Sellerí mataræði: Sjö kíló í tvær vikur

Allir vita að það að vera í yfirþyngd er orsök ýmissa sjúkdóma, sem fela háþrýsting, sykursýki, hjartasjúkdómum, nýru og lifur.
Til að í raun missa þyngd takmörkun á mat og auka hreyfingu er ekki nóg. Aðilinn skal einnig fá hollt mataræði, sem mun fela í sér þörf fyrir allra líffæra líkamans af næringarefnum. Það er ljóst að áhrif af sjálf-vilja ekki koma, svo það er best að snúa sér að skráð dietitian sem mun ávísa viðeigandi einstaklingur lífverur mataræði, miðað við núverandi sjúkdómur.

Ein leið til að í raun að draga úr þyngd og endurheimta næring jafnvægi líkamans, a sellerí mataræði. Amazing Gagnlegar eiginleika sellerí hefur lengi verið þekkt og um þessar mundir vinsældir hennar hefur aukist mjög mikið, og grænmeti hafa orðið alls staðar nálægur til að vaxa. Eru allir ætir hlutar plöntunnar - stilkar, lauf og rætur. Blöðin eru stór magn af karótín og C-vítamín, eru rætur ríkur í kalíum, fosfór og kalsíum. Einnig sellerí inniheldur glútamín- nikótínsýru, mettaður með natríumklóríði stafa sem gerir plöntur vegna ekki að bæta salt að mat.

Folk uppskriftir mælt með því að bæta við sellerí og salt skipti þegar frávik gallblöðru og nýru sjúkdómar, þegar salt innstæður í liðum. Rótum plantna sem eru notaðar sem hómópatadýralyf umboðsmenn fyrir sjúkdóma í æxlunarfæri, þeir hafa tonic eiginleika og hafa þvagræsandi áhrif.

Sellerí mataræði mun ekki aðeins hjálpa til að missa kíló leiðinlegur, en mun einnig styrkja ónæmiskerfið, bæta tóninn allan allan líkamann. Lengd grænmeti er tvær vikur. Á þessum tíma, matseðill ætti sérstaka sellerí súpa, grænmeti og lítið magn af vörum prótein, auk þess heimilt að nota ekki kolsýrt vatn.

Mataræði Súpa Sellerí felur í sér notkun á matvælum fyrir amk þremur eða fjórum sinnum á dag. Til að undirbúa súpuna að taka inn 200 grömm af sellerí, lítið magn af hvítum hvítkál, a par af paprika, laukur fjólublá 6 einingar af 6 gulrótum og tómötum, tómatsafa og hálfum lítra. Öll efni sem þú þarft til að höggva, senda í potti, safa þeirra Bay. Eftir það grænmeti ætti að vera fært að sjóða á sterkum eldi, með reglulegu hrært, og látið malla í aðrar tíu mínútur. Þá þarftu pönnu kápa með loki og látið malla súpuna fyrir aðra tíu mínútur.

Eftirfarandi uppskrift, sem verður byggt á mataræði sellerí súpa. Það ætti að vera fínt poshinkovat geisla grænt sellerí, hvítkál meðaltali gafflar, paprika, 6 perur og tvo tómata. Súpa getur bætt smá kryddi. Grænmeti hella þrjá lítra af vatni og soðið í 20 mínútur.
Það er þess virði að muna að sellerí mataræði ekki leyfa notkun á sælgæti, bakaðri vöru, súrum gúrkum, kolsýrt og áfengis.

Standard sellerí mataræði inniheldur eftirfarandi valmynd fyrir hvern dag.
Byrja: sellerí súpa, eru ávextir leyfð, þó ekki banana.
Seinni daginn: súpa og hrátt grænmeti.
Á þriðja degi: súpa, eru fersk grænmeti leyfðar, kvöldmatur má eldað í húðinni kartöflu.
Fjórða degi: súpa, bananar má ekki meira en þrjú stykki, einn lítra af kefir eða jógúrt.
Fimmti dagur: súpa, val á soðnum nautakjöt, kjúklingur eða halla fiski (700 grömm)
Sjötta daginn: súpa, soðið fisk eða kjöt á 350 grömm af grænmeti.
Sjöundi dagur: lentil súpa, hrátt grænmeti, a lítill hluti af dökkum soðin hrísgrjón.
Annarri viku felur í sér sömu mataræði. Þannig selderevaya mataræði getur tapað 5 til 7 kíló.