Ávöxtum Lime. Gagnlegar eiginleika kalki. Eins og það eru lime

Hvað eru gagnlegar ávextir? Sennilega allir geta talist sem slík. Vegna þess að í hvert ávextir innihalda ákveðin vítamín og steinefni. Að ávextir ekki misst notagildi sitt, það er nauðsynlegt, að sjálfsögðu, rétt til að nota þá, eins og sumir geta valdið ekki aðeins ofnæmisviðbrögðum, heldur einnig leitt til versnun langvarandi sjúkdóm.

Í þessari grein við teljum í dag ávöxtur heitir Limes. Lýsa þegar það er betra að nota og hverjum. Einnig listi frábendingar. Svo skulum byrja ...

Ljúffengur ljósgrænn ávöxtum

Frábærlega ferskur, ótrúlega ilmandi og hressandi lime ávexti er ættingi ástkæra sítrónu. Þessi ávöxtur er furðu blíður tónum af grænu fjölskyldu Rutaceae. Það tilheyrir styrktu sítrus tegunda.

Lime, öfugt við "systur" hennar sítrónu, hefur mjúkur og þjáll Börkur, fræ svo skemmtilega sítrus og inniheldur ekki. Lyktin af ljósgrænum ávöxtum með eitthvað svipað til Tangerine.

Lime og þess "frændi" sítróna - er gagnlegt ávextir innihalda ýmis vítamín (C, B og A) þætti steinefni ss kalíum, kalsíum og fosfórs (nauðsynlegt fyrir eðlilegan vöxt og til að viðhalda góðu ástandi beinum og tönnum).

Í þeim er einnig gnægð af samlagandi lífrænna fínu sýrum (ascorbic sérstaklega). Þetta tól gerir fyrirtækið til að nota lime til að fyrirbyggja og meðhöndla kvef, æðakölkun, ákveðnum meltingarfærasjúkdóma. ávextir einnig hjálpa í baráttunni gegn ofþyngd og jafnvel skaðleg þunglyndi.

Góð hjálpar í að missa þyngd

Fruit til að hjálpa í eðlilegri þyngd, það er nauðsynlegt að nota safa hennar kreisti úr 2-3 miðlungs ávöxtum, blandað með glasi af volgu, síað vatn. Gagnlegar hanastél stendur drekka tvisvar á dag. Áhrifin verða sýnileg eftir viku og hálfa kerfisbundinn móttöku. Þökk sé þess víggirt uppbyggingu, lime ávöxtum sýna "slæmt" kólesteról safnast. Þessi hæfileiki gerir þetta ávexti vinsæll meðal dömur aspirín til hugsjón mynd.

Notkun ávexti fyrir líkamann

Falin í Lima ilmkjarnaolíur virkja samræmda framleiðslu á maga safa, en bæta og jafnvægi þarma þarmahreyfing. Samsett safi ríkt sítrónusýru og sölt af þvf (ekki aðeins í notkun á "heitum" tequila) hefur hægðalosandi áhrif. Það lime, borið á Austur dæmis fyrir hvert borð getur fullkomlega jafnvægi og jafnvægi gæði og magn af fæðu.

Í blóðleysi, ávöxtur er einnig gagnlegt. Það hjálpar til betri gleypa járn vegna sítrónusýru og eplasýru.

Lime - náttúrulega og vægt tranquilizer, sem undir gildi smám saman og jafnt að berjast vetur "sofa" ástand líkamans, halla óþarfa þreytu og svefnhöfga. Hlýnun og styrkt ávöxtum lime getur ekki einfaldlega hækka skap, en að virkja ferli í líkamanum.

Kalíum, fullkomlega rólegur í erlendum ávöxtum, hjálpar til við að styrkja háræð veggi, auk delicately jafnvægi vinnu hjartavöðva.

Lime safi fullkomlega bleikiefiii, styrkir skertri enamel og stenst myndun og öldrun tartar. Sem blæðing eða bólginn góma fullkomlega aftur.

Eins og í raun og concisely lime erfiðleikum með birtingarmyndum og afleiðingum æðahnúta. Regluleg álagning þunnar sneiðar af ferskum lime um þreytta og sár kálfa geta í raun komið í veg fyrir og hægja á framvindu sjúkdómsins.

Lime safi (frá einni helstu og Tvö minniháttar) með 100 grömm af hunangi, leiddi til samkvæmni lág-fitu sýrðum rjóma, bleikt fínu bletti litarefni og freknur.

erlendis ástardrykkur

Einnig, lime safa og matchless margir sérfræðingar hans telja óþekkt ástardrykkur. Rétt notkun, felst í meðallagi skömmtum (um hálf teskeið) verður að vera fær um að virkja innri aflinn og fallega hlýja allan líkamann.

Til að nota ofangreindar eiginleika, það er nauðsynlegt að smám saman bæta við tvinnaðri ávöxt í nærandi salat, ferskum ávaxtasafa og jafnvel kökur.

Lime hjálpar við ógleði

Einnig erlendum ávöxtum vítamín hjálpar við kúgast. Til að auðvelda og að slökkva aflinn, það er nauðsynlegt að hreinsa glerið af volgu vatni bætt við tíu dropum af safa og fjórðungur teskeið af bakstur gos. Drykkja ættu að botnfalla og mýkja ferli.

Til að bæta meltinguna

Samlífi lime og engifer fíngerðum ögnum sem normalizes virkjar og raða í beina röð af meltingartruflunum. Borða bara 5 grömm af jörð engifer sneiðar með lime (safi eða gruel) í 15 mínútur fyrir máltíð, þú ert að undirbúa líkamann fyrir fæðu og ákjósanlegur meltingu.

að borða ávexti

Sem er kalk? Allir ákveður fyrir sig. En Great samsetning eru: kalk og salt, kalk og kanil, auk lime og jurtir. Slíkar samsetningar matreiðslu bæta heilsu og skap.

Stykki af ávaxtahýði viðbót tart rétti, multi-faceted bragð og alls konar kökur og souffles það auðgar frábæra ilm ferskleika.

Lime hefur jákvæð áhrif, styður og jafnar matarlyst. Þess vegna er hægt án þess að óttast var bætt við þetta erlendis ávexti í fersku salati, ávaxtadrykkir og safi.

Verið varkár að borða ávexti

Hversu mikið vítamín-auðgað og er rík af steinefnum og innihalda sýru, kalk og ávexti svo hættulegt fyrir lífveru börnin tvö til þrjú ár. Lime skal gefa hægt, vandlega haka áhrif safa á líkamann. Almennt bestu 3 ára ekki að borða það börnin. Ofnæmis- og bólgusvörun í fólk með hár eða rokgjarnra sýrustig. Notkun slíkra ávaxta vítamíni ætti að takmarka veginna tillögum eigin lækni.

Að lokum, lítið

Nú þegar þú veist hvað eru ávextir kalki, lýsa við í smáatriðum, hvað er illt og ávinningur af ávöxtum að líkamanum. Við vonum að þessar upplýsingar er gagnlegt fyrir þig.