Er líf eftir dauðann eða hvernig á að lifa a breakup

Á fyrstu dögum eftir að endanleg skilnaði virðist sem lifa brjóta með uppáhalds maður er algerlega ómögulegt. Upphaflega - fyrirfara mér sársaukafullt bylgja af sorg, og örvænting sobs, stuttu seinna - svörtum depurð, sinnuleysi, myrkur kúgandi sorg, eyðandi öllu andlega styrk. Það lítur út eins og þetta niðurdrepandi mynd af aðskilnaði, "eilífu." Hvað gerir þú þegar þú vilt ekki að opna augun og fá út úr rúminu, að sjá um sig og gera áætlanir til framtíðar? Með öðrum orðum, hvernig á að lifa a breakup?

Það eru nokkrir möguleikar til að sigrast á þessu erfiða tímabil: meira yfirborðskennt og djúpt. Þú getur treyst á stöðluðum aðferðum, einstakt snúa byggir stefnu, sem krefjast fljótur léttir frá ytri lögun af sorginni. Þetta eru svipaðar eftirfarandi reiknirit: cry, byrja að upplifa sjálf samúð, osfrv - finnst reiði gagnvart maka sem fór þér að koma upp með áætlun um hefnd, o.fl. Það snýst allt um að sú staðreynd að í lok mánaðarins eftir að brjóta upp, þú ert tilbúinn fyrir nýja ást. Auðvitað, í orði, það lítur mjög sannfærandi, en í reynd - má fastur á einum af fyrstu skrefum, og eftir 30 daga, ekki vera í örmum nýja elskhuga, og í geðdeild.

Að sjálfsögðu, eftir að brjóta upp með manni, verður þú að vera viss um að leyfa þér að losa neikvæðar tilfinningar út, annars munu þeir eyðileggja þig að innan. En þeir ættu ekki að vera ræktaðar. Því allt það fyrrum elskhugi - niður. Mjög skapstór náttúran getur skemmt eða brenna þá, en samt, það er betra að reyna að takast á við það og varð útlendingar fara í gegnum kunnuglega hluti.

Ennfremur ætti það að takast sjálfsálit þeirra, vegna þess að það lifa rof í samskiptum - þá draga hana til nokkurra tugi atriði. Hefð byrja með að breyta ímynd, á meðan, fyrir alla muni bæta útlit. Þolfimi, sund, nudd, dans, hárgreiðslustofu og heill fataskápur uppfærsla - því fleiri, því betra. Það er frá núverandi starfsemi veltur á hversu fljótt þú munt sigrast á erfitt tímabil. The áhrifamikill listi af starfsemi sem þú heimsóttir, þeim mun meiri árangri og líklegri til að vera haldin endurhæfingu. Auk þess að íþróttum og andlega starfsemi, sem fullkomlega afvegaleiða þig frá myrkur hugsunum, koma upp og almenn þrif á íbúð eða stóra þvottahús. Auðvitað, leikfimi og heimilisstörfum drukkna ekki út hugarangur, en á minnstur þú vilja valda líkamann til eðlilegur og koma reglu á eigin plánetu þeirra. Henda óþarfa hlutur, það virðist sem við það að senda til urðunar og öllum uppsöfnuðum neikvæðni.

Það eru því er virðist til viðeigandi aðgerða, sem ætti að forðast á þessu stigi. Meðal þeirra - ströngu mataræði, áfengisneysla, tilraun til að byggja upp nýtt samband. Nú líkaminn er að upplifa ótal kraft streitu, og því, þú þarft góða næringu. Annars, þú hætta að vinna sér inn blóðleysi, þreyta, þunglyndi og jafnvel alvarlegum sjúkdómum eins og berklum eða krabbamein. Meðal fulltrúa sterkari kynlíf er mjög algengur misskilningur að sterkir drykkir - frábær leið til að losna við neikvæða. Í raun, áfengi er bara grímur vandamálið, ekki að leysa það. Og næsta dag eftir slíkum "meðferð" sársauka rúlla með nýju gildi, studd ennfremur hryllinginn timburmenn. Eins og fyrir ferskt skáldsögu, ættir þú að íhuga að - gera þér heiðarlega að gera með nýja valið. Ef það er bara möguleiki, hvernig á að lifa a breakup með fyrrverandi maka, þá eru þeir doomed og einungis leiða til enn meiri kvöl.

Eftir umheiminum gæti leitt einhvers konar jafnvægi, það er kominn tími til að fara inn á við. Það er best að skrá sig til sálfræðings eða meðan á fundum í hópnum sálfræðimeðferð. Á þessum fundum verður þú að vera fær um að deila tilfinningum sínum, gott að tala við og læra hvernig á að lifa hlé í samskiptum manns. Það ætti einnig að vera af hlutlægni greina söguna af unrequited ást, heiðarlega svara öllum spurningum. Í 99% tilvika, þá virðist það að fyrrverandi uppáhalds, ekki aðeins er ekki fullkominn, en þú ert alveg áhugalaus.

Í raun spurningin um hvernig á að lifa a breakup með ástvin, aðeins þú getur svarað fyrir þig. Einn er bara vitað nákvæmlega: það er alveg mögulegt. Einlæg trú á sjálfum sér og hamingjusamur framtíð sína, styrk huga og tíma verður stuðningur fyrir þig á þessum erfiða leið.