Tegund tölur fyrir konur og karla

Það eru engin fólk með sama líkama. Allir eru mismunandi, jafnvel tíska líkan á catwalk, mál sem eru nálægt hugsjón staðli frábrugðin hvert öðru með því að bæta þeirra. Þó nokkrar almennar aðgerðir dæmigerðum uppbyggingu líkamans þar. Vegna þessa hafa vísindamenn bent ákveðnar tegundir af mönnum tölur, sem eru afbrigði af reglum stjórnarskrár þess, þ.e. uppbygging á vöðvum og beinvef. Í snúa, líkamleg einkenni mismunandi eru vísbendingar um sjálfbæra líffræðilegum, uppbyggingu og hagnýtur eiginleika mannslíkamans sem einu kerfi. Tegundir af kvenkyns tölur (eins og menn) ráðast á erfðafræðilega tilhneigingu, svo að breyta þeim alveg ómögulegt, þó lítill líkami leiðrétting í bernsku og unglingsárum er alveg mögulegt.

Í vísindaritum, það eru þrjár helstu gerðir af stærðum á uppbyggingu. Fyrsta af þeim - hyposthenic (eða asthenic) tegund. Fólk með þennan stjórnarskrá, að jafnaði, hæð, þunnt og brothætt útlit. Vegna aukinna umbrota, þeir eru mjög tregir til að þyngjast, þannig hafa lágt líkami feitur prósenta. Konur og karlar giposteniki lítur skörpum, vöðvastæltur líkami léttir tjáð illa, brjóst framlengd þröngum axlir, þunnt útlimi og dynamic. Konur með þessar tegundir af tölum eins drengja. Þeir hafa þröngum mjöðmum, veikt lýst brjósti hans, þunnt, langur, en í réttu hlutfalli við handleggjum og fótleggjum. Eigendur slíks mynd að öfundaði er að þeir nánast fá ekki þyngd og símenntun enn grannur. Útliti einkenni offitu hér er aðeins hægt þegar kyrrsetu lífsstíl, og til að endurstilla uppsafnaðs kíló nóg að sitja í megrun.

Hin líkami tegund - normostenichesky. Slík fólk eru í réttu hlutfalli, vel byggð. Men þróað greinilega öxl belti, breið bringa, lítið mitti og þröngar mjaðmir. Tegundir kvenkyns tölur eru þéttari en astenikov, bæta við þróað vöðvamassa og sterka beinagrind. Vel skreytt brjósti, lítið mitti og breiður umferð mjöðmum gera eigendur slíks mynd er mjög kvenleg. Það er oft miðað við stundaglas. Konur með svipaða líkamsbygging erfitt að verða þunn og brothætt. Allar tegundir af mataræði og föstu í þessu tilfelli, til að hjálpa veiku. Fyrir rétta þyngd tap mælum Næringarfræðingar mataræði normostenik endurreisa og styrkja vöðva samtímis með viðeigandi hreyfingu.

Giperstenicheskom mismunandi gerðir af tölum ávalar breiður lögun. Mjög oft fólk með þessari stjórnarskrá eru of þung, hver um sig, ofgnótt af fituvef sem byggir upp vegna lélegrar umbrot. Jafnvel með smá umfram hitaeiningar í matvælum, byrja hypersthenics jafna. Enn er hægt að úthluta slíkum sérkenni hér, meðalvöxtur, stuttum hálsi, breiður mjöðmum og stór brjóst í konum. Flest fólk með svipuðum physique vanrækslu hreyfingu, og tilraunir til að draga úr þyngd, sem að jafnaði takmarkaður við mismunandi mataræði. Hins vegar í þessu tilfelli, í stað þess að mataræði skilvirkari til að breyta öllu raforkukerfi.

Hægt er að velja einnig aðrar gerðir af tölum, sem eru mismunandi í samræmi við ferli fitu uppsöfnun í líkamanum: Android og gynoid. Fyrsti miðað við lögun epli. Oftast þessa tegund af karlkyns mynd. Þau einkennast af umfram þyngd í kvið og brjósti. Í öðru lagi - það líkist lögun peru, því umfram fitu safnast á mjöðmum. Gynoid tegundir af tölum, oftast konur. Þetta er vegna hormóna einkenni þeirra. Það er mjög erfitt að breyta þessum hlutföllum, eins og fita er fjarlægð úr læri er alltaf erfiðara en við maga. Konur með slík vandamál það er mælt með því að byggja upp vöðvavef á brjósti og öxlum, að líta meira jafnvægi og hlutfallslega.