Marshmallows í súkkulaði - bragðgóður og heilbrigð!

Gagnlegar sælgæti ... Gera þeir til? Það kemur í ljós, já! Í bága við kenningu sem segir að sykur og afleiður þess er ekki gott! Í reynd, að lifa án sætur er ekki auðvelt. Samkvæmt nutritionists, tiltölulega gagnlegar sælgæti er Marshmallow.

Þessi ótrúlega loftnet delicacy var fundið í Rússlandi. uppfinningamaður hennar er talin kaupskip Prohorova Amvrosiya. Þó delicacy kallað "Belevsky", til heiðurs bænum, sem er heim til kaupmanns. Zephyr líkaði allt - allt frá venjulegu fólki til kóngafólk og konunglega fjölskyldu. Kaupmaðurinn á þeim tíma sem bókin kom út, jafnvel, sem lýsir ráðið fyrir undirbúning þess.

Zephyr er gagnlegt vegna þess að það er nánast engin fita, og inniheldur hleypiefni hluti sem hafa jákvæð áhrif á líkamann. Þar að auki, þetta delicacy er gott vegna þess að það er lágt í hitaeiningum. Samsetning marshmallows leiðrétta - það applesauce, egg prótein, sykrur og hlaupmyndandi miðli sem er (pektín eða agar-agar).

Hið síðarnefnda efnið er fær um að staðla starfsemi lifur og þörmum, eiturefni og mikil áhrif á skjaldkirtilinn. Framleiða það byggt á þörungum. Sem hluti af agar massa af gagnlegur steinefnum - kalsíum, járn, kopar, kalíum, joð, og vítamín B5 og E. Það er einnig gagnlegt fyrir heilbrigt hár, neglur og húð. Hann hefur engan smekk, svo marshmallows á þessum grundvelli er ekki súr, eins og það gerist, ef það er notað í framleiðslu á pektín. Að auki meðferðar sem felur í sér, agar-agar, það hefur þétt áferð.

Pektín bætir blóðrásina og skilst sölt þungmálma. Eins og lækkar kólesteról í blóði.

Hitaeiningar í marshmallow staðar í litlu magni (samtals 300 kcal í 100 g.), Sem gerir þetta að lág-kaloría vara. Vegna þessa, margar konur sem sitja á mataræði, í stað þess að kökum og sælgæti geta leyft sér að borða þetta sætur. Low kaloría efni og gagnlegur lögun gera notkun þessarar vöru er tvöfalt skemmtilegt. Jafnvel marshmallows í súkkulaði getur talist lág-kaloría. Reyndar, í 100 g. Product klassískur framleiðsla innihélt 396 kkal, 2.2 c. prótein, 12,3 g. fitu, 68.7 g. kolvetni.

Þökk sé auð kolvetna marshmallow staðar í mataræði íþróttamanna, trommarar líkamlega og andlega vinnu, auk unnendur af mataræði vörum. Þetta er öflug uppspretta glúkósa. Því, nota það ásamt öðrum sælgæti Ekki er mælt með að forðast háan blóðsykur.

Einnig Marshmallow leyft að næringu í leikskólum. Það segir mikið. Eftir allt saman, eru slíkar stofnanir samsetningu og gæði matvæla, með sérstakri athygli.

Hins vegar, allt er gott í hófi. Svo ekki þjóta ekki að eyða í einni lotu alla pakka af læknastokkrós. Eftir allt saman, verður það að vera gagnlegt ef daginn þú verður að neyta 1 eða 2 stykki.

Ekki er mælt með því læknastokkrós fyrir fólk sem þjáist af offitu, sem og þeirra sem hafa verið með ofnæmi fyrir innihaldsefnum staðar í samsetningu þess. Einnig má ekki gleyma um þá staðreynd að óhófleg neysla ógnar útliti tannátu.

Enn, þrátt fyrir nokkra frábendingar, læknastokkrós hefur marga æskilega eiginleika. Því sætleiki getur talist ekki aðeins ljúffengur, en einnig gagnlegur!