Matvæli sem brenna fitu í líkamanum: Goðsögn eða raunveruleiki?

Það er varla maður sem myndi ekki vera áhyggjufull um fegurð myndinni. Við erum að reyna að takast á við auka tommur um mitti, breiður mjöðmum, lítil brjóst og aðrar galla. Og ef þú ert að lesa þetta efni, svo þyngdartap efni sem þér þykir vænt um. Slimming varð nýlega þráhyggja sem eyðileggur alla marktæka rök vísindamanna og Næringarfræðingar.

Auglýsingar - er svik

Fyrst af öllu, ég vil tala um skottulækningar. Sellers, sálfræðingar og markaðssetning sérfræðingar frá ýmsum fyrirtækjum sem framleiða lyf og vörur fyrir "árangursríka þyngd", telja á þinni vantrú, trúgirni, og því miður, of latur. Jæja, hver vill ekki taka í kvöld, áður en þú ferð að sofa, allir pillu og vakna á morgnana með fallegu mynd þannig að við getum strax farið í ljósmynd skjóta fyrir tímaritið "Playboy"?

starfsemi líkamans

Mannslíkaminn er mjög háþróuð og klár kerfi sem annt um heilsu sína og er ekki eins og þegar hún nokkuð takmörkuð. Algengustu mistök missa þyngd er ekki tekið tillit til þess að gríðarlegur líkamans við sjálf-varðveislu. Þú ákveður: "Ég held að ég hafi matvæli sem brenna fitu í líkamanum, svo sem ananas vegna þess að þeir hafa mikið magn af C-vítamíni og það stuðlar. Feitur brennandi." Og líkaminn hugsar, "Jæja, aftur, þetta fífl verður svelta mig hungur Ekkert er nú, og ég er svolítið í verslun Zhirkov nokkra kíló verður að fresta enn bara ef ..." Þú sérð? Í því skyni að léttast, þú þarft að reglulega fylgja meginreglum heilbrigðu mataræði og ekki treysta á matvælum sem brenna fitu í líkamanum.

heilbrigt að borða

Léttast án næringarfræðingur - það þýðir að reikna daglega skammta af próteinum, fitu og kolvetni sem þarf fyrir fullt og heilbrigða starfsemi líkamans. Því miður, kjósa margir að trúa á alls konar uppfinningum, og ekki alvara um mynd sína og heilsu.

Goðsögn og veruleika

1. Matvæli sem brenna fitu í líkamanum. Þeir eru ekki til! Það eru vörur sem stuðla að hröðun umbrot (aka - umbrot). Bara held ekki að vilja fara hér, borða nokkur kíló af greipaldin, engifer te zapet það, fara á klósettið - og auka pund er farinn. Það mun ekki vinna!
2. Sem vatn brennur fitu. Það er ekki satt. Líkami okkar daglega þarf að minnsta kosti 1,5 lítra af vökva. Annars byrjar hann að spara meira, og það er uppsöfnun vökva í líkamanum - það er óþarfa sentímetrar og kíló. Rétt útreikning, sem skylt líkama vökva er sem hér segir: 30 ml á 1 kg af þyngd. Þegar þú byrjar að drekka þarf magn, ferlum "fóðrun" eru virk, og líkaminn byrjar að gefa vökvasöfnun, og með honum öll skaðleg eiturefni.
3. Honey brennur fitu. Nei Í uppbyggingu sinni eru aðgerðir sem geta hjálpað flýta ferlinu smá zhirorasschepleniya. Einnig, the bestur hunang náttúrulegt andoxunarefni, þ.e. stuðlar að hreinsa líkamann af eiturefnum og annarra skaðlegra efna.

til að draga saman

Ég held að ég var fær til að sannfæra þig, og þér grein fyrir að matvæli sem brenna fitu í líkamanum - það er goðsögn. Slimming nauðsyn þess að jafnvægi daglega mataræði og æfa oftar.