Hvað er átt við með föstu dag á gúrkum?

Nýlega, tiltölulega oft skipt erfitt að bera strangar mataræði, sem aftur á móti, eru dæmigerð alvarleg streitu í líkamanum, koma ýmsar fasta daga. Samkvæmt nutritionists, koma þeir talsverðan að líkamanum. Ásamt hreinsun frá alls konar eiturefni, fara og þú fá losa af auka kíló. Í dag, ótrúlega vinsældir af the svo-gestur útskrift degi á gúrkum. Hvernig er það öðruvísi? Hvað stoðar er að koma? Þetta er það sem við höfum mest nákvæmar og ná í þessari grein.

almennar upplýsingar

Agúrka er mjög gagnlegt grænmeti, sem aftur á móti, einnig er hægt að losna við nokkra auka sentimetra og kílógrömm á mitti í neitun tími. Þar að auki, gúrkur, sem er þekkt, um það bil 95% af vatni, því eru góð tól í baráttunni gegn eiturefnum. Hátt innihald af trefjum stuðlar að eðlilegri í meltingarvegi. Það skal tekið fram, og lágt kaloría (um það bil 14 kkal fyrir hver 100 g). Byggt á framangreindu, getum við sagt með vissu að losun dag á gúrkum koma framúrskarandi árangri.

Tegundir "agúrka" daga útskrift

Hingað til, sérfræðingar bent á fjölda valkosta fyrir þessa tegund af mataræði. Við skulum líta á hvert af þessum hér fyrir neðan.

1. Hard föstu dag á gúrkum er líklega vinsælasta. kjarni hennar liggur í þeirri staðreynd að í dag ætti að neyta um tvo kíló af grænmeti. Það er einnig heimilt að nota í mataræði ótakmarkaðan fjölda af non-kolsýrt vatn. Aðrar vörur og drykkir - er stranglega bannað. Svo, þremur dögum á gúrkum - og þú segir bless við fimm kíló af þyngd!
2. Læknar eru enn annan valkost sem, auk helstu grænmeti, felur í sér notkun á jógúrt (betri en 1%) og sítrónusafa. Í því ferli þessa tegund af útskrift getur einnig borða salat, bragðbætt með litlu magni af jógúrt og sítrónusafa, en án salts eða annarra kryddi.
3. Útskrift degi á gúrkum með eggi - þetta er þriðja valkost. Í þessu tilviki, á daginn sem þú getur aðeins borða salat lýst er hér að ofan, en með því að bæta við soðnum eggjum. Til að bæta bragðið er heimilt að bæta við litlum sprig af greenery og árstíð með matarolíu.

Útskrift dag á gúrkum. Umsagnir og Úrslit

Í dag, margir telja að þetta sé gagnslaus grænmeti. Hins vegar er þessi yfirlýsing sem er í grundvallaratriðum rangt. Allt Sú staðreynd að ávöxtum innihalda mikið magn af vítamínum (PP, C, B) og önnur gagnleg efni (sölt af áli, fosfór, járn, magnesíum, etc), sem aftur stuðla að útliti þvagræsandi áhrif. Það er ástæðan fyrir þessu tagi eins dags fæði, og leyfa þér að hreinsa líkamann af núverandi eiturefni. Enn fremur, eins og fram kemur hér að framan, caloric innihald af ávöxtum er tiltölulega lítill, því það er hraður tap sentimetra í mitti, í fjarveru stöðugum hungri.