Ég velti því hvort þú getur haft vatnsmelóna í sykursýki?

Sykursýki - sjúkdómur þar sem þarf að fara vandlega fylgja mataræði. Eftir allt saman, aðeins eina máltíð sem maður getur vekja versnun sjúkdómsins, og veruleg rýrnun á eigin ríki. Það er ástæðan fyrir í dag vil ég tala um hvort við getum borðað vatnsmelóna í sykursýki.

A hluti af vatnsmelóna

Með tilkomu sykursýkisjúklingum sumar virðist fjöld freistingar í formi berjum, ávöxtum og öðrum náttúrulegum skemmtun. Og þú vilt að borða allt sem er hangandi á runnum og trjám. Hins vegar er sjúkdómurinn er kveður kjörum sínum, og áður en þú borðar eitthvað, maðurinn hugsar: "Ef ég mun nota þetta Berry eða ávexti".

Sú staðreynd að vatnsmelóna sjálft er gagnlegt, enginn halda því fram. Svo, þetta Berry (vatnsmelóna - þetta er berjum) hefur framúrskarandi þvagræsandi áhrif, hjálpar það til að koma í veg fyrir ýmis eiturefni og skaðlegum þáttum, jákvæð áhrif á lifur og allt hjarta og æðakerfi. Það er einnig nauðsynlegt að hafa í huga líka sú staðreynd að vatnsmelóna er mikið notað í mataræði fyrir þyngd tap með því að hjálpa líkamanum að fá viðkomandi þyngd.

Mikilvægar vísbendingar um vatnsmelóna

Greini hvort borða Watermelon í sykursýki, það er nauðsynlegt að taka tillit fjárhæðir. Það sem þú þarft að vita um þessa berjum?

• Þyngd með vatnsmelóna Börkur 260 grömm vísindamenn jafngilda einni einingu af brauði.
• 100 grömm af hreinu vatnsmelóna aðeins 40 kkal.
• Á sama tíma er einnig mikilvægt að muna að við blóðsykurs vísitölu (mælikvarði á áhrif tiltekinna matvæla á blóðsykur) þessum berjum - 72. Og þetta er mikið.

Á sykursýki fyrstu gerð

Koma á, vangaveltur það er hægt að hafa vatnsmelóna í sykursýki. Svo vitum við öll að það er sykursýki tegund I og II. Það fer eftir því líka verið vald reglu. Í fyrsta tegund af sykursýki þetta Berry er mögulegt og jafnvel nauðsynlegt að borða. Eftir smá sykur í það, og sætleika frúktósa bera nákvæmlega. Að læra allt sem þar er í Watermelon, sjúklingurinn þarf ekki insúlín. Þ.e. vísbendingar af sykri í blóði breyttist ekki marktækt. En bara í tilfelli, ef ekki til að borða meira en 800 grömm af vatnsmelóna. Þetta er hámark hlutfall. Norm - um 350-500 grömm. Á sama tíma er einnig mikilvægt að útiloka önnur matvæli kolvetni, svo sem ekki að skaða líkamann.

Á sykursýki af tegund

Get ég borða Watermelon í sykursýki tegund II? Hér er staðan nokkuð öðruvísi en lýst er hér að ofan. Í þessu formi sjúkdómsins ætti að vera mjög varkár með öllum mat sem er tekin inn. Í þessu tilfelli er það mjög mikilvægt að fylgja ströngum mataræði án þess að neyta of mikið glúkósa. Sjúklingurinn, auðvitað er hægt að borða um 150-200 grömm af ilmandi og bragðgóður berjum. En það verður líka að breyta öllum daglegu mataræði.

Annað atriði, sem er einnig mikilvægt: sykursýki af annarri tegund af fólki hafa oft of þyngd. Svo það er mikilvægt að fylgjast með árangri, stöðugt að hafa áhrif á eðlileg þessum tölum. Ef við borðum vatnsmelóna (að mestu leyti það er fljótandi), mun það leiða í endanlegri niðurstöðu til þess að sjúklingurinn vill borða í einu (strekkt þörmum og maga). Og þar af leiðandi - aukið tilfinningu úr hungri. Og í þessu tilfelli að það er mjög erfitt að fylgja mataræði. Það er bilun, og líkaminn er skaðað. Svo er hægt að borða Watermelon í sykursýki tegund II? Það er mögulegt, en í mjög litlu magni. Og það besta af öllu og öllu að forðast neyslu þessum berjum.

Á öðrum eiginleikum vatnsmelóna

Í vatnsmelóna eru aðrar gagnlegar eignir. Til dæmis, hjálpar það til að svala þorsta þínum. Svo er hægt að borða Watermelon sykursýki ef sjúklingurinn þyrstur? Auðvitað getur þú það. Og jafnvel þarf. Eftir allt saman, þetta Berry í miklu magni eru sellulósaasetat, pektín og vatn. En það verður að muna að það er mikilvægt að fylgjast með skammti neyslu, eftir tegund sjúkdómsins og almenna heilsu sjúklings.

Greini hvort sjúklingar með sykursýki að borða Watermelon, verðum við að svara að þetta Berry geta verið með sem eitt af innihaldsefnum í ýmsum réttum. Og það er ekki einungis ávaxtasalat, þar sem holdið er notað. Það eru margs konar rétti, sem notar þroskaðir vatnsmelóna. Á sama tíma í boði og leyfilegt fyrir sykursjúka. Svo fyrir breytingu á mataræði getur leitað eigin áhugavert þeirra lausnir nota vatnsmelóna í ýmsum, stundum jafnvel óvæntar breytingar í matreiðslu.