Að borða Kiwi ávöxt á meðgöngu

Til að byrja, það er þess virði að vita að þessu tagi ávexti - Kiwi.

Meet með kiwi

Kiwi, þrátt fyrir að tiltölulega nýleg, fljótt féll í ást með svo mörgum. Þetta gerðist ekki bara vegna þess að á óvart og óvenjulegt bragð, en einnig mikil framleiðni og getu til langtíma geymslu. Þessi ávöxtur er þakinn þunnu húðinni á utan með þykkum rauð ló. Inni, það hefur ilmandi kvoða sem inniheldur mörg lítil fræ. Til að ákvarða þroska af ávöxtum er nóg að smella á það með þumalfingri. Ef Kiwi þroskaðir, þá munt þú finna fyrir tilfinningu mýkt. Borða skrældar Kiwi ávöxt, sem hægt er að skera í litla sneiðar. Þú geta pre-skera það í tvennt og fjarlægja safaríkur kvoða með teskeið.

Tilvist af vítamínum og steinefnum

Kiwi Maternity er mjög gagnlegt vegna þess að hátt innihald af dýrmætur efni og ýmsum vítamínum. Læknar bera það með alvöru vítamín sprengju, sem einu sinni í líkamanum, strax fyllir það með alls konar efnum, svo ómissandi fyrir framtíð mömmu. Einn þroskaðir kiwi inniheldur magn af C-vítamíni, sem er nauðsynlegt til að mæta daglegum þörfum fullorðinna lífveru. Great samsetning af magnesíum og kalíum með snefilefni askorbínsýru gerir það mögulegt að takast á við hvaða lífveru sýkingum. Þetta flókna hefur jákvæð áhrif á hjarta, sem er háð mismunandi álag. Þessir þættir leiða til niðurstöðu um nauðsyn þess að fela í mataræði Kiwi á meðgöngu. En þetta er ekki tæmandi listi yfir þau næringarefni sem inniheldur vöruna. Hér eru nokkur lífrænar sýrur, vatn-leysanlegt vítamín B flókið, fólínsýru, pektín, E-vítamín, beta-karótín.

Kiwi á meðgöngu er uppspretta mikill-þörf járni til að koma í veg fyrir blóðleysi, sem kemur oft hjá konum í því ríki. Ég vil vekja athygli á því að Kiwi - miklu minni ofnæmisvaka, samanborið við tangerines og sítrónur. The samsetning af caloric innihald og notagildi er næstum fullkomin, leyfa ávöxtur til að mæla með þessu við alla.

Þar í þessari Kiwi lífrænni sýru saman við C-vítamín, það bætir ekki aðeins mýkt í húð, en einnig fínn tónum sínum.

Kiwi meðgöngu í stað lyfja

Annar gagnlegur lögun sem er sérstaklega ávexti, er ákvæði um ljós hægðalyf aðgerð. Það leyfir þér einnig að mæla með Kiwi á meðgöngu til að koma í veg fyrir hægðatregðu. Til að forðast óþægilega vandamál, nóg að borða einn eða tvo Kiwi ávöxt á fastandi maga. Eftir að borða ávexti, tannlæknar mæla með að skola munninn, því að hann er ekki alveg jákvætt getur haft áhrif á enamel tennurnar.

Þegar það er óhætt Spara

Ekki gleyma að einhver vara sé örugg í takmörkuðu magni. Enn Kiwi er suðrænum ávöxtum, og líkami okkar er ekki alveg að nota hana. Byrja að fá að kynnast honum smám saman. Upphaflega, alveg bókstaflega einn daginn það. Stundum, sumir barnshafandi konur geta fundið fyrir minniháttar ofnæmisviðbrögð í formi kláða og roða í húðinni. Auðvitað, í þessu tilfelli er nauðsynlegt að hafna frekari notkun kiwi. Verið varkár og ef þú ert magakvillum, svo sem rúsínur getur ekki hafa fólk með magabólgur.

Við erum fullviss um að þú verður að gera þér rétt niðurstaða og bæta kiwi við mataræði þeirra á meðgöngu og víðar. Ekki vanrækja ekki að ráðum læknisins, muna að náttúran er alltaf tilbúinn að koma til aðstoðar þinn. A Kiwi - er ein af ómetanlegu gjafir hennar.