Sellerí - uppskriftir fyrir ljúffengur mataræði réttum

Um raunverulegan eiginleika sellerí eru víða þekkt. Geta þessari frábæru grænmeti til að hægja á óbifanlega ferli öldrunar eða virility eru ánægð! En hvað ef bragð af þessu gagnlegt vöru virðist óvenjulegt eða bara líkar ekki? Það verður alvarleg viðhorf til matreiðslu, sem fela í sér sellerí.

Uppskriftir sláandi fjölbreytni. Setur: hvort notað eða stilkar sellerí, salöt og súpur úr þeim innihalda einstakt safn af dýrmætur efni sem þarf í líkamanum. Frumur líkamans vilja vinna varanlega, ef þú setur reglulega í mataræði sellerí þínu.

Uppskriftir með grænu sellerí veita bata eftir þreytu taugakerfinu. Samsetning rótum og stilkar felur í sér einstakt ilmolía sem örvar myndun meltingarveg, auka seytingu maga safa. Hjá sjúklingum með notkun sykursýki sellerí verður nauðsyn.

Mig langar að vera í ótrúlega hæfni á þessu verðmæta álversins örvandi virkni. Sem læknar, næringarfræðingar, reglulegri neyslu á ferskum rót sellerí, smátt söxuð ásamt eplum, sem leiðir í endurbætur á æxlunarfæri.

Fyrir þá sem vilja lifa heilbrigðu líferni og að horfa þyngd þeirra, það er svokölluð "Sellerí mataræði." 100g af þessu grænmeti inniheldur aðeins 18 kkal, svo mataræði súpa Þar tvær vikur geta haft veruleg áhrif á auka þyngd. Þetta mataræði má örugglega kallað lækninga, eins og eftir að hún hefur jákvæð áhrif á sjúklinga með ofnæmi, bólga, kalt, sem þjást af sjúkdómum í þvag-og kynfærum kerfi, og innkirtla kerfi (skjaldkirtils). Nýlega stofnað andstæðingur-krabbamein eiginleika þessa grænmetis.

Sellerí er rót grænmeti, reikar og stafar.

Reglur elda sellerí

• The fínni skera, því meira ilmandi fat er.
• Cook sellerí ætti að vera undir hetta, og lækkaði í sjóðandi vatn til að varðveita vítamín.

Á mataræði, getur þú elda margs konar lág-kaloría salöt með kjúklingi og sellerí rót mun gera the bragð - eftir á meðan þú varst vantar marga kíló.

English salat

Hlutföll af vörum í þessum salati geta tekið upp á eigin spýtur, eftir fjölda skammta.

• Sellerí (um 60 g) var skorin í ræmur (eins þunnt og mögulegt er).
• Chicken (um það bil 80 g) var soðið og skera.
• Einn súrsuðum agúrka og höggva.
• Sjóða sveppir (50 g) og skera í fjórðunga.
• Allir hlutar blanda, salt eftir smekk og árstíð með sinnepi og ljós majónesi.

ljós salat

• Sjóða kjúklingabringu og hakkað í teninga.
• Sellerí (3 stk.) Skorið í bita.
• Einn krukka af niðursoðnum ananas, og einn pakki af Rye kex bland við kjúkling og sellerí.
• Salat árstíð með lítilli fitu majónesi.

Salat með sellerí stilkar með grænmeti.

• Blandið hakkað stilkar sellerí, kínakál, ferskum gúrkum, tómötum og papriku.
• Bæta smá salt eða soja sósu.
• Fylla með olíu.

Mataræði salat fyrir barnshafandi konur, sem hafa tilhneigingu til að setja á þyngd

Fyrir einum skammti þarft 3 sellerí stilkar.

• Flottur gulrætur og epli.
• Skerið sellerí.
• Uppskriftir eru yfirleitt að bæta við smá hunangi (hálf teskeið), en þú getur gert án þess.
• All hella glas af lítilli fitu rjóma eða jógúrt.

Þetta fat er ekki bara gaman að verðandi mæður, heldur einnig börn.

Reyndu að skipta öllum rétti þeirra, sérstaklega súpur, kartöflur, sellerí og sjá fyrir sjálfan þig hversu gagnlegt verður áhrif þess á líkamann. Sellerí, elda uppskriftir sem eru skráð hér að framan munu hjálpa þér að takast á við að vera of þung.