Hvaða vörur ekki þess virði að kaupa í matvörubúð?

Einfaldlega setja vöruna í fallegu pakka, og einhver mun kaupa það fyrir víst. Of oft við ekki einu sinni hugsa um hvað við tökum frá kjörbúð hillu. Í þessu tilfelli, það er hætta á að slíkar vörur mun skaða heilsu. Þú ættir ekki að hugsunarleysi að gera innkaup og að versna ástand líkama hans. Hér er listi af vörum, sem ætti að forðast, ásamt öðrum lausnum, sem eru öruggari fyrir heilsuna.

tilbúinn salat

Sneið og pakkað salat getur verið mjög hættulegt, svo að kaupa það er ekki nauðsynlegt. Á umbúðunum segir að það er hreinsað, en blöðin geta samt verið skaðlegar bakteríur sem valda sjúkdómum í meltingarvegi. Á vettvangi sem þeir falla í laufi. Ef þú vilt verja þig, þvo grænu þína eins vel og hægt er og ekki kaupa þegar sneið - þú passa ekki lengur ferskt grænt Tufts sem þarf að mala eigin spýtur.

pylsa

Það er vísindalega sannað að pylsa, beikon og aðrar kjötvörur valda krabbameini. Nítrít, sem er að finna í matvælum í þörmunum snúið við og verðið krabbameinsvaldandi. Það er best að kaupa stykki af gæðum kjöti, elda það sjálfur og hafa samloku eða sem snakk. Þetta mun hjálpa þér að vera heilbrigð og fá rétt næringarefni. Pylsa ekki koma þér enga gagn, sama hversu ljúffengur það kann að virðast. Það er ástæðan af því betra að neita alveg.

Flöskur grænt te

Nýlegar rannsóknir hafa sýnt að flöskuvatn te inniheldur nánast engin náttúruleg te. Þessi drykkur er tuttugu sinnum minna andoxunarefni en bolla af grænu tei. Þessi vökvi samanstendur af vatni og sykri, það er bara tómur kaloría. Það er betra að brugga te heima eða taka eðlilega drykkjarvatn. Líkaminn mun örugglega þakka þér fyrir svona vali.

Vörur með aukefnum ávöxtum

Berry muffins og sætt jógúrt virðast appetizing, en inni í þeim - gervi ávextir fyllingar, fullt af rotvarnarefni, bragðefni og hleypiefni, sem ekki leyfa að skemma vöruna. Real ávextir eru mjög fáir. Framleiðandinn bendir heiðarlega jafnvel að samsetningu - ekki meira en tuttugu til fjörutíu prósent af ávöxtum. Það er betra að borða ferskum ávöxtum og berjum, þú sent líkamanum mikið af sykri.

majónesi

Majónes er byggt upp af eggjum, ediki, olíu og krydd. Magazinny vara inniheldur einnig rotvarnarefni, litarefni og sveiflujöfnun. Í ljós majónesi minna feitur, en það bætti sterkju og sykur. Þess vegna, það er eins skaðlegt. Þessi sósa er best gert heima. Auðvitað, hann fékk samt mjög nærandi og það þarf að nota skynsamlega þó, að minnsta kosti ekki þurfa að óttast um heilsu þeirra. Þú verður að vita allt um efni sem voru notuð fyrir sósu.

jörð krydd

Ground krydd blanda auðveldlega með ódýrari aukefni. Til dæmis, oft counterfeited kanil eða saffran. Kaupa krydd í heild og jörð formi heimilum sínum. Svo til að fá mikið betri, og bragðaukandi í þeim ekki. Í samlagning, the bragð verður miklu meira fjölmennur - nýmalað krydd virðast alltaf bragðast betur en þeir sem hafa verið mulið löngu síðan.

brauð

Shoplifter brauð úr kemískt bleiktum hveiti. Þetta hveiti er hægt að geyma lengur, það mun ekki byrja galla, en einnig nota það þar líka. Að auki, brauðið fullt af öðrum aukaefnum sem lengja geymsluþol hennar. hvort sem þær eru nauðsynlegar til líkama þinn? Það er betra að gera eigin brauð þitt. Auðvitað, þetta þurfa sumir áreynsla, þó að einu sinni smakka alvöru brauð, að skilja muninn. Þar að auki, þetta val er mikilvægt fyrir heilsuna.