Juicy kjúklingur í ofni með hrísgrjónum

Kjúklingur er mjög auðvelt að undirbúa, frásogast vel og er gagnlegt ekki aðeins fyrir heilsu, en einnig mataræði. The kalíum innihald af prótíni og fosfór og önnur næringarefni í kjöti kjúklingur, leyfa til að halda líkamanum í framúrskarandi hátt. Það er stundum erfitt að velja fyrir sig eitt, á ótrúlega fjölbreytni af uppskriftum kjúklingi fyrir ljúffengur og ódýr réttum eins og kjúklingur í ofni með hrísgrjónum og grænmeti, kjúklingur kjöt kúlur í batter, auk venjulega kjúklingur í ofni með hvítlauk. Nokkrar rétt uppskriftir fyrir kjúkling, greina við skref fyrir skref.

Gagnlegar kjúklingur í ofni með hrísgrjónum.

Til að undirbúa matinn, við þurfum:

- 340 ml af fáður langur-korn hrísgrjón

- ekki minna en eitt kíló af ferskum drumsticks kjúklingur

- 220 ml rjóma

- 45 ml af sýrðum rjóma og majónesi 15ml lunga

- 32 ml sítrónusafi

- höfuð fjólublátt hvítlauk

- miðlungs laukur salat

- Bulgarian appelsína pipar

- pulpy tómatar

- meðaltal banka niðursoðinn baunir

- grófgert salt, Allrahanda, jörð krydd eftir val

Við lýsa hvernig á að undirbúa kjúklingur í ofni með hrísgrjónum.

1. disembowel og þrífa kjúklingur, skola vandlega, dýfa pappír handklæði og nudda á öllum hliðum með blöndu af sítrónusafa, hvítlauk og salt þrýstingi, til að yfirgefa gegndreypt.

2. Afhýðið laukinn og nokkrar negulnaglar af hvítlauk, coarsely höggva og steikja í olíu þar til roði.

3. Peel og skera í þunnar hringi er ekki alveg búlgarska appelsínugul paprika, létt steikja á báðum hliðum og bæta vatni, setja plokkfiskur, til að setja hakkað tómötum.

4. Setja í djúpum bakstur fat baunum, hella jafnt ofan á hrísgrjónum. Skerið kjúklinginn í bita og innilokaðir í hrísgrjónum, ofan með ristuðum lauk og hvítlauk protushennye papriku með tómötum, kryddi og pipar og grófu salti. Vandlega hella öllu vatninu þannig að efsti var hækkað lítillega yfir vöruna, lokið aftur þétt og sett í ofn í klukkutíma.

5. Bakaður kjúklingur í hitaskáp með hrísgrjónum við hitastig 180-200S.

Juicy kjúklingur í ofni með hvítlauk.

Til að undirbúa kjúkling krafist filmu eða hulstur fyrir bakstur.

innihaldsefni:

- lítið ungur kjúklingur

- nokkrar negulnaglar af hvítlauk, salt og krydd eftir smekk óskir

Undirbúningur:

Slægðum kjúklingur rækilega skola, skinned, blautt pappírsþurrku og nudda blöndu af þrýstingur hvítlauk og salti með kryddi úr öllum hliðum. Settu tilbúna ermi eða þétt vafinn í álpappír og setja bakað í lokuðu ofni í 70-90 mínútur (eftir stærð). Þessi uppskrift er gagnlegt fyrir þá sem fylgja mataræði, eins og öllum fitu og krabbameinsvaldandi fann hana í húð kjúklingur, fat reynist mataræði.

Stökku kjúklingur í ofni.

innihaldsefni:

- ferskt, lítil ung kjúklingur

- pakkning með breadcrumbs án aukefna

- 30 g af osti

- 30 ml af gulum hveiti korn

- prótein úr stórum hrátt egg

- nokkrar negulnaglar af fjólubláa hvítlauk

- grófgert salt og pipar

Undirbúningur:

Slægðum kjúklingur rækilega skola, skinned, blautt pappírsþurrku og nudda blöndu af þrýstingur hvítlauk og salti með kryddi úr öllum hliðum. Skera í bita a la carte, fjarlægja (mögulegt) auka bein. Slá vandlega saman prótein. Í sérstakri ílát, blanda breadcrumbs, fínt rifinn ost og cornmeal.

Sneiðar í snúa dýft í prótein, og þá rúlla í tilbúnum ræktun og dreift á bakstur blaði, áður heim tilbúin kísill motta. Ofan á öllum stykki stökkva með olíu. Fjarlægið kjúklinginn í preheated (allt að 220 C) í ofni í 37 mínútur, þar til stökkt. Á þennan hátt, undirbúa ótrúlegt að smakka kjúkling í ofninum, með skorpu ótrúlega bragð.

Helstu kostur á kjúklingnum er að það þarf ekki langan tíma til að elda, svo kjúklingur diskar uppskriftir af mest leitað eftir því mörgum húsmóðir.