Hvað verður um líkamann, ef hverju kvöldi þú drekkur vín?

Við þekkjum öll einhvern sem er mjög hrifinn af víni, er fær um að viðurkenna athugasemdir af currant og eik, en restin er ánægð að minnsta kosti skilja hvílík víni til drykkjar. Það kemur í ljós að það er rangt vín snobs! Það hefur lengi verið vitað að þetta drykkur er gott fyrir heilsuna, ef þú borðar það í hófi. Venjulega rauðvín fær hámarks athygli, en rannsóknir hafa sýnt að hvítt getur verið gagnleg til heilsu. Drekka þennan drykk fólk byrjaði átta þúsund árum síðan. Þá var það lúxus aðalborinna og presta, en nú á dögum allir geta leyft sér glas af góðu víni. Red ver líkamann gegn hjartasjúkdómum. Vísindamenn telja að andoxunarefni felast í rauðvíni, getur komið í veg fyrir kólesteról aðdraganda í slagæðum. Það var hann, og leiðir til hjartasjúkdóma. En held ekki að læknirinn ávísar þér Cabernet! Læknar eru ekki líklegar til að ráðleggja áfengis, sérstaklega ef þú ert tilhneigingu til fíknar. Hins vegar, ef frá tími til tími þú drekka glas eftir erfiðan dag, líkaminn fær mikið af fríðindum. Frá elliglöpum og að brenna, mörg vandamál má koma í veg með hjálp af víni!

Þú verður að lifa lengur

Ef þú drekka glas af víni í kvöld, verður þú lengja líf þitt. Fyrir þá sem reglulega neyta vín, þrjátíu og fjögur prósent lægra ótímabærum dauða en þeir sem drekka bjór eða aðra áfenga drykki. Þú munt ekki einungis að lifa lengur, en einnig líta yngri? Resveratrol, sem er að finna í rauðvíni, er tengt við gegn öldrun eiginleika. Ef þér líkar ekki vín, getur þú samt fengið þetta efni - úr þrúgum, bláberjum, trönuberjum og hnetum. Resveratrol virkjar gegn öldrun eiginleika líkamans, sem leiðir til meiri lífslíkur. Hins vegar er það athyglisvert að samtök sést aðeins í þeim sem drekka hóflega. Ef þú drekkur oft allt glasið einn, munt þú ekki líta yngri og eldri.

Þú munt ekki græða brunasár

Það er önnur leið sem glas af víni getur hjálpað þér að líta yngri. Vín ver húðina gegn sólinni! Rannsóknir hafa sýnt fram á að frá drykkur andoxunarefnum vernda húðina gegn sólbruna. Þegar húðin er útsett skaðlegum UV geislum, líkaminn byrjar efnahvörf. Það spillir húðfrumur og valdið bruna. Flavonoids, andoxunarefni sem eru í vínber, stöðva efnafræðilegum aðferðum sem drepur frumur. Næst á ströndinni, drekka vín, ekki sætur hanastél.

Hjarta þitt verður hraustari

Það hefur lengi verið vitað að rauðvín verndar hjartað. Vínið inniheldur tannín, sem vernda fólk frá hjartasjúkdómum. Tannín - þættir sem skapa hann er þurr. Til að fá hámarks hag, drekka vín úr suðvestri Frakklandi. Andoxunarefni í vín einnig aukið magn góða kólesterólið. Ef þú ert með háan blóðþrýsting, glas af víni á hverju kvöldi getur verið tilvalin leið til að bæta heilsu. Meðal háþrýsting einstaklingum með í meðallagi neyslu á rauðu þrjátíu prósent ólíklegri til að þjást hjartaáfall.

Þú verður að vera fær um að koma í veg fyrir sykursýki

Ef þú ert í erfiðleikum með að takast á við sykursýki, getur þú hjálpað glas af víni. Þar að auki, það er jafnvel hægt að koma í veg fyrir sjúkdóma. Rannsóknir hafa sýnt að fólk með hæfilegum neyslu af víni á þrjátíu prósent ólíklegri til að rekast með annarri tegund af sykursýki. Drykkurinn er óhætt fyrir þá sem eru nú þegar veikur, bara ekki drekka meira en gler. Vín er gagnlegur ekki aðeins vegna þess að það kemur í veg fyrir sykursýki, getur það komið í veg fyrir fylgikvilla. Fólk með sykursýki af tegund II líklegri til að upplifa hjartasjúkdómum en öðrum. Sem hluti af tilrauninni, hópur sjúklinga var boðið upp á glas af vatni, rauðvíni eða hvítvíni í kvöldmat. Eftir að niðurstöður rannsóknarinnar þátttakenda metin. Í lok tilraunarinnar, kom í ljós að þeir sem drukku vín var hærra góða kólesterólið og betri svefn en þeir sem drukku vatn. Í meðallagi notkun víns engin mínus.

Þú verður að vera hamingjusamari

Við öll líða betur eftir glasi af víni. Spenna dagsins hverfur þegar þú getur slakað á með glasi af fínu drykk og skemmtilega samtal við vini. Það kemur í ljós að jákvæðar tilfinningar ná lengra en að kvöldi með fjölskyldunni. Hófleg neysla á víni geta vernda þú frá þunglyndi. Drekka tvö til sjö glös á viku, þú styrkja andlegt ástand þitt. Hins vegar, þegar venja meðallagi fer ósjálfstæði tilhneigingu til þunglyndis strax aukast. Misnotkun áfengis tengist aukinni hættu á þunglyndi. Halda fast við nokkur glös á viku!

Þú verður að hafa minni hættu á að fá krabbamein

Við höfum öll heyrt um hvernig vín áhrif hjartasjúkdóma, en gögn um vernd gegn krabbameini mjög ferskur. Það kemur í ljós að tíð notkun áfengis leiðir til aukinnar hættu á að þróa krabbamein, nema það er rautt vín. Hófleg neysla á rauðvíni dregur úr líkum á brjóstakrabbameini. Efnin sem eru í húðinni á rauðum vínberjum, lægri stigum estrógen og auka testósteróns í konum á tíðahvörf, það er breyting á magni hormóna og dregur úr hættu á krabbameini. Galdrastafir efni í rauðum vínberjum miklu meira en í grænu. Ef þú eins og til að drekka á kvöldin, grípa glas af Pinot Noir.

Heilinn þinn mun þakka

Of mikið vín getur komið í veg fyrir þig frá venjulegum áherslu, en einn drykk á kvöldin passa fullkomlega. Þetta hjálpar að vernda heilann frá blæðingum og blóðtappar. Fólk sem drekkur eitt glas á nótt, átta prósent ólíklegri til að þjást af árás. En ekki ofleika það ekki! Fólk sem drekkur of mikið, auka hættu á fjórtán prósent! Að auki, glas af víni hjálpar til við að vinna bug á heilabilun. Fólk sem drekkur rauðvín í hófi, tuttugu og þriggja prósent minni líkur á að lenda í þessu vandamáli. En það þýðir ekki að þú þarft að drekka vín fyrir heilsu. Ef þú drekkur ekki, ekki byrja. Ef þú elskar þegar áfengi, velja vín og ekki gleyma um hófsemi. Það mun koma þér greiða!

bólga minnkar

Ein af ástæðunum að rauðvín er svo gott fyrir heilsuna, er að drekka hættir bólguferli. Að bólga getur leitt til vandamála eins og hjartaáfalli. Resveratrol ver í æðum og kemur í veg fyrir myndun blóðtappa, og dregur úr líkum á bólgu. Þú getur bara borðað skammt af vínberjum. Ekki er síður gagnlegt eru jarðhnetur, bláber og trönuberjum.

Tillögur breytileg eftir aldri

Því miður, allar þessar bætur eru ekki viðeigandi að öldruðum. Í elli, jafnvel eitt glas af víni getur verið skaðlegt. Rannsóknir hafa sýnt að fólk eldri en sjötíu, drekka vín, standa frammi vandamál með heilsu hjarta. Þetta er sérstaklega fyrir konur.

Hversu mikið að drekka?

Svo það er ljóst að þú þarft að vita hvenær á að hætta, en hvar er það? Fyrir konur, í meðallagi fjárhæð sem svarar til einu glasi af víni á dag. Menn geta drukkið tvo. Eftir sextíu og fimm menn ættu að drekka ekki meira en eitt glas, en konur drekka oftar.

niðurstaða

Kvöld glas af rauðu getur verið gott fyrir heilsuna, en held ekki að þú þarft að drekka daglega. Drekka eingöngu fyrir heilsu hjarta er ekki þess virði. Áfengi getur verið ávanabindandi, sem stórlega dregur heilsu.