Salat og súpa úr niðursoðnum fiski - að reyna að elda!

Súpa niðursoðnum fiski - auðveld fat, mjög einfalt að undirbúa. Sumar konur bara líkamlega hef ekki tíma fyrir það langan tíma að sjóða kjötið, elda borscht, Kasha og önnur fyrstu námskeið. Því nokkrar uppskriftir má vel þjóna þér vel þegar þú ert einu sinni að fara að glíma, svo það myndi gleðja ástkæra eiginmann hennar eða finicky börn. Hvort sem það er salat með niðursoðnum fiski eða súpu, fat enn Sparkle með nýjum litum í venjulegum, pirrandi mataræði.

Hagur og skaðar á þessum vörum rædd víða. Margir halda því fram að niðursoðnum fiski eru alveg óhæf til manneldis. En þetta er ekki satt. Sérfræðingar segja að til þess að nota þær, auðvitað, það er ekki nauðsynlegt á hverjum einasta degi. En þetta ferli er ekki hverfa niðursuðu hvar sem er fitusýrur omega-3, magnesíum, kalsíum, og aðrar gagnlegar efni fyrir mannslíkamann. Til dæmis, 100 grömm af afurðinni sem lýst er inniheldur sama magn af steinefni Ca eins og í glasi af mjólk. Því skaltu ekki hika við að heimila og stundum elda þá súpa úr niðursoðnum fiski.

Hér eru nokkrar uppskriftir til að hjálpa þér að læra ný stefna í matreiðslu viðskiptum. Svo, til að gera súpu úr niðursoðnum bleikum laxi, það er nauðsynlegt að taka krukku af fiski, kartöflum, gulrótum, lauk, hirsi graut og kryddi. Þú þarft bara að setja gas pott af vatni, setja það í hægelduðum kartöflur og elda það fyrr en hálf. Þetta er fylgt eftir þvott, afhýða og flottur laukinn og gulrót. Steikja þá er ekki nauðsynlegt - eins mun miklu dietichnee, en ljúffengur. Í pott til kartöflur þurfa að setja hirsi graut, þvegin vandlega í colander og grænmeti - lauk og gulrætur. Niðursoðinn lax krumpuðum gaffli og bæta við súpuna í lokin. Það er aðeins að bæta við salti og pipar, slökkva á gas og láta innihald pottinn brugga. Þjóna fat á borðið með fersku brauði og grænn laukur.

Súpa af niðursoðnum fiski getur innihaldið meira grænmeti. Hér er önnur áhugaverð uppskrift. Þú þarft bankanum niðursoðinn saury eða hrossamakríl, 100 grömm af hvítkál, 150 grömm af grænum baunum, kartöflu, gulrót, lárviðarlaufinu, 10 g af hakkað kóríander og steinselju, salti, pipar. elda ferli er mjög einfalt. Þú þarft að þvo og skera í litla bita á pönnu hvítkál, gulrætur, kartöflur og lauk. Allt þetta er fyllt með vatni (um það bil 1 lítra) og lagðar á plötunni. Þegar vatn sýður, bæta við, og niðursoðinn baunir. Eftir það, súpa er hægt að elda þar til eldað yfir miðlungs hita. Það kemur í ljós ilmandi og bragðgóður fat.

Súpa af niðursoðnum fiski - þetta er vissulega gott, en salat getur einnig verið hápunktur af daglegu mataræði. Hér er a non-léttvæg uppskrift. Taka allir bakka niðursoðnum fiski, yfirmaður lauk, 3 soðnum eggjum, 200 grömm af pasta og krukku af rjóma. Kjarni undirbúningsferlinu er einfalt. Þú þarft að mala í litla skál með gaffli niðursoðinn fisk. Það ætti að setja soðin egg, pre-hakkað, lauk og pasta sem þú hefur soðið í söltu vatni. Borið fram með sýrðum rjóma, fyrir unnendur mat feitari - majónesi. Skreyta það mögulegt dill, steinselja, AR egg eggjarauða.

Hér er annað einfalt og fljótlegt uppskrift fyrir dýrindis salat. Taktu krukku af niðursoðinn fiskur (hvaða), þrjú súrum gúrkum, þremur kartöflur, þrjú egg og majónes. Öll innihaldsefni skal blanda: gúrkur, kartöflur og egg - hakkað, niðursoðinn - blanda með gaffli, árstíð salat með majónesi. Það er hægt að nota sem sérstakt fat, og dreift á brauð og þjóna sem samlokur.

Eins og þú geta sjá, salat, appetizer, súpa úr niðursoðnum fiski er hægt að fá mjög bragðgóður. Já, og þeir eru tilbúnir fljótlega.