Varlega skoðun: The Kremlin mataræði fyrir sérstök tilefni

The löngun til að léttast, losna við fitu áskilur ýtir fólk frá einum fæðu til annars, þangað heill synjun matvæla. En hungur er ekki að losna við fitu, og aðeins auka á vandann: Lífefnafræði líkamans er mjög flókið, og ef það væri svona einfalt, það væri ekkert feitur fólk. Venjulega, orsök offitu er kallað of caloric inntaka, með áherslu á kolvetni.

Ónotuð kolvetni eru afhent í fitu á lager. Stofninn er að aukast, skila öll hin miklu vandræði af eiganda þess: að tala versnar rétt fyrir framan. Hvað á að gera? Nú vinsæll endurskoðun: "The Kremlin mataræði gerir kraftaverk" - laðar fleiri og fleiri fylgjendur. Eftir allt saman, flest kraftaverk mataræði þurfa könnum Herculean átak, og fyrst af öllu það er átt við niðurskurði í mataræði, sem er undanskilið í "Kremlin sjúkrahús."

Fjarlægja kolvetni og neyða líkamann til að brenna fitu þarf Kremlin mataræði. uppskriftir hennar eru mjög einföld. Það er byggt á þann hátt sem leiðréttir hungurverki. Daglegt matseðill er þétt nóg, eins og fullur af próteini: kjöt, fisk, kjúkling, egg, kotasæla - að prótein vörur eru kynntar nánast án takmarkana. Þessi vöðvi er ekki svangur, þvingunar heilann til að gefa skipun til að draga úr magni þeirra. "Þyngd tap er vegna ekki vöðva, og fitu" - endurskoðun Kremlin mataræði skilið réttilega.

Hins vegar fylgjendur þessa næringu prótein forrit gera oft mistök, sem er slæmt fyrir heilsuna. Prótein í hvaða magni mælir Kreml mataræði, en aðrar vörur til að stranglega valdir miðað við innihald kolvetna í stig - grömm á 100 grömmum af vöru.

Það er auðvelt að gefast upp korn, kartöflur, kökur, pasta, sælgæti, en einnig þarf minna eru grænmeti og ávextir - það er yfirleitt mæla léttast. Fyrir ströngum helgihaldi um meira eða minna hollt mataræði innan ströngu mataræði verður að fylgja vandlega jafnvægi - ekki meira en 40 stig á dag fyrstu 2-3 vikurnar, og ekki meira en 60 - í framtíðinni. Stig, eða stig, í langan tíma þróast og styrkja í sérstakri töflu.

Það teknar endurskoðun: The Kremlin mataræði krefst kerfi telja sykrueiningar á matseðlinum, en það er handan krafti tali fólks. Þeir fjarlægja bara öll kolvetni og borða aðeins prótein - kjöt og fisk. Þetta er heilsu áhættuþáttur.

Að jafnvægi heilbrigðra Kolvetni mataræði eru nauðsynlegar og ættu að vera hluti að prótein 4: 1, og Kremlin mataræði róttækan breytir hlutfall til að knýja líkamann við fitu. Það er hvers vegna það er á móti og endurskoðun: The Kremlin mataræði sokrushayusche áhrif á líkamann, að grafa undan heilsu.

Það miðar að því hraðri þyngd tap á kostnað virkja öllum líkamanum kerfi. Hvaða áhrif á lost sjálft þolir aðeins í stuttan tíma, eins og Næringarfræðingar vara um allan heim. Þess vegna eru læknar ráðlagt að gera málamiðlun: Ef Kremlin að fylgja mataræði, það er bara mjög stuttur tími - ekki meira en eina viku. Það er betra að endurtaka námskeiðið eftir hlé, en í öllu falli ekki að gera það grundvöllur valds: heilsa tjón langt umfram áhrif þyngdartapi.