Vegetarianism: ávinningur og skaða heilsu manna

Margir borða ekki kjöt, miðað Grænmetishyggja gagnleg til heilsu. Hagur og skaðar af þessu afli þarf vandlega íhugun. Alveg neita mér að borða kjöt prótein, maður keyrir úr hættu á að mataræði jafnvægi. Stuðningsmenn raforkukerfi telja heilsa skila og halda fólks er aðeins fær um kjöti. Hagur og skaðar af mörgum námsárunum, leyfa þér að gera nokkrar ályktanir.

Oft er fólk að koma til brottflutning af kjöti, ekki hafa áhuga á að borða lifandi verur. Grænmeti matur gerir maður umburðarlyndari og fleiri mjúklega, vegna þess að eðli matvæla hefur ekki aðeins áhrif heilsu, en einnig á hegðun hans. Jafnframt teljum grænmetisætur að kjötvörur innihalda efni sem eru psychoactive örvandi, sem leiðir til átaka og eru ávanabindandi, eins konar lyfi. Á grænmetisfæði kjöt fat með reynslu hefur áhrif svipað áfengis. Þessi staðreynd er þekkt vísindamenn að rannsaka áhrif kjöti, gott eða skaða sem orsakast svo miklu deilur, heilbrigði fylgjendur sína. Á sama tíma, fólk byrjar að borða strangt jurtafæði, ekki lengur kvarta taugaveiklun, skapi framför fram.

Grænmetisætur minni hætta er á háþrýsting, hnútahersli, sjúkdóma í meltingarfærum líffæri. Prótín, fitu og kolvetni úr fæðu álversins eru melt verri en dýrum, þannig að maður finnur fullt hraðar. Þetta gerir þér kleift að koma í veg fyrir auka hitaeiningar og yfirvigt vandamál. Kjöti, hlunnindi og skaðar sem eru virkir fjallað stuðningsmenn og andstæðingar raforkukerfi er eitt af þeim skrefum að langlífi.

Á sama tíma er talið að strangar fylgismönnum af matvælum álversins tæma mataræði, þar sem það eru engin eða ófullnægjandi magn af ákveðinni amínósýrum, vítamínum, kalki, sinki, járni, kopar og selen. Hins vegar fjölda rannsókna sýna að líkaminn geti aðlagast breytingu á mataræði. Til dæmis, ófullnægjandi neysla zinks frá matvælum er bætt upp með frásogs í meltingarvegi. Innihald af seleni og B12 vítamíns í blóði eru grænmetisætur eaters um það bil jafnstóra, það er sem vantar líkamanum synthesizes vítamín sjálfstætt. Og enn við getum ekki gert ráð fyrir að bætur og skaðar af kjöti nægilega rannsakað, vegna þess að þessar rannsóknir geta aðeins beitt að heilbrigðum fullorðnum manneskjum.

Veganism kann að hafa neikvæð áhrif á heilsu manna á vöxt, meðgöngu, bráða sjúkdóma, þegar getu líkamans til að aðlagast er takmörkuð. Eldra fólk þarf að breyta mataræði með varúð, að minnsta kosti ekki hægt að útiloka frá mataræði mjólkurvörum og eggjum. Og síðast en ekki síst, við umskipti til kjöti ávinning og skaðar á slíku mataræði ætti að meta lækni, sem mun taka eiginleikum mið af lífveru og nærveru sjúkdóma þar sem vegetarianism er frábending.