Mataræði fyrir barnamat: komið, valmyndir, niðurstöður. Best barnamatur fæði

Á mataræði á barnamat umsagnir mestu leyti jákvæð. Þetta er ekki á óvart. давно известна. Baby Food bætur hefur lengi verið þekkt. Vörur fyrir börn eru náttúrulega, innihalda ekki kemísk efni og skaðleg rotvarnarefni. Að auki eru þeir nærandi, en veita gagnlegar hitaeiningar.

mataræði valkostur fyrir 5-7 daga

Í þessari útfærslu, vald sem þú þarft að telja hitaeiningar. Heildarhlutafé þeirra ætti að vera 1000 kkal á dag. Í fæði ætti að samanstanda einungis barnamatur, þ.e. ýmis purees. Mauki má grænmeti eða ávöxtum. Að auki heimilt það að notað sé korn barna, kjöt sósu, kotasæla og safi.

Caloric innihald vörum skal reikna. Ávinningur af þessu er ekki erfitt að gera, vegna þess að krukkur með kartöflumús hafa skýra massa 50 og 100 grömm. Einnig á bak er alltaf til staðar caloric efni, sem er einföld bæta á eins og 100 grömm, eða skipt í tvo eða telja hitaeiningar á 50 gramm.

Mataræði endist í viku á næringu barna. Á matseðlinum í þessari útgáfu er ekkert meira í sjálfu sér er ekki innifalinn. Það eina sem hægt er að nota til viðbótar við barnamatur í krukkum, svo það er yfirleitt ekki kolsýrt vatn.

Áætlaður mataræði:

1. Morgunmatur: hafragrautur fyrir börn að upphæð 100 grömm, maukuðum ávöxtum og glasi af vatni.
2. Hádegismatur: kjöt sósu, grænmeti, ávexti, safa.
3. Kvöldmatur: grænmetissúpa, kotasæla fyrir börn, ávöxtum mauki, safa.

Þú getur einnig bætt við eða breytt röð af snarli. Það er nú þegar á einhliða af hverju. Hins vegar ættir þú ekki að fara yfir norm í 1000 kkal. Annars um hvaða þyngd tap er engin spurning.

Fyrir þá sem óttast Einhæfni og undur hvað er hægt að gera úr barnamatur, það er traustvekjandi upplýsingar. Ekki endilega allir með sig. Hægt er að blanda kotasælu með ávaxtamauki eða kjöt - grænmeti. Þannig að það verður ekki bara fjölbreytt, en einnig ljúffengur.

Hversu mikið er hægt að henda á síðustu 7 daga?

Umsagnir um mataræði á næringarástand barna sem þú getur tapað á milli 3 og 7 kíló í viku. Að sjálfsögðu margir þættir hafa áhrif á lóð línu. Til dæmis, fólk með aukinni líkamsþyngd getur tapað 7 kíló og fólk sem þyngd er innan eðlilegra marka - minna. En allt þetta er eingöngu fyrir sig. Einnig tap auka kíló áhrif lífsstíl og sérstaka umbrot.

Fyrir fólk sem er hrifinn af íþróttum, sérstaklega þyngd getur ekki breytt, vegna þess að vöðvamassa er þyngri en fita. En á sentímetra verður mjög áberandi afleiðing.

mataræði auk 7 daga

Einn af helstu kostum - þyngdartap á stuttum tíma, það er sérstaklega mikilvægt fyrir stelpur og konur sem vilja léttast fyrir tiltekna dagsetningu eða atburð.

Í áliti afleiðing af mataræði á næringu barna umfram oft væntingum. Þetta á ekki aðeins við um tap auka kíló, en einnig ótrúlegum hreinsun í þörmum. Þar að auki, margir benda til skorts á hungri. Vafalaust, annar plús - ekkert leiðinlegur elda og öll ílát af mat í vinnunni.

Gallar mataræði í 7 daga

Með því að gallar fela þá staðreynd að mataræði er ekki í boði fyrir fólk sem meltingarvegur er ekki í besta formi. Þetta gæti aukið þegar núverandi vandamál eða búa til nýja.

Þú getur einnig að huga að mataræði ætti ekki að vera meiri en í viku. Að venjast þessu tagi mat getur leitt til óþols venjulegum mat.

Valkostur fasta daga

Jákvæðar niðurstöður eru fengnar og affermingu mataræði fyrir ungbarna næringu. Svör um það sem jákvætt. Kjarninn í mataræði er neysla á purees ávöxtum og sódavatn. Aðrar vörur sem þú finnur hér.

Það kann að virðast of erfitt, en gildistíma umræddrar tekur ekki meira en 2 daga. Því ekki mikið tíma til að fá svangur. Og útkoman verður mjög gott.

Áætlaður mataræði:

1. Morgunmatur: 2 krukkur af peru mauki og vatni.
2. Kvöldmatur: 2 krukkur af eplamauk og vatni.
3. Kvöldmatur: 2 Krukkumar prunes mauki og vatn.

Einnig er það staður til að borða. Á snakk getur skilið fyrir aðra 4 krukkur. Það er epli, pera og plóma mauki sem helst er minnst nærandi. Þar að auki hafa þessar vörur jákvæð áhrif á efnaskipti í líkamanum. Á aðeins einum degi leyft að borða 10 dósum af 100 grömm.

Hversu mikið er hægt að henda í 2 daga?

Niðurstöður og viðbrögð um mataræði á barnamatur ekki meira en 2 daga að segja að þú getur tapað 2-3 kíló og nokkrar auka sentimetra í mitti.

Í grundvallaratriðum, aðeins þynnri mitti. Það er augljóst að á svo stuttum tíma meiri taps eru ólíklegar.

mataræði plús 2 dagar

Kostir eru til skamms tíma og skjótum árangri. Þetta er tilvalið fyrir þá sem vilja missa "nakushennoe" fyrir frídögum eða um helgar.

Að auki, svo útskrift er fyrir þá sem undirbúa líkamann fyrir alvarlegri mataræði. Þar sem þessi tegund af mat stuðlar að bowel þrif sem er einmitt þörf fyrir langtíma mataræði. Svo að segja, að byrja frá grunni.

Annar af kostum: þessi valkostur er hægt að nota einu sinni á 7-10 dögum, rétt eins og allir aðrir affermingu mataræði.

Gallar mataræði í 2 daga

Það aftur, skortur á takmörkun á heilsu meltingarvegi. Fólk með svipuð vandamál ætti ekki að nota þetta útskrift án samráðs við lækni.

Sækja um mataræði sagði oft tími er einnig skaðlegt. Í þessu tilviki, líkami þinn fær meiri skaða en gott.

Útgáfa af hlutum barnanna

Nokkuð frábrugðin framangreindum útfærslum en engu að síður tilheyrir flokki mataræði barna. Hugmyndin er að neyta matar sem er hentugur fyrir börn. Hins vegar ætti það ekki endilega að vera í krukkur.

Til dæmis, í stað þess að barnið skyri getur verið fyrir þig eðlilegt ostur. Og Applesauce geta í stað hefðbundinna epli sem þú getur mala í blandara.

Annar lögun af the talið hluta ekki meira en 100 grömm. Þess vegna hefur þú enn að kaupa glerkrukkur, og eftir að þú borðar innihaldi, einfaldlega setja þá í venjulegum mat. Svo hlutar þín fari ekki leyfileg viðmiðum. Hins vegar er notkun og ekki blanda ekki börn er bönnuð. Þetta kann að vera kjöt hafragrautur eða blanda.

Áætlaður mataræði:

1. Morgunmatur: hafragrautur og kotasæla, bara til að vera 200 grömm.
2. Hádegismatur: ávaxtamauki í magni sem nemur 100 grömm.
3. Kvöldmatur: mauki fyrir börn frá matvæli prótein og 100 grömm. Fiskur eða kjöt til að velja úr.
4. Snarl: a mauki af grænmeti, 100 grömm.
5. Kvöldmatur: velja eitthvað bragðmiklar. Sem valkost - kjöt sósu, osti eða grænmeti.

Eins og þú geta sjá, ekkert flókið í slíka fæðu er ekki. Á matseðlinum er auðvelt og krefst ekki verulegan kostnað orku.

Hversu mikið er hægt að kasta?

Eins og fyrir þyngd tap, þá er þessi útgáfa af mataræði á barnamatur umsagnir ekkert verri en á fyrri útgáfum. Á einni viku, getur þú missir allt að 6 kg. Aftur, allt er mjög einstaklingsbundin og fer eftir upphaflegu gögnunum.

mataræði Kostir börn

Kostir þess að þessum möguleika eru góð þol. Mataræði er kunnugt fullorðnum. Hungur er svolítið fannst. Fyrir matreiðslu tekur ekki of mikinn tíma. Fjölbreytni og val til staðar.

Þegar slétt út úr fæðunni þyngd mun vera í langan tíma. Ef þú bætir við smá hreyfingu, niðurstaðan verður enn betra.

mataræði Gallar börn

Eins og í þeim tilvikum að ofan, sem lengi "sitja" á þessu mataræði - ekki nákvæmlega öruggasta valkostur. Öruggasta lausnin er að hafa samráð við lækni. Aðeins að hann verður fær um að nákvæmari svara þér ef þú geta halda fast í þínu tilviki, slíkum krafti eða betra að halda sig.

Kannski einhver uppnámi, en pasta buns og kartöflur tekur ekki til valmynd barnanna. Því allt hættan og dágóður verður að slá út fyrir tímabilið takmörkunum. Og fyrir langvarandi árangri betur og er burt að eilífu.

Hvað barnamatur fyrirtæki til að velja?

Nú á dögum, á bilinu lögun a breiður fjölbreytni af verslunum. Og barnamatur fyrirtæki eru engin undantekning. Til að finna út hvers konar mat er best að líta á nokkrar vel þekkt vörumerki:

1. "Nutrilon Pepto." Það hefur í vopnabúr sitt af ungbarna formúlu og smári. Blöndur engan áhuga á okkur, vegna þess að þeir vaxa ekki þunnur, en mjög hafragrautur. A lögun af the vörumerki "Nutrilon Pepto" eru hypoallergenic vörur. Kashi er bæði mjólkurvörur og mjólkurvörur-frjáls. Umsagnir á vefnum segir að lykt er mjög eðlilegt og ljúffengur vöru. Rúmmál af the pakki er mjög auðvelt að nota, 225 grömm. Bara vika morgunmatur er nóg. The bónus er að það er ekki nauðsynlegt að elda graut, leysist það bara.
2. "Nestle" vörur. Það getur boðið það sama og "Nutrilon" - hafragrautur. Einnig í boði sem mjólkurvörur og mjólkurvörur-frjáls útgáfa. Rúmmál pakka - frá 200 til 250 grömm. Samkvæmt umsögnum, framleiðslu "Nestlé" nýtur mikillar virðingar, svo það er ekki að valda meltingartruflunum og ofnæmi.
3. Blanda af Nan. Milk getur verið hentugt fyrir fyrstu útfærslunni af mataræði. Nan blanda getur skipta um einn af þeim máltíð.
4. "FrutoNyanya" og "Agusha". Fjölmargar compotes og ávaxtadrykkir. Það eru einnig maukaðar og skyri.
5. "Gerber" er talinn einn af bestu framleiðendum purees fyrir börn. Í þessu tilviki er framleiðandinn framleiðir bindi af krukkur af 130 og 190 grömm, sem gerir kaup arði.

Þar sem "kom" mataræði?

Það eru tveir einstaklingar sem telja sig vera höfundum svo óvenjulegt mataræði valmyndinni. Og einn af þeim - Hedi Slimane, vel þekkt tísku hönnuðir. Hann kynnti þetta mat fyrir gerðum sínum. Strákarnir sátu á barnamatur til nægilega sýna safn af fötum frá "Dior".

Annar maður er sérstakur traust. Það er Treysi Anderson, maðurinn sem er að vinna hörðum höndum tölur stjarna dama. Frægð það keypti eftir þessari tegund af mat í boði Jennifer Aniston. Sem betur fer, þetta ráð hefur reynst vel, og leikkonan var fær til að missa þyngd.

Það hrifinn þá staðreynd að þegar Tracy sjálf situr á mataræði eftir eigin meðgöngu. Meðganga koma oft með það ekki aðeins hamingju, en einnig auka þyngd. Og Tracy, það var eins og margir eins og 20.

Anderson eins og a faglegur í sínu sviði ekki taka frivolous ákvarðanir og áður en þú hugsa af a vegur til að reyna að léttast, eyddi hún meira en eitt samráði við nutritionist hæsta stigi. Og birtist á barnið fæða fæði.

niðurstaða

Auðvitað, þetta mataræði hefur göllum þess, en það er líka reisn. Ef rétt út af mataræði á mat barnanna niðurstöðurnar mun þóknast þér aðeins. Hins vegar, ef þú vanrækslu heilsu sína og fara gegn líkamlegu hæfileika þína, niðurstaðan geta vera hörmulegur.

Svo, grunn mataræði plús - þetta stutta þyngdartap og bindi. Helstu gallar - það er ekki allt í boði á vettvangi heilsu og fjárhagslega tækifæri. Eftir allt saman, barnamatur er ekki mjög mikið og það er ódýr.