Þarf ég að þvo áður en að borða fíkjur? Hvernig á að borða dagsetningar

Dagsetningar - ekki ný fjölbreytni af berjum. Þeir voru þekktir í fornöld. Þau eru góð vegna þess að þeir alveg tilgerðarlaus. öll skilyrði, jafnvel eyðimörk mun vera fullkominn fyrir þá.

Dagsetningar: ljósmynd og lýsingu

Sum staðbundin innfæddir kalla dagsetningar, myndir sem er kynnt hér, tómt brauð sem hægt er að seðja hungur og þorsta á sama tíma. Norður-Afríku, Írak og Arabíu stunda ræktun af þessum berjum. Álverið er smám saman að öðlast vinsældir í öðrum löndum.

Samsetning dagsetningar margþætt. Áhrif á líkamann svo jákvætt mikill að þeir eru mælt fyrir fullorðna og börn. Dagsetningar innihalda mjög verðmætar amínósýrur á magni tuttugu og þrír. Öll þau eru nauðsynleg fyrir mannslíkamann. að minnsta kosti sumum af þeim, til að sjá hvernig rétt ákvörðun verður stöðug notkun dagsetningum í matvælum skal íhuga í smáatriðum.

næringarefni

Svo, fyrsta amínósýran - tryptófan. Áhrif hans á taugakerfið og heilann hefur lengi verið bent af vísindamönnum og læknum. Það er komið að maður verður tilfinningalega logn, stöðva streitu og þunglyndi ef mataræði hans verður slegið dagsetningar. pektín efni hefur jákvæð áhrif á meltingarveginn og veldur ekki neikvæð viðbrögð.

Vítamín finnast í ávöxtum, kom til okkar úr fjarska, mun hjálpa til við að koma í veg fyrir og koma í veg fyrir marga sjúkdóma. Nóg við eðlilegt efnaskiptum, er jafnaði miðað við þyngd. Umfram þyngd mun fara í burtu, og ef líkaminn þarfnast til að fylla það, notkun dagsetningar mun leiða það aftur í eðlilegt horf. Það mun vera framför í húðlit, það verður teygjanlegt, seigur að hverfa óþarfa, og jafnvel sársaukafullar útbrot. B-vítamín hjálpa til við að halda blóðrauða í blóði er eðlileg.

Hvernig á að borða?

Eins og það eru dagsetningar sem samlagast öll næringarefni? Engin sérstök tilmæli. Þeir geta verið borðað hrátt og hægt er að bæta við rétti.

Ef mögulegt er, dagsetningar er hægt að borða í ótakmarkaðan magni. Þeir geta ekki borðað mikið. Þar sem þeir eru fullkomlega mettuð með líkamanum. En við getum ekki yfirgefa notkun þeirra.

Vegna þess að þeir innihalda nokkrar efni sem eru með góðum árangri að berjast við slík vandamál nútímans, svo sem krabbamein. Selen, sem er á lista yfir steinefni eru í dagsetningum, fær að vernda mannslíkamans frá þessum vandræðum.

Þetta er sérstaklega gagnlegt ávexti?

Hvernig á að borða dagsetningar? Nú munum við skilja. Læknar mæla, hvenær og hver getur borðað þá. Sjúklingarnir í aðgerð tímabili eftir alvarlega sjúkdóma á þeim tillögum sem sækja læknisþjónustu sérfræðinga ætti að nota dagsetningu jafna sig, sóun á sjúkdómavörnum. Líkaminn aftur í eðlilegt horf mjög fljótt. Framandi ávextir pálmatrjám lag tókst út marga vírusa. Til dæmis. Þau eru fær um að útrýma þurr hósti, smám saman draga úr henni að engu.

þvo

Vissir dagsetningar þvo? Án efa, að sjálfsögðu, já. Þar sem þessir ávextir birgja verður að tryggja öryggi vöru sína. Þeir hylja þá með efni sem veitir flutninga og geymslu. Það er ekki nauðsynlegt að hugsa um hvort það sé nauðsynlegt að þvo áður en að borða dagsetningar. Allir ávextir ættu að sæta formeðferð. Með því að kaupa dagsetningar á markaðnum eða út í búð áður en á að nota þær til matar, þeir verða að vera vandlega þrifin. Ef þeir voru bara reif af trjánum, gætum við tekið þetta tækifæri og reyna þá strax, bara þurrka burt. Dagsetningar eru stundum húðuð með sírópi til varðveislu. Slíkt umhverfi er gróðrarstía fyrir bakteríur.

Ef hins vegar áhyggjur af spurningu hvort það er nauðsynlegt að þvo áður en að borða dagsetningar, efist ekki, það er nauðsynlegt. Efni eru ekki nauðsynlegar til mannslíkamans. Dagsetningu uppfylla hlutverk sitt jákvæð áhrif og enduruppbyggingu, verður þú að fylgja þeim kröfum (að þvo allt grænmeti, ávöxtum og berjum, og þá koma að borðinu rétti úr þeim).

skoðanir fólks

Margir vita áhrif á líkamann hafa dagsetningar. Umsagnir þeirra sem mest gott. Fyrst þú þarft að hringja á vísindum og læknisfræði. Brjóstsviði dagsetningar stjórna maga sýrustig. Þegar Aukið magn kólesteróls ávöxtum mun draga hana niður í fjórðung. Í tannlækningum við höfum lengi tekið eftir því að dagsetningar geta styrkt tönn enamel vegna innihaldi flúor í vöru sem verndar tennurnar. Þungaðar konur og hjúkrunar mamma brjóst styrkja legi vöðva, og barnið hefur mjólk að drekka upp a einhver fjöldi af gagnlegur efni.

Það er skoðun sem er ekki svo gott, einhversstaðar verður endilega að vera bragð. En í tilviki dagsetningum er það ekki. Þeir hafa engar frábendingar. Jafnvel sykursjúka og yfirvigt fólk getur veislu á þessu dýrindis ávexti höfðu samráði við lækninn.

Þarf ég að þvo áður en að borða fíkjur? Enn annt um þetta mál? Vissir hostess leyfa að þorna ávöxtum bætt við safa, falla í pott af stewed framtíðinni unwashed? Og dagsetningar ná aðallega hillur á markaði í formi þurrkuðum ávöxtum. Og í eftirrétt rétti sem þeir geta skipta rúsínur, sem er viss um að hreinsa auðveldlega.

Tilviljun, sykur í ávöxtum er að segja nokkur orð. Dagsetningar sykur í staðinn fyrir gott. Hann er fulltrúi í ávöxtum í formi frúktósa og glúkósa og er ekki fær um að valda skaða á líkamanum.

notkun

Vonandi nú að margir hafa kynnst, og jafnvel hrifinn af framandi ávöxtum. Greinin var gefið eins góða svarið við spurningunni hvort það sé nauðsynlegt að þvo áður en að borða dagsetningar. En áhugi á notkun þessa ávexti vex. Hvernig getur ekki eins og það nær núverandi eigandi, sem getur bætt þeim við ýmsum réttum. Meðal þeirra elda compotes, jörð í hveiti, gera upp á úrval drykkja.

Undirbúa upp á frábær eftirrétti í formi búðinga, kökur og sætabrauð. Í ferskir, þurrkaðir og lækna sem ávöxtum, sem aukefni í eftirrétt diskar - ávextir í hvaða formi sem er jafn gagnlegt. Þeir geta jafnvel lengt líf. Athuganir gerðar í Kína benda til þess að centenarians borða dagsetningar. Hvað eru best að velja? Lit hár-gráðu ávöxtum ætti að vera dökk brúnt, óþroskaður alltaf björt. Gott dagsetningar standa ekki við hendurnar. The bestur - með beini. Bon appetit!