The græðandi eiginleika hveitikími. Hvernig á að vaxa hveiti heima

Fleiri og fleiri fólk á plánetunni okkar eru að hugsa um hvernig líf hans, heilsu og næringu. Það eru margir uppskriftir og ábendingar um næringu, heilsueflingu og meðferð sjúkdóma. Hér munum við tala um mjög verðmætar og óendanlega nærandi fæðu - hveiti sýkill. Margir hafa heyrt um kosti af hveiti og örugglega vilja til að finna út hvar á að kaupa þessa vöru og hvernig á að spíra hveitið á heimilinu.

Kaupa hveiti fyrir spírun má apótek, búð í deild heilsufæði, eða stundum jafnvel í matvöruverslun. En það er ekki hentugur fyrir sáningu hveiti, á miðanum umbúðir verða að vera til staðar - hveiti spírun. Yfirleitt á umbúðunum táknar hvernig spíra hveitið á heimilinu. En ef það er engin vísbending eða þú keypt vörur seldar eftir þyngd, mun það hjálpa þér ráðgjöf okkar. Þar sem hveiti spíra heima?

Fyrir þig, auðveldasta og þarf ekki mikinn tíma og fyrirhöfn leiðinni:

• hveiti Skolið með vatni;
• setja á neðst á gljábrenndur eða gler áhöldum. Þú getur ekki notað áhöld úr málmi! Eða missa alla gagnlega eiginleika;
• fylla með vatni og látið standa í 10-15 klukkustundir;
• þá aftur skola vel. Hellið á að ræða bottom plan blautur vefur réttum. Þú getur notað cheesecloth, brotin í 3-5 lög. Hellið ofan á hveiti og slétt. Cover með nokkrum lögum af blautum vef;
• raka sem þurrkun;
• 1-2 daga að vaxa Small spíra. Germinated korn þvegið og varan er tilbúin til neyslu.

Borða þarf fræ með spíra eru ekki meira en 1-3 mm. Lengri spíra mun ekki koma allir gagn og eru talin jafnvel eitruð.

Nú þú vita hvernig á að spíra hveitið á heimilinu og það er kominn tími til að tala um möguleika á að fá hann í mat.

Germinated fræ eru best neytt um leið og tilbúin, og ekki geyma í langan tíma. Því lengur sem þeir búa, því minni vítamín í þeim áfram. Besta og gagnlegur valkostur - er að borða þá alla í einu með skeið, og drekka hvað sem drekka. Aðeins tvær matskeiðar í morgunmat. Ef það er ómögulegt eða skortur á löngun til að nota strax lyf fræ, þeir þurfa að setja í kæli. Geymdu ekki meira en 3-5 daga.

Ef þú vilt enn að elda eitthvað bragðgóður og áhugaverð, hveiti er hægt að bæta við hvaða salat. Er hægt að þurrka, mala í kaffi kvörn og fínn baka brauð vítamín. Þó að sumir næringarefni muni vera í boði frá snertingu við málm blað með mala hluta þeirra, því miður, missti.

Og hér er annað áhugavert uppskrift að hafragraut af hveiti. Taka 2 matskeiðar haframjöl flögur og germinated korn af hveiti. Hella í sjóðandi vatni, getur þú bætt við neinum þurrkaðir ávextir eða berjum. Koma til sjóða og strax fjarlægja úr hita. Hula og látið standa í 15 mínútur. Bætið smjörinu að smakka. Mjög bragðgóður og heilbrigðum hafragrautur.

Það er kominn tími til að tala um mikilvægustu - græðandi eiginleika hveiti sýkill. Leyndarmál heilun völd galdur fræ er mjög einfalt. The germinated korn eru ótal magn af næringarefnum, ýmsum vítamínum, steinefnum, sýrur, ensím og trefjum. Nóg inniheldur járn, sink, joð, kopar, kalsíum, króm, kalíum, selen, fólínsýru, vítamín C, A, E, D, P, B5, og aðrir.

Fræ veita heilbrigðisþjónustu og hreinsandi áhrif. Þeir virka eins og svampur, hrífandi og fjarlægja eiturefni úr kerfum líkamans og eiturefni, og þökk sé mikið magn af trefjum eðlilegt horf stól og þarma microflora. Korn endurheimta og örva efnaskipti, bæta friðhelgi, minnkar sjónskerpu. Þessi vara er lifandi heilbrigt og sterkt þína tennur, hár og neglur. Með velgengni beitt hveiti sýkill mataræði.

Hér er listi af aðeins nokkur lyf eiginleika lifandi hveiti. Ef þú ert á leið heilsu og langlífi, þetta vara þarf að vera til staðar á skjáborðinu með öfundsverður stöðugir.