The gagnlegur Krill kjöt sem hægt er að elda úr því

Krill kjöt - einn af verðmætasta uppsprettur prótein, amínósýrur, Pro-vítamín og steinefni. Natríum, joð, kalíum og önnur næringarefni sem þú færð, ef þú borðar reglulega þessa vöru, ávinningur að þú getur elda mikið af því. Antarctic rækjur kjöt eykur útskilnað radionuclides og eiturefni, það hjálpar til við að staðla efnaskipti og frammi offitu. Það er nóg að borða 100 grömm af kjöti á dag til að fá allar nauðsynlegar framboð næringarefna.

Tómatar fyllt með kjöti af ljósátu

Við skulum byrja með forréttum. Taka 4 stór ferskum tómötum, skera burt the toppur velja hluti og setja kjötið inn í rauf fylling. Hakkað 1 samanstendur af hakkað egg, 4 msk hakkað kjöt af ljósáta, hakkað tómötum kvoða og a par af boga fjaðrir líka hakkað. Fylltu hakkað þarf majónesi. Top skreyta með steinselju.

Jellied kjöt af ljósátu

Frosið kjöt Krill (2 matskeiðar) Kasta í sjóðandi vatni og um leið og sjóðandi, taka út. Half sjóða gulrætur og skerið í bita, blandað með hakkað kjöt, 2 matskeiðar af grænum baunum. Þá allt sett í hlaupi gert úr seyði. Kaldur í kæli.

Til að undirbúa hlaup þarf 7 grömm af gelatíni á bolla á rækjum seyði. Jelly Liggja í bleyti í vatni (1 til 5), að bíða þar til bólgnað, setja í seyði og sjóða þar sem gelatínið er uppleyst.

Salat með kjöti af ljósátu og hrísgrjónum

Kaupa soðið frosið Krill kjöt (250 g) var þíða (náttúrulega ekki í örbylgjuofni!), Blanda með gaffli. Einn tómatar og einn agúrka skorin í litla bita. Allt blandað og bæta 1 bolla af soðnum hrísgrjónum, ½ bolla af niðursoðnum maís (getur baunir) og hakkað grænn laukur. Majónesi eða sýrðum rjóma.

Tartlets með kjöti af ljósátu

Hægt er að kaupa tilbúnum 20 tartlets, og þú getur elda þá sjálfur. Í þessu skyni, 100 g af smjörlíki nudda rifinn, blandað með salti og 50 g af kremi. Þá bæta hveiti til að deigið reyndist teygjanlegt. Setjið deigið í mót fyrir tartlets og bakið.

Eitt hundrað grömm af smjöri bráð sem inniheldur þannig að við bætast 100 g af áta (hakkað) og fínt hakkað dilli. Blanda og 50 g kavíar. Sú massa fylla tartlets.

Rækjur smjör með lauk

50 g af fínt hakkað lauk þarf til brún í smjöri. 30 g af fiskátu kjöti verður próteinum ásamt 2 eggjarauður og lauk, þá blanda með mýkt smjöri og slá. Borða kælt.

Krill kjöt: a uppskrift með spergli

400 g Krill kjöt þídd og skera hvern háls á a par af stykki. Aspas helmingur kílógramm soðið í söltu vatni (15 mínútur er nóg) og kaldur. Salat fer að setja á the botn af the salat skál, toppur með aspas blöndunni kjötinu. Þá blanda 2 msk af majónesi, 5 matskeiðar af rjóma, 200 g kræklingur, bæta bragðefni nokkrum dropum af sítrónusafa, klípa af rauðum og hvítum pipar, salt og sykur. Bæta við allt þetta salat og skreytið með hakkað dill.

Salat með osti og kjöti af ljósátu

Fyrir þetta salat er hægt að taka eins og agúrka og saltur - allt eftir því hvað þér líkar best. 1 sneiðar agúrka skorin (ef það er ferskt - pre-hreinn), epli próteinum 1, 2 egg, grænn laukur fínt skorið, 100 g af osti nudda, ljósáta kjöt skera. All blanda, bæta 5 msk af grænum baunum og majónesi. Að skreyta, þú getur notað sprigs af dilli og steinselju.

grænmeti salat með kjötið þá ljósátu

Sjóðið í 2 stk. kartöflur, gulrætur og egg, hreinsa og skera í bita. 3 lítill tómatar skera sneiðar. Mix, bæta við 200 g af fiskátu kjöti, 5 matskeiðar niðursoðinn baunir, 100 g af rifnum osti og majónesi. Skreyta fat með dilli.

Súpa kjöt af ljósátu

Hálfa kíló af kjötið þá áta voru þýddar við og skera í bita. 1 gulrót, 1 laukur og Steinseljurót passeruem. Bæta kjöti og 1,5 bolla niðursoðnar baunir, þá tvisvar sinnum í gegnum kvörn eða rolla í gegnum sigti. Bæta seyði, hvíta sósu, sjóða 5 mínútur, síðan klæddur með 0,5 bolla af rjóma.

Njóttu máltíð.