Sætasta ávöxtur í heimi - er það?

Ávextir eru mismunandi: bæði súr og sæt, og jafnvel bitur. Í dag ætlum við að tala um seinni flokkinn ávöxtum. Hvað er sætur ávöxtur? Þetta er hvers konar ávöxtum? Nú munum við skilja.

Sætur ávöxtur - bragðgóður og heilbrigðum ávöxtum, sem eru sérstaklega vinsæl hjá sætur tönn. Í þessum ávöxtum innihalda mikið magn af vítamínum og öðrum efnum sem nauðsynleg fyrir mannslíkamann.

Venjulega, velja fólk sætur ávöxtur af öllum fjölbreytileika. En enginn þeirra, líklega, ekki hugsa um hvers konar ávöxtum er sætasta. Látum við munum takast á í þessu máli.

sykur epli

Svo, hvað ávöxtur er sætasta? Það hefur lengi verið vitað að mikið magn af sykri í Thai sykur epli. Út er það nánast það sama og venjulega. Eini munurinn - er þétt nóg afhýða Marsh litur. Undir það er ilmandi og sætur kvoða. Þessi ávöxtur er samþykkt að borða með skeið. Þar sem Thai epli er mjög sætur, er það ekki alltaf á sama tíma getur borðað allt til enda. Frá því mjög fljótt koma tilfinningu um mettun.

Sætur ávöxtur: listi af ávöxtunum

Við skulum halda áfram að gera mat af sætum ávöxtum á efni þeirra af sykri.

Svo, í fyrsta sæti - dagsetningar. Undarlega nóg, en í okkar landi brúnt ávöxtur er sett á fyrsta sæti á sætleika, gleyma alveg um Thai epli.

• Því sætasta í heimi ávöxtum fyrir rússneska borgara - það dagsetningar. Þau innihalda mikið af sykri (80%). Í þessu tilviki eru þeir ekki aðeins bragðgóður, en einnig gagnlegur. Í Rússlandi, eru brúnn ávextir talið delicacy. Í heitum löndum dagsetningum er kallað "brauð í eyðimörkinni", allt vegna þess að þeir hafa mikið af hitaeiningum. Athugaðu að sætasta ávöxtur í heimi og hefur græðandi eiginleika. Því læknar ráðleggja fólki að borða dagsetningar, sem hafa hjarta-og æðasjúkdóma. Veistu af hverju læknar mæla með? Vegna þess að dagsetningar innihalda kalíum. Erótískur sviði var ástæðan að þessi ávöxtur hefur orðið frægur. Það er vitað að ef þú borðar stöðugt sweetest ávexti í heiminum (þ.e. dags), fjöldi karla eykst fræ, og gæði af því er að verða betra.
• Annar sætur ávöxtur - er mangó. Sugar það inniheldur um bil þrjátíu og sex af hundraði. Þessir ávextir eru ekki aðeins bragðgóður og sætur, en einnig mjög heilbrigt. Það er talið að mangó - a forðabúrið af vítamínum og nauðsynlegum snefilefnum. A par af ár síðan, vísindamenn uppgötvað að ef þú borðar stöðugt stykki af ávöxtum, það er hægt að staðla blóðsykrinum hjá fólki sem eru of þung.

• Í næsta sætur ávöxtur er ananas. Þetta ljúffengur ávöxtur inniheldur um 36% sykur. Þrátt fyrir að í slíkum ávöxtum og mikið af sykri, en það er samt gagnlegt að heilsu. Að auki , ananas hjálpar í því ferli að missa þyngd. Fólk sem þjáist af sykursýki, eru læknar ráðlagt að nota þennan ávöxt erlendis.
• Í næsta ávöxtur sykurinnihald er Persimmon. Ávöxtur inniheldur frúktósa og glúkósa. Þessir þættir eru nauðsynlegar til að viðhalda eðlilegum rekstri hjarta og æðakerfi. Þú getur ekki verið hræddur við að borða Persimmon, þar sem blóðsykurinn hækkar ekki frá þessu, og er svo, eins og það ætti að vera. En þeir sem þjást af sykursýki, læknar ráðlagt samt að yfirgefa þennan ávöxt.

Sætur ávöxtur: framhald af einkunn

• Í næsta blóðsykur er ávöxtur sem heitir vínber. Í henni, eins og í Persimmon, inniheldur mikið magn af glúkósa og frúktósa. Ef við tölum um sykur, það er minna. Vínber það inniheldur um það bil 29%. Athugið að þetta ávöxtur er einnig gagnlegt fyrir fólk sem þjáist af hjartasjúkdómum. En einhver er ekki ætlað vínberjum, það er sykursjúkra.
• Næst á röðun eru fíkjur. Þessi ávöxtur inniheldur um 16% sykur. Figs hefur bólgueyðandi, hægðalyf og sótthreinsandi. Í ávöxtum inniheldur tryptófan. Hvað er það? Efni sem er nauðsynlegt fyrir eðlilega starfsemi heilans.
• Og síðasta sæti í röðun tók banana. Þetta framandi gulum ávöxtum inniheldur um 12% sykur. Banani er talin mest nærandi ávexti. En borða það gagnlegur. Sem reglu, er það ekki að valda ofnæmi.

áhugavert athugið

Eins og þú geta sjá, sætar ávextir eru gagnlegar fyrir hjartasjúkdóma, og ekki er hægt að nota í sykursýki. Þótt margir algerlega á sama tíma þjást af sykursýki. Í þessu tilviki, ávöxtur er hægt að borða á mjög litlum skömmtum, svo sem ekki að skaða líkamann.

niðurstaða

Nú þú veist hvað sætasta í heimi ávöxtum. Þetta sykur epli. Að auki, svo nafn er kallað dagsetningu. Eftir allt saman, inniheldur það meira en 80% sykur. Við höfum einnig talið annað sætur ávöxtur, listinn fyrir þinn þægindi gert. Við vonum að upplýsingarnar voru gagni fyrir þig. Mundu, þrátt fyrir notagildi hennar, sætasta ávöxtur í heimi ætti ekki að nota í miklu magni, einkum þeim sem eru með aukakíló, vegna þess að í fullt af hitaeiningum Kas.