Þetta gagnlegt græna radish!

Radish grænu - er kunnugleg okkur ættingja radish svartur, koma til okkar frá Suður Miðjarðarhafið brún. Grænn radish er vel þekkt fyrir lækningamátt eiginleika hennar. Það gegnir mikilvægu hlutverki í að elda og Folk lyf Rússlandi. Til að nota jákvæð eiginleika rót, þú þarft að nota það í fersku formi, til dæmis, að bæta við salat, sem mun þjóna sem framúrskarandi fordrykkjar, eins og þú verður þá að virkja matarlyst og meltingu. Og margir af okkur ekki einu sinni vita hversu margir af þeim efnum sem eru í nondescript-útlit ávöxtum. Þessi grein er-og mun hjálpa opna jákvæð eiginleika frábæra grænmeti.

Grænn Radish: caloric innihald, uppbyggingu og gagnlegar eiginleika

Vegna ríkur efnasamsetningu hennar, þessi tegund af radish hefur framúrskarandi græðandi áhrif á mannslíkamann.

Grænn radish í samsetningu með fulla amínósýrur, ensím, ilmkjarnaolíur og vítamín. Radish er 88 prósent vatn, svo caloric innihald hennar er lítill - um 25 hitaeiningar. Hins vegar, státar það ríkt steinefni (járn, magnesíum, kalsíum, fosfór, kalíum) og samsetningu vítamín: B-vítamín (B2, B6, B1), PP C-vítamín, auk sellulósi og beta-karótín, Hins vegar veruleg hluti af þeim tapast hitameðferð, þannig að það er betra að nota ferskt, til dæmis í nýlagaðar salat.

Þar að auki, einangrað úr jurtaríkinu efnum sem hafa áberandi bakteríudrepandi áhrif eru, auk þess ónæmisörvandi og rokgjörnum efnisþáttum.

Næringarefni eru dreift ójafnt á rótargrænmeti: Minnsta boli innihalda mesta magn af askorbínsýru og hjarta radish "valið" sykur. Réttur á "hala" af grænmeti - hæsta innihald af ilmkjarnaolíur, þar á meðal sinnepi, sem hefur framúrskarandi choleretic áhrif og örvar meltingarvegi kirtill. Rót gelta ekki hægt að hreinsa, en skola vel. Blöðin og berki innihalda C-vítamín, járnsalta og tvisvar í meira en rót sig.

Grænn radish: rót bætur í sjúkdómum og kvillum

Radish er gagnlegt fyrir fólk með sjúkdóma í taugakerfi og sjón, vegna þess að það inniheldur vítamín A.

Vegna þess að tilvist þar kalíumsalta radish mikilvægt fyrir ónæmiskerfið endurreisn, endurbætur á minnkun hjarta- og þrýsting; kalíum salt valda fleiri tonic og ónæmishvetjandi eiginleika af grænmeti.

Stór efni B-vítamín er dýrmætur fyrir umbrot, vöxt og endurnýjun líkamsvefi, venjulega húð. Vítamín PP, aftur á móti, styðja starfsemi helstu líffæra.

Rót er mjög gagnlegt í sjúkdómum í taugakerfi, en það bætir samt blóðmyndandi aðferð (vegna mikils innihald járns), endurheimtir innihald kalsíums í lífveru, gagnlegur fyrir tennur okkar og beina.

Grænn radish vekur matarlyst, jákvæð áhrif á starfsemi í meltingarvegi. Grænmeti innihalda mikilvægar trefjar, sem er mjög gagnlegt að þörmum vinnu okkar, auka mótor-brottflutningur hennar vinna. Fær radish og framleiðsla sölt þungmálma, eiturefni, og umframmagn kólesteról úr líkamanum úrgangi. Notið góðs af þessari tegund af grænmeti á a dysbacteriosis, sem orsakast af óhollt matarvenjur og óhófleg notkun lyfja.

Ómetanlega aðstoð verður grænt radish fyrir meltingarkerfið, sem og í að koma í veg hægðatregðu.

Vísindalegar rannsóknir hafa sýnt að það býr yfir framúrskarandi þvagræsilyf og choleretic eiginleika, svo það er gefið í mataræði til að koma í veg fyrir eða meðhöndla lifrar- eða gallblöðru sjúkdóma, urolithiasis.

Þessi rót er bakteríudrepandi eign, þó gilda fyrir mismunandi sýkingar og bólgusjúkdóma í líkamanum. Með flensu, berkjubólgu, lungnabólgu eða kíghósta, auðvitað, radish vilja vera mjög gagnlegur. Kvefi efri öndunarvegi eru hvattir til að taka safa radish. Ef þú ert með hæsi og þurr hósti, þú þarft að nota safa af 2-3 bls. Töflu 1-2. skeið.

The listi af gagnlegur eiginleika radish felur í sér forvarnir sykursýki, vegna þess að Þessi ávöxtur normalizes blóðsykrinum. Ef þú notar það á hverjum degi, mun það koma í veg fyrir æðakölkun.

Í rifnum formi, þetta grænmeti er leið til poultices fyrir gigt, taugabólga, sciatica, bólga í vöðvum eða liðbólgu verkjum í liðum.

Hafa radísur og grænt eru nokkrar frábendingar fyrir notkun. Þau eru: 12-sár skeifugörn eða maga, ristilkrabbameini, ristil- eða bólga í smáþörmum, magabólga með hátt sýrustig, alvarlegan lifrarsjúkdóm að stríða eða nýrna (ekkert salt Innlán).

The far er að radish er panacea fyrir marga sjúkdóma. Að hluta til er þetta svarar til veruleika. Ég ráðleggja þér að gleyma um þessa ótrúlega rótargrænmeti, vegna þess að hann er fær um að fá losa af mörgum kvillum!