Bygg hafragrautur - nota án vafa

Pearl bygg - bygg korn er hreinsað, framhjá stigi mala og fægja. Bygg - tilgerðarlaus og ódýr jurt sem vitað er að manni frá örófi alda og er víða notuð í matreiðslu listir margra landa.

Hins vegar, á yfirráðasvæði Sovétríkjanna fyrrverandi það er fyrirfram mótaðrar hugmyndar um þessa vöru. Margir af byggi er í tengslum við her, búðunum fyrir börn eða bara ódýr veitingastöðum þjóna ferskt og ljót-útlit rétti. Já, þetta sóðaskapur að almennilega undirbúa það að vera stökkt, appetizing útlit og í raun líktist þeim sömu perlur - perlur sem nafn hennar var.

Ef mataræði mun vera til staðar á þeim tíma sem byggi graut, ávinningur af slíkri fæðu mun hafa áhrif á stöðu heilsu, útlit, og sem afleiðing, á skapi. Sú staðreynd að byggi - það er einn af verðmætasta ræktun, þar sem það er heill úrval af grundvallarþörfum manna vítamín, ör og þjóðhagsleg næringarefni og lífvirk efni.

Meðal steinefni ráða járn, kalsíum og kalíum, ætti einnig að hægt er að nefna fosfór, joð, mangan, bróm, selen, kopar, sink og kóbalti. Auðvitað, með svona ríkur steinefni samsetningu notkun byggi ekki í vafa. Selen ein - það er alvöru fjársjóður fyrir líkamann. Þetta rekja steinefni er öflugt andoxunarefni áhrif, styrkir ónæmiskerfið og er tryggingin gegn mörgum alvarlegum sjúkdómum. Nei minna virði, og fosfór, sem stjórnar efnaskipti og heilastarfsemi, heldur einnig nauðsynlegt fyrir upptöku kalks.

Samsetningin vítamín er ekki minna ríkur: A-vítamín, B vítamín, þar á meðal fólínsýru og D, K, E og PP. Slíkir þættir sem fólínsýru er nauðsynlegt fyrir heilsu kvenna og eðlilega meðgöngu, önnur B-vítamín nauðsynleg fyrir eðlilega starfsemi taugakerfisins, vítamín A og E eru ábyrgir fyrir fegurð og aðferðir sem taka þátt í andoxunarefni, vítamín D favors frásog kalks og fosfórs.

Sú staðreynd að perlu bygg - ávinning fyrir líkamann - enginn vafi vegna auð prótein og amínósýru samsetningu byggi bera jafnvel hveiti. Eitt af því verðmætasta amínósýrunum er lýsín efnasambandi með veiruhamlandi áhrif, ver gegn kvefi og sýkingum af meðferð við herpes. Að auki, lýsín tekur þátt í því ferli á kollageni, - efni; það hindrar úr hrukkum og burðarhlutans húð turgor. Þannig að hluti af valmyndinni byggi graut - nota fyrir utan, sem er gefið sem óbeinn (endurbætur á allan líkamann) og hægri (áhrif beint á húð).

Jákvæð áhrif af þessari einföldu mat á mannslíkamann er mjög margþætt, og ástæðan liggur í byggi, notað til að gera bygg graut. Ávinningurinn af þessari korn prófaðar af mörgum kynslóðum og reyndist í rannsóknarstofu. Það normalizes efnaskipti, útrýma eitraður, hjálpar við sykursýki, lifrarsjúkdóm, vanstarfsemi nýrna, sjúkdóma í gallblöðru, maga og þvagfærum, bilun í innkirtlakerfinu og mörgum öðrum pathologies. Að auki, bygg veitir nauðsynleg næringarefni heilans og leyfir þér að vista allt að elli andlega skýrleika. Svo matur er góður fyrir eldra fólk og þá sem þjást af skerta sjón, umfram þyngd og vandamál með meltingu. The hár fiber efni í Perlovka leyfir þér að stilla virkni í meltingarvegi. Þetta er einn af the gagnlegur mataræði vara, innifalið í ýmsum þyngd tap program. Og jafnvel með slík vandamál eins maganum flensu eða matareitrun perlu bygg getur komið til bjargar.

Svo að fólk á öllum aldri getur ekki meiða að hafa í réttum mataræði þeirra, svo sem salöt með byggi súpur og goulash með þessu morgunkorni. Verður einfaldlega ljúffengur og crumbly bygg hafragrautur. bygg bætur vart við að bæta vinnu margra líffæra og styrkja allan líkamann.