgáfa af the vinsæll salati. Það er miklu betra fed fyrri uppskrift, leyfa að leggja það er ekki einu sinni eins og snarl, og eins og a fullur aðalrétt. Til að undirbúa "blíður" salat með kjúkling og sveppum, þurfum við:
- 200 gr. kjúklingur;
- 200 gr. súrsuðum sveppum;
- 100 gr. laukur;
- 100 gr. kartöflur;
- 100 gr. gulrætur;
- 2 egg;
- majónesi;
- ólífuolía;
- salt;
- pipar.
Til að byrja, þvo kjúklingur, nudda það með salti, pipar og ólífuolíu. Hitið ofninn í 200 gráður og bakað kjúklingur er ekki meira en klukkustund, þá hún fá sem mest safaríkt og mjúkt. Á sama tíma, þvo og sjóða kartöflur og gulrætur þar til alveg blíður, það tekur um 40 mínútur. Einnig sjóða tvö egg. Þegar kjúklingurinn baka, kæla það og skera í bita. Mala öll efni þannig að verkin voru um sömu stærð. Þetta salat er betra að gera blása, þá getur það verið betra rasprobovat. Fyrsta lag lá kartöflur, gulrætur og þá smyrja majónesi. Settu kjúklinginn í majónesi, laukur ofan, og þá lag af súrsuðum sveppum og majónesi aftur. Og á mjög toppur eru hakkað egg. Þú getur fyrst sett prótein, og þá molnar eggjarauða og skreyta með sprigs af greenery. Bon appetit!