Meatless hvítkál baka

Fasta - þetta er erfiður tími fyrir alla trúaða, eins og þú ert að takmarka sjálfur til matar. En samt er hægt að fela ímyndunarafl og það er áhugavert að auka fjölbreytni mataræði þeirra. Og held ekki að Meatless diskar eru bragðlaus - þeir eru bara eins bragðgóður og skemmtilegt og rétti unnin í venjulegum uppskriftum. Skulum undirbúa a meatless baka með hvítkál og sjá fyrir sjálfan þig. Þú getur gert köku með hvítkál opinn eða lag kaka með káli. Nú erum við skulum gera köku með fylling. Til að gera þetta:

1. Hveiti.
2. Ein matskeið af þurru ger.
3. Lítið höfuð hvítkál (nóg fyrir helming).
4. Fimm forstöðumenn lauk.
5. Einn og hálfan bolla af vatni.
6. Þrír matskeið af sósu tómatar eða líma.
7. Fimmtíu grömm af matarolíu.
8. Salt.
9. Sugar.
10. Múskat.
11. Oregano.

Nú erum við að halda áfram beint að undirbúningi. Til þess að gera meatless hvítkál baka, þú þarft að hnoða deigið. Í upphafi skal hella heitu vatni og þurr ger og láta þá í um tíu mínútur. Eftir tíu mínútur liðið, hella ger í hveiti sodden. Kryddið með salti og hnoða deigið og bæta smá jurtaolíu. Þú þarft að fá eru ekki fljótandi, en mjúkt deigið. Ef nauðsyn krefur, er hægt að bæta við meira hveiti. Vandlega hnoða, setja deigið í skál, kápa með handklæði og setja á klukkutíma og hálfan í heitum stað. Þar til deigið verður heimta, getur þú elda mincemeat.

Peel lauk, skerið í hálf hringi og senda að steikja á lágum hita. Þegar laukur er gullna, bæta við pönnu smá sykur. Þú ættir að hafa meatless hvítkál baka, svo má ekki gleyma um káli. Fínt höggva það og bæta við lauk. Eftir hvítkál og laukur örlítið ristað, setja salt, pipar, oregano og múskat. Eftir tíu mínútur, bæta tómatmauk. Cover á pönnu með loki, láta það ládeyða á lágum hita þar til eldað. Taktu hvítkál úr hita og setja kólna.

Aftur til að prófa. Skera það í tvennt. First - Rúlla út og setja á bakstur lak. Það er mikilvægt að brúnir voru út ógeðslegt. Setja fylling og brjóta brúnir, nær það (fylla skal ekki renna). Nú seinni hluti rúlla út deigið og kápa ofan á köku þinni. Bakið í ofni í fimmtíu mínútur. Að halda hitastiginu við 180 gráður.

Edify dýrindis meatless baka með hvítkál, sem mun þóknast jafnvel manneskju sem er ekki vanur að virða reglur föstu.

Þú getur elda hvítkál baka opna og við the vegur, er hann að undirbúa mikið auðveldara en að baka fyllingu. Við skulum reyna að gera meatless baka með káli og sveppum, sem er svolítið eins og pizza. Til að gera það, þú þarft:

1. Deigið (eins og í fyrstu útfærslunni).
2. Jurtaolíu.
3. Tómatsósa.
4. Nokkrar forstöðumenn lauk.
5. Einn ferskur gulrót.
6. Dry basil og oregano.
7. Hvítlaukur.
8. Svartur pipar.
9. Hvítur pipar.
10. White sveppum.
11. Salt.
12. Polkochana hvítkál.
13. Niðursoðinn maís og baunir.
14. Fjaðrir grænum lauk.
15. Fersk steinselja.
16. Fresh dill.

Við halda áfram að undirbúningi. Til að gera þetta, þú þarft að rúlla út þunnt lag af deigi og þá setja það á bakstur lak. Nú Breiða batter tómatsósu og breiða þunnt lag af hringjum lauk. Nudda gulrætur, steikja og setja það á toppinn. Stráið þurru basil og oregano, ofan á tvær tegundir af pipar. Kreista hvítlauk klofnaði.

Skera sveppum, steikja og setja þá næsta lag. Kryddið með salti og bæta korn eða baunina. Fínt höggva hvítkál - a næsta lag. Og síðastur hlutur að gera - allar svezhenashinkovannoy Stökkva jurtir og setja í ofn til að baka við 220 gráður.

Þú getur notað Puff sætabrauð - það mun blása baka með hvítkál, sem verður meira blíður og bragðgóður.