Mataræði "Awesome" fyrir fljótur þyngd tap

Stelpur eru stelpur! Án næringarfræðingur og hugsunum um þyngdartap getur ekki lifað einn konu. Að sjálfsögðu áhyggjur myndinni og fegurð - mikilvægur hluti af lífi okkar, og það er ekki slæmt. Eftir allt saman, ást er ekki aðeins fyrir innri veröld, og sérstaklega ekki fyrir matreiðslu færni. Fall á ást við fyrstu augunum, og aðeins þá sálina. Svo skulum byrja með tölum. Hversu fljótt setja sig í form eftir langa frí eða langvarandi frí "allt innifalið"? Þú verður að koma til aðstoðar mataræði "Awesome" - að slík jákvæð nafn. Tilbúinn til bardaga?

Rapid þyngd tap í neyðartilvikum

Allir vita að ströngum mataræði er ekki mjög gott fyrir heilsu okkar og vellíðan. En það eru bráðatilfelli þegar þeir geta "vista" líkama okkar, fljótt aftur í fullkomnu ástandi. Óþarfa notkun hraðri þyngd tap, auðvitað, ekki nauðsynlegt - það er mikið álag á líkama og andlegt ástand okkar eins og heilbrigður. Því mataræði "Awesome" ætti að birtast í lífi þínu, ekki meira en 1-2 sinnum á ári. Og bera það undir gildi mest viðvarandi og markviss. Í hvað þýðir það vera?

Mataræði mataræði "Ofignnaya"

mataræði lengd er einmitt tvær vikur, sem verður að gleyma ýmsum mataræði og almennt um matreiðslu. Á hverjum degi stranglega máluð og táknar mónó-Afferma er í hverri sem vöru. Þú hefur ekki breytt um skoðun? Þá lesa matseðilinn fyrir næstu 14 daga.

Fyrstu viku að afferma

Fyrsti dagur af þyngd tap er lagt til að byrja með grænu tei. Drekka það í hvaða magni, það getur verið sítrónu. En hunang, sykur og önnur aukefni bönnuð. Við halda áfram til seinni daginn. Eftir te, það mun virðast veislu: Hægt er að drekka 4 glös af kefir eða jógúrt án aukefna. Ekki gleyma hreinu vatni. Við the vegur, það mun drekka, og á þriðja degi. Það ætti að vera non-kolsýrt vatn (Ekki skemur en 1,5 lítra). Fjórða daginn: safaríkur grænt epli og mikið af vatni. Ég finn að maginn er farin að minnka og minna svangur? Að svo sé ógnvekjandi mataræði. Fimmta daginn við að drekka 4 bolla af mjólk, þá aftur grænt te og mjólk. Þessi vika er lokið.

Annarri viku Mónó-dögum

Ef þú ert blankur og náði annarri viku, getur þú lofa þig. Og nú halda áfram! Áttunda daginn fæði eru mjög ljúffengur, borða tvö stór bakaðri epli með kanil. Níunda daginn: lítra af jógúrt eða lágmark-feitur jógúrt. Tíundi: tveir gúrkur (en ef það verður lítið meira, ekki hafa áhyggjur). Next Day: grænt te, og þá lítra af mjólk. Þrettánda dag: ný bakaðar epli, en nú 3. Og, Húrra! Síðasti dagur mataræði fram á vatni, svo að þeir myndu vera viss. Það er allt. Tvær vikur liðu og mataræði "Awesome" er lokið. Ef þú séð, þú - hetja.

Við fögnum í kjölfarið og geyma það í langan tíma

Sennilega fyrir 14 daga harða stjórn tekist að missa mikið af kílóum og sentimetrum í mitti og mjaðmir. Sumir losna við 5, 7 eða jafnvel 10 kíló á svona stuttum tíma. Á þessu og hannað í neyðartilvikum mataræði "Awesome". Guest sem þjónaði henni sannarlega áhrifamikill. Þó margir kvarta að léttist skilar fljótt. Og allt vegna út af hálf-starved vald til almennilega. Ef þú ert á fimmtánda degi eta kaloría matvæli, þá annað og ætti ekki að vænta.

Viltu vista niðurstöðurnar í langan tíma? Reyndu að standa með honum í smá tíma, "Minus 60" kerfi. Það hjálpar líkamanum að fara vel á eðlilegu mataræði og ekki fá varpað kíló, annars mataræði "Awesome" er tímasóun. Ef þetta hljómar flókið, bara innan 2-5 vikna fæða aðallega á sérfæði (grænmeti, ávexti, korn) í litlu magni, smám saman auka caloric inntaka. Og þú verður að vera fús og grannur mynd!