Zephyr: samsetningu og notkun. Hvað er caloric gildi hvítum marshmallow (1 stk.)?

Zephyr - bernsku uppáhalds skemmtun. En er það gott fyrir heilsu okkar? Hvað er caloric gildi hvítum marshmallow (1 stk.)? Þessar spurningar hafa lengi hlutaðeigandi mörg nammigrís.

Það kemur í ljós að þetta delicacy er fær um að viðhalda orku líkamans og hlaða hana með jákvæða orku. Að auki, Næringarfræðingar mæla með þeim að fela í mataræði valmyndinni.

Hvað eru marshmallows? tegundir af sælgæti

Þetta delicacy er mjög bragðgóður og mjög gagnlegur. Hvað er áhugavert, læknastokkrós er ekki stuðla að tannskemmdum og tönn rotnun, er heimilt að gefa börnunum og nota í næringu.

Rússland er heimili til þessa frábæru lostæti. Það var hér í fyrsta skipti framleitt konar sælgæti miðað mauki epli og sykur. En eins og tími liðinn, og læknastokkrós framleiðsluferli hefur breyst dálítið, það byrjaði að bæta prótein og önnur efni.

Franska Bakarar tilraunir svolítið með rússneskum deig og lagt nýtt matreiðslu meistaraverk - loft læknastokkrós skemmtun, sem þýðir "ljós morgunmat".

Það eru margar gerðir af þessum sælgæti. Þetta fer eftir hráefni sem notuð eru til framleiðslu á ofangreindum skemmtun. Þekkt pera, súkkulaði, hindberjum, kirsuber, sítrónu, epli og Rjómalöguð Marshmallow. Einnig þetta skemmtun getur verið iðnaðar- eða heimilissorp framleiðslu.

Zephyr: kaloría, samsetningu og notkun

Þessi skemmtun er gerður á grundvelli mauki ávöxtum, egg hvítur, sykur og þykkjum. Sem þau síðarnefndu eru notaður einn af eftirfarandi þremur hleypiefni: pektín, gelatini og agar. Gagnlegar eiginleika marshmallow bara eftir því hvers konar þykkingarefni notað í framleiðslu. Hversu margar hitaeiningar er í 1. stykki af læknastokkrós verður í þessu tilfelli? Þessi vísir er ekki breytt. Kaloría Marshmallow innihaldsefni breytingar breytist ekki.

Mataræði sérfræðingar benda á að læknastokkrós er mjög gagnlegt fyrir mannslíkamann. Hvað er gildi hennar?

Það virðist, agar og pektín, eru hluti af læknastokkrós, búa yfir ýmsa gagnlega eiginleika. Til dæmis, pektín framleidd úr rófum sykur, epli eða vatnsmelóna. Það er vel sýnir líkama ýmsum eiturefnum og þungmálma. Því læknastokkrós er mælt með að nota fyrir fólk sem býr á svæðum þar sem umhverfis- skaðlegt eða oft verða fyrir geislun.

Ennfremur, pektín og mismunandi áhrif sárum veirueyðandi, og getur jafnvel hjálpað til við að draga úr the magn af kólesteróli í blóði. Vegna seinni eign, læknastokkrós er mælt með því að nota aðferðina í samræmi við næringu mataræði.

Agar er framleitt úr þörungum. Það einkennist af hátt innihald af kalsíum, járni og joð.

Gelatín er búið til úr úr landdýrum kerfinu. Því læknastokkrós er mælt með að nota ef vandamál með stoðkerfi (beinum brotum, brotið sundur bein).

Sem hluti af ofangreindum dágóður eru engar fita og vítamín. Last jafnvel á vinnslu við hátt hitastig og það brýtur niður.

The Zephyr felur einnig glúkósa. Helstu eiginleika hennar - að bæta heilastarfsemi. Því læknastokkrós er mælt með að nota fyrir fólk sem eru að verða fyrir alvarlegri andlegri streitu, og börn. Sérfræðingar mæla með að borða þessa delicacy eftir 16.00, vegna þess að á þessum tíma lækkandi vísbendingar glúkósa í blóði, sem leiðir til falls andlega getu mannsins.

Í 100 g. ofan vöru gert á gelatíni, inniheldur það um 321-324 hitaeiningar. Hvað hitaeining hvít Marshmallow? 1 stk. Þetta sætur vega um það bil 33 grömm. Það er 100 grömm. Vara samanstendur af þremur hlutum. 321-324 hitaeiningar deilanleg með 3. Það kemur í ljós að caloric læknastokkrós hvítur (1 stk.) Er um 107 eða 108 kcal. Þessar tölur eru fyrir delicacy, sem er framleitt með því að bæta við gelatin þykkingarefni.

Kaloría hvítt læknastokkrós og læknastokkrós í súkkulaði: samanburður

Ofangreind dágóður eru mjög mismunandi í efni af hitaeiningum. Kaloría læknastokkrós, allt eftir samsetningu hennar mega vera eins og hér segir:

• 100 gr. Þetta nammi með fyllingu og hvítt súkkulaði inniheldur meira en 500 hitaeiningar;
• 100 gr. sælgæti í gljáa dökkt súkkulaði - inniheldur 396 hitaeiningar.

Það er í þessu einn lítill hlutur sætur súkkulaði sérfræðingar hafa fundið um 132 kkal. Kaloría hvítur læknastokkrós (1 stk.), Sem er gert á agar, er aðeins 100 hitaeiningar, sem 100 grömm. Þessi vara inniheldur 300 hitaeiningar.

Mataræði og marshmallows

Þetta skemmtun er fullkominn fyrir mataræði. Þeir eru mjög auðvelt að skipta um kökur og sætabrauð.

Kostir þess að nota a marshmallow í mataræði:

• engin fita í samsetningu þess;
• Það dregur úr magni kólesteróls í blóði;
• Það hleður líkamann með auka orku og styður orku sína;
• Það stuðlar andlega virkni.

Að auki er hér að ofan sætleik bragðgóður nóg og ekki skilað á þessu vísir önnur skemmtun.

Aðeins neysla á læknastokkrós þurfa ekki að ofleika það. Þegar mataræði mega ekki fleiri en tvö stykki af nammi á dag.

skaði Marshmallow

Þetta delicacy í of miklu magni neikvæð áhrif á mannslíkamann:

• vegna þess að hár sykur innihald af the marshmallow geta stuðlað til offitu;
• Ekki er mælt með að kaupa sælgæti litaða því þeir innihalda hluti efna, svo sem gervi litarefni,
• læknastokkrós með kókos eða súkkulaði kökukrem getur valdið ofnæmi hjá börnum, auk þess sem það hefur mikla kaloríu innihald.

Frábendingar við notkun marshmallow

The hér að ofan sýnir sætleik ekki að borða fólk með sjúkdóma:

• sykursýki;
• ofnæmi;
• með hjarta- og kerfi vandamál (vegna mikils innihaldi kolvetna);
• offitu.

Fyrir hámarks árangri líkaminn fullkomna læknastokkrós gulur eða hvítur litur, vegna þess að það þýðir ekki að bæta skaðleg mat litarefni.

Kaloría læknastokkrós fer eftir samsetningu þess. Delicacy, sem er byggð á agar þykkingarefni, hefur mjög lágt kaloría - Samtals 100 kkal í 1 hlut. Sætleiki í dökkt súkkulaði gljáa hefur örlítið hærri kaloría - 132 kkal í 1 stykki. Öll önnur frekari Marshmallow álegg öðruvísi hátt innihald af hitaeiningum og ekki mjög gagnlegt fyrir mannslíkamann.