Dagsetningar: gagnlegar eiginleikar og frábendingar. Gagnlegar eiginleika þurrkaðar dagsetningar

Þar sem sólin gefur hlýju hennar allan ársins hring, þar sem það eru engin kulda og kalt vindur, þar sem engin snjór fellur, vaxa frábæra tré - dagsetning lófa. Það er hér, á heitum brún, þroskast mikið elskaður af öllum dögum. Gagnlegar eiginleika og frábendingar af þessu lostæti verður fjallað í þessari grein.

Fæðingarstaður sætum góðgæti

Hvar er vaxandi dagsetningar, gagnlegur eiginleika, samsetningu, kaloríu og frábendingar sem skipta máli fyrir alla sem elskar þá? Upprunalega heima á dagsetningu lófa - dalnum í Níl og Efrat, nú þetta lostæti vaxið á Ítalíu, Spáni, Afríku og öðrum löndum með suðrænum og subtropical loftslagi.

Í Norður-Afríku og Arabíu dagsetningar - það er ekki bara sætur eftirréttur, heldur einnig vöru sem alveg í stað brauð. Engin furða Austur dagsetningar eru kölluð "brauð í eyðimörkinni". Það er talið að jafnvel þótt fyrir a langur tímabil af tími til að borða aðeins fíkjur og ferskt vatn, líkaminn mun flytja "mataræði" án streitu og skaða, því að í þessum ávöxtum ótrúlegur fjöldi grundvallarþörfum manna næringarefnum. Gagnlegar eiginleika þurrkuðum fíkjum ítrekað og lýst er í ýmsum læknisfræðilegum treatises.

Á okkar tíma, fann vaxandi villt Date Palm er nánast ómögulegt, að jafnaði, eru þessi tré ræktað sérstaklega fyrir ræktun sætum ávöxtum. Og engin furða - dagsetningar eru í mikilli eftirspurn meðal fólks um allan heim, því útflutningur þessa ávexti nægilega arðbær. Það er engin slík manneskja sem myndi ekki reyna þetta sætur gjafir náttúrunnar - dagsetningar! Hagur og lyf eiginleika, frábendingar og skaði - sama hvaða upplýsingar um þá eða lært áhugamenn sælgæti, halda áfram þeir að borða eins og fullorðnir og börn.

Verslun dagsetningar fyrir öll lönd á jörðinni bera Íran, Ísrael, Jemen, Írak, Bahrain, Egyptaland, Súdan, Sýrland, Túnis, Óman, Marokkó og Bandaríkjunum. En óvéfengjanlegur leiðtogi í vaxandi og útflutning á dagsetningum er Saudi Arabia.

þrjóskur lófa

Date Palm - það er alveg hávaxin tré, sem stundum nær 25 metra hæð. Þessi tré turn stolti yfir minni tegunda gróður, þó að sýna yfirburði sína yfir þá. Þykkur skottinu á dagsetningu lófa tré alveg nakinn, án greinum, að undanskildum laufum, swaying efst á höfðinu.

Björt Líkur á Ferns, Date Palm skilur ná lengd um 6 metra, og toppa myndast á Shanks þeirra. Þessar toppa eru fjarlægð fyrirfram Plantation starfsmanna, þannig að þeir munu ekki lengur trufla. Ef þetta er ekki gert, þá starfsmenn geta verið meiddur, og sár er mjög sársaukafullt og langan tíma til að gróa. Fjarlægja þyrnum mikið og mjög beittum hníf - það er einfalt, en tímafrekt ferli, vegna þess að tré á Plantation af dagsetningu - tugir þúsunda ...

Palm frævun

Eftir öll hættulegu toppa fjarri, byrjar það að safna inflorescences sem frjókorn er framleitt. Hvers vegna er þetta gert? Það er svo einfalt! Palma - Hetero er dioecious álversins, þar sem karlkyns og kvenkyns blóm eru ekki staðsett saman (á sama tré), og sérstaklega (á mismunandi tré). Workers plantations safnað frjókorn úr karlkyns inflorescences, meðhöndlað og þurrkuð, og síðan flutt til vélrænt aðferð Það á kvenkyns inflorescences. Við the vegur, að frjókorn á dagsetningu lófa - þetta er sterkt ofnæmisvaka, venjast því líkaminn getur ekki alltaf.

þroska delicacy

Eftir frævun, Palm inflorescence hefst á þroska. Það er alveg langur - bíða ávöxtum reikninga fyrir næstum 200 daga. Á sama tíma, í því skyni að fá hámarks afrakstur af hverju tré, þú þarft að þynna út blóma, fjarlægja veik og fara sterkur.

Við the vegur, ávextir dagsetning lófa vaxa aðallega á nóttunni - á þessum tíma dags tré er ekki gufa upp svo nauðsynlegt fyrir dagsetningar vatni.

Eftir nokkurn tíma, þroska ávexti byrja að fá meira vægi en sá sem þolir tréð. Í stað þess að missa dýrmæta bunches lostæti jafntefli dagsetningar.

kvöldi gjöld

Í lok ágúst hefst uppskeru. Ávöxturinn eru teknir ekki með höndunum, en með því að nota sérstaka tækni. Þegar þetta verk er gert á nóttunni - frá 20:00 til 8:00. Eftir að safna dagsetningar eru flokkuð í kassa, þá pakkað og flutt til útflutnings. Svo, á borðum okkar birtast sætur dagsetningar leyna á sér ekki aðeins mikið af næringarefnum, en einnig vinnu margra manna.

Í Rússlandi líklegast að vera þurrkað eða sólþurrkuðum fíkjur, sem eru fús til að borða, fullorðna og börn. Og það með réttu, því gagnlegur eiginleika þurrkaðar fíkjur sannarlega ómetanleg!

Dossier á dagsetningum

Svo sætur "ferðamenn frá fjarlægum löndum" - dagsetningar. Gagnlegar eiginleika og frábendingar af sætum ávöxtum, við að skrifa út í smáatriðum í þessari grein - þetta er gagnlegt fyrir alla unnendur framandi.

Við skulum byrja með vöru. Þessar sætur ávextir hafa töfrandi eiginleika: létta þreytu og streitu, lyfta skap, styrkja veikburða ónæmiskerfi og eru ljúffengur forvörnin gegn krabbameini. Og það er ekki allt sem fela í sér dagsetningar! Gagnlegar eiginleika og frábendingar þessara ávaxta hefur verið rannsakað í gegnum árin - þökk sé vísindarannsóknir, með hjálp þessu lostæti getur ekki aðeins að meðhöndla, en einnig komið í veg fyrir sjúkdóma.

Samsetning úr tamarind hafa mikið magn af kalíum, sem hefur jákvæð áhrif á hjartavöðva. Auk þess að kalíum í Fönikíu hefur járn, sem hjálpar líkamanum að berjast blóðleysi. Meðal annars hafa þessir framandi ávextir jákvæð áhrif á nýru og lifur, og hjálpa til að berjast þörmum röskun.

náttúruleg örvandi

Hvað annað er fraught með dagsetningum? Gagnlegar eignir og frábendingar notkun þeirra hefur mjög breitt svið, svo áður en þú borðar þá í miklu magni, það er nauðsynlegt að ganga úr skugga um að ávöxtur mun ekki skaða líkamann. Til dæmis, þrátt fyrir alla heilbrigðum innihaldsefni, dagsetningar innihalda efni að hafa áhrif á samdrátt í legi, þannig að í framtíðinni Mums að borða þá með mikilli aðgát. Á sama tíma, ef fæðingardag ráð er liðinn, og berst ekki, handfylli af dagsetningum mun hjálpa örva vinnuafl. Þannig að það eru dularfullar dagsetningar - skaða, læknandi eiginleika, frábendingar og ábendingar - allt í einu!

Mjólkandi mæður dagsetningar eru nauðsynleg - þau örva brjóstagjöf auðga samsetningu brjóstamjólkur, þannig að barnið fær meira fullur, styrkt mat. Í stuttu máli, vita gagnlegur eiginleika dagsetningar og frábendingar, þú getur notað þennan framandi delicacy og vítamín eða lyf.

Á verði fyrir heilsu manna

Dagsetningar eru gagnlegar fyrir karla? Þessi ilmandi delicacy þurfa einfaldlega sterkari kynlíf! The þurrkaðir Phoenicia inniheldur mikið magn af kolvetni, prótein, fitu og mataræði trefjum. Þeir uppfylla fullkomlega hungur og endurheimta orku. Þetta er sérstaklega mikilvægt fyrir þá sem stunda mikið líkamlegt erfiði. Og hvað gagnlegt dagsetningar fyrir karlmenn? Meðal gagnlegur eiginleika vörunnar er hægt að kalla á borð við hreinsun og endurbætur á blóð, sem og aukinn styrkleika og auka sáðfrumna. Því er mælt með að borða að minnsta kosti nokkra stykki af dágóður hverjum degi - framandi ávextir styðja virility í tón.

framandi bannað

Dagsetningar innihalda mikið af sykri - enn, vegna þess að þeir eru mjög sætur! Því fólk sem þjást af sykursýki, sérstaklega insúlín, það er betra að hafna notkun þessara ávaxta eða takmörkuð við einn eða tvo bragðarefur í dag. Annars dagsetningar getur valdið aukningu á blóðsykri, sem er mjög óæskilegt fyrir sykursjúka!

Hver annar getur skaðað dagsetningum? Lækninga og rannsóknir rannsóknir hafa sýnt fram á að þessir ávextir eru ekki æskilegt að borða fólk sem er viðkvæmt fyrir ofnæmi, auk þeirra sem þjást af astma, nýrnasteinar og vandamál með zheluchno svæði.

Tíu vandræðum - eitt svar!

Svo við getum saman. Eftirréttur heitu brún er gagnlegt fyrir þá sem:

1. Blóðleysi, minnkun á blóðrauða stigum.
2. Þreyta, svefnhöfgi, þreyta.
3. The viðkvæmni tanna og beinbroti.
4. Hækkaður blóðþrýstingur.
5. Veikluðu ónæmiskerfi, Tíð kvef.
6. Svefnleysi, tauga raskanir, þunglyndi.
7. Minnkuð sjón.
8. bólga í útlimum.
9. Skortur á vinnuafli í konum.
10. Minnka magn og gæði brjóstamjólkur.

sweet Dreams

Gagnlegar eiginleika fíkjur og frábendingar við notkun þeirra, höfum við endurskoðað. Það er aðeins að nefna eina staðreynd, sem er eins og sætur tönn sem einfaldlega geta ekki sofna fljótlega. Sú staðreynd að dagsetningar innihalda tryptófan - amínósýra sem, þegar tekin inn, umbreytt í hormón serótónín og melatóníni. Serótónín - svokölluð "hormón af gleði", er hann ábyrgur fyrir góðu skapi okkar og skemmtilega tilfinningar. Melatónín - a "sofa hormón", það hjálpar maður að sofna. Því ef eftir vinnu a harður dag langar að sofa, en sofa virkar ekki, borða nokkra dagsetningar - og sætur draumur mun ekki taka langan tíma!

Vítamín og hitaeiningar

Sjaldan einhver af þeim sem einu sinni smakkað fíkjur (gagnlega eiginleika, skaða, kaloríu, notkun vítamín og samsetningu sem við höfum rætt í þessari grein), var ekki eins og erlendis ávexti. Eftir allt saman, sætum þurrkuðum fíkjum - eins konar náttúruleg nammi, sól-fyllt suðrænum löndum og náttúrleg vítamín. Það er aðeins að smáatriðum mála samsetning af þessu gagnlegt eftirrétt.

Svona, 100 grömm af dögum eru til staðar:

• 0,1 grömm af mettuðum fitusýrum;
• 1,5 grömm af ösku;
• 69,2 grömm af ein- og tvísykrur;
• 0,1 grömm af ómettuðum fitusýrum;
• 20 grömm af vatni;
• 0,3 grömm af lífrænum sýrum;
• 6 grömm af fæðu trefju;
• 1.9 milligrömm af E-vítamín;
• 0,3 milligrömm af E-vítamín;
• 1 mg af B-vítamín;
• 1,5 milligrömm af járni;
• 56 mg af fosfór;
• 370 milligrömm af kalíum;
• 32 milligrömm af natrlum,
• 69 mg magnesíum;
• 65 milligrömm af kalsíum.

Að auki, 100 grömm af dagsetningum inniheldur um 292 kkal.