Crunchy hvítkál: gagnlegur og hvaða eiginleikar?

Þökk sé fornleifar uppgröft Stone og Brons aldanna það varð ljóst að eitt af mest forn menningu, í uppáhaldi hjá fleiri frumstæða manns, er hvítkál. Hversu gagnlegt það er fyrir mann?

Það hefur lengi verið vitað að hvítkál - er ekki aðeins nærandi, en einnig heilsusamleg grænmeti. Það er ríkt Samsetning B vítamín, C-vítamín og A, rokgjarnra, fosfór, magnesíum og kalíum. Umfang lækninga verkunar er gríðarlegur. Til dæmis, vísindamenn komist að því að það er hægt að berjast gegn sjúkdómum krabbamein, þar sem mikið magn af andoxunarefnum er innifalinn í samsetningu þess.

Sú staðreynd hvort hvítkál er gagnlegt fyrir líkama okkar, er hægt að dæma með því að slá inn ríkur samsetningu hennar af vítamínum. C-vítamín í henni er ekki minna en í sítrus, og þegar það kemur að vítamínum, hvítkál er ljóst leiðtogi. Til allra gerðir af káli eru þessir eiginleikar. Kínakál (habinskaya) í þessu tilfelli er leiðtogi. Það C-vítamín innihald er hæst. Það stuðlar að betri meltingu próteina, flýta skipti súrefnis og bætir andlega getu.

Þetta grænmeti er rík af trefjum og þess vegna er the bestur vara til að örva meltingu og koma í veg önnur vandamál með meltingarveginum. Hversu gagnlegt það er í þessu tilfelli? Þegar alvarleg vandamál með maga og skeifugörn er jafnvel sérstakar áætlanir mataræði og aðrar aðferðir til meðhöndlunar með hvítkál safa. Einnig er það mjög áhrifaríkt í baráttunni gegn hægðatregðu og útilokar útbrot á andliti, sem er afleiðing þeirra. Sérfræðingar mæla með að drekka hvítkál safa í formi hita á eitt eða tvö glös fyrir hverja máltíð. Það er frábært tól til að berjast gegn hósta og önghljóð í hálsi.

Í snyrtifræði, einn af the árangursríkur náttúrulegum úrræðum er hvítkál. Hversu gagnlegt það er á þessu sviði? Þetta grænmeti er mjög öflugt rakagefandi og whitening eiginleika og er víða notað í framleiðslu á grímur og öðrum leiðum til að umönnun húðarinnar og líkama, og styrkir neglur og er mjög gagnlegt fyrir hárið. Hvítkál lauf eru oft notuð á exem. Ferskum heilum autt blað fylgja þeirri viðkomandi svæði og ekki fjarlægður í tvo-þrjá daga, þá er blaði er fjarlægt, viðkomandi svæði er þvegið og beitt nýtt. Þessi aðferð er endurtekin þar til að ljúka lækna. The kælingu og rakagefandi eiginleikum hvítkál er góð hjálp fyrir bruna og alvarlega höfuðverk.

Það ætti að segja um hreinsun getu hvítkál. Með hjálp lífveru birtir fjölda eiturefna og annarra úrgangsefni. Það er lágmark-kaloría (27 hitaeiningar á 100 gr.) Og er því besta leiðin til að berjast gegn offitu. Borða hvítkál hverjum degi, getur þú fljótt fá losa af öllum auka kíló, það er hvers vegna flest konur sem annast um mynd þeirra, ást salöt, sem er í hjarta hvítkál.

Hversu gagnleg er þetta drottning af grænmeti? Það inniheldur nokkuð mikið magn af karótín og ef það er hvítkál hverjum degi, merkjanlegur bati í sýn er tryggð. Safaríkur, blíður, sætur, fjölbreytt og gagnlegt, það er alltaf notalegt gestir á borðið okkar. En það hefur einn stór galli. Þegar það er notað kálið óhjákvæmilega gassing melatóníns til að virka þörmum. Þetta er vegna þess að gildistöku myndefna úr rotting og hvítkál safa. Því, fyrir þá sem vilja missa nokkur kíló og taka hvítkál mataræði, vera viss um að sameina grænmeti með spínati, gulrótum eða öðru grænmeti fyrir snizhegiya gasmyndun.

Nú er það ljóst að er hvítkál, en það er gagnlegt fyrir líkama okkar. Það veldur ekki ofnæmi, er notað í læknisfræði og snyrtifræði og er ómissandi í þeim tilgangi að hreinsa líkamann að missa of mikið. Það er mælt með því að fela í daglegu mataræði hvers manns, vegna þess að það inniheldur margar gagnlegar þætti líkamans, án þess að það einfaldlega getur ekki verið án.